Hà Bi Fitness - Chế độ eat clean đơn giản và hiệu quả

Hà Bi Fitness là mẹ hai con nổi tiếng vì màn lột xác ấn tượng. Hiện chị vẫn duy trì eat clean và kinh doanh thực phẩm healthy khá thành công - Hà Bi Foods.

Hà Bi Fitness từng nổi tiếng sau quá trình lột xác đầy ngoạn mục. Sau khi sinh, mẹ hai con từng có một vòng bụng ngấn mỡ như vẫn còn bầu 5 tháng. Sau 4 tháng duy trì eat clean và tập luyện điều độ, Hà Bi đã sở hữu body săn chắc không chút mỡ thừa. Hiện tại, chị vẫn tiếp tục chế độ eat clean này và kinh doanh thương hiệu thực phẩm healthy khá thành công - Hà Bi Foods.

Hà Bi Fitness - Eat clean không hề khó!

Hà Bi Fitness tên thật là Nguyễn Thị Thu Hà, hiện đang kinh doanh tại Hà Nội. Thành quả cơ thể đáng ngưỡng mộ mà Thu Hà sở hữu hiện tại là phụ thuộc vào cả quá trình vất vả của chị. Thói quen xây dựng chế độ eat clean kết hợp tập gym đều đặn là yêu tố vô cùng quan trọng trong kết quả thay đổi thể hình.



Hà Bi Fitness - mẹ hai con với những lời khuyên bổ ích khi eat clean

Hà Bi Fitness - mẹ hai con với những lời khuyên bổ ích khi eat clean

Hà Bi khuyên các chị em không nên dùng thuốc giảm cân vì thuốc chỉ có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn. Sau khi ngưng dùng thuốc, bạn có thể ăn nhiều hơn, tăng cân trở lại.



Hà Bi Fitness luôn đặt ra những tiêu chuẩn nhất định trong chế độ dinh dưỡng

Hà Bi Fitness luôn đặt ra những tiêu chuẩn nhất định trong chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn là vô cùng quan trọng! Nó chiếm đến 70-80% trong kết quả thay đổi thể hình. "Việc duy trì chế độ ăn khoa học là điều cực kỳ cần thiết. Nếu bạn ăn sai cách thì dù cho bạn có tập luyện nhiều tới đâu, kết quả cũng sẽ không như ý." - Hà Bi Fitness chia sẻ.

'Việc duy trì chế độ ăn uống khoa học là điều cực kỳ cần thiết.' - Hà Bi Fitness chia sẻ
"Việc duy trì chế độ ăn uống khoa học là điều cực kỳ cần thiết." - Hà Bi Fitness chia sẻ

Trong quá trình giảm cân, Thu Hà đã thực hiện chế độ ăn 6 bữa 1 ngày. Chị hạn chế đồ uống có cồn, nước ngọt có gas, đồ chiên rán, xào. Hà Bi cũng thay thế cơm bằng tinh bột có lợi như khoai, ngô và các loại hạt… Đồng thời chị tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều protein như ức gà, thịt bò, trứng, cá...

Hà Bi Foods - Giảm cân khoa học, duy trì vóc dáng khỏe đẹp       

Hà Bi Fitness bày tỏ quan điểm về việc cắt giảm hoàn toàn tinh bột là hoàn toàn sai lầm. Chị cười nói: "Tôi từng giảm cân bằng cách đó rồi! Nó không hiệu quả chút nào!". Hà Bi chia sẻ rằng việc không ăn tinh bột sẽ làm cơ thể bị đuối sức. Tinh bột là chất dinh dưỡng cần thiết. Vì thế bạn cần lên kế hoạch để cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn.

Phụ nữ ai chẳng mong muốn sở hữu body khỏe đẹp cơ chứ. Hiện nay phụ nữ khá bận bịu, họ bận lo chuyện gia đình, chuyện công việc, chuyện nhà cửa,... Hầu hết đều không có thời gian tự chuẩn bị bữa ăn tốt cho sức khỏe, không bị béo. Đến lúc này Hà Bi Fitness mới nảy ra một ý tưởng về thực phẩm healthy. Từ đây, Hà Bi Foods ra đời.



Từ nỗi khổ của các chị em phụ nữ, PT xinh đẹp đã cho ra đời Hà Bi Foods

Từ nỗi khổ của các chị em phụ nữ, PT xinh đẹp đã cho ra đời Hà Bi Foods

Nhằm mang sự tiện lợi và khỏe mạnh đến khách hàng, chị đã tự tay chế biến và sử dụng Hà Bi Foods. Nhận thấy hiệu quả cao, Hà Bi Fitness mới kinh doanh chúng. Các loại bánh chocolate, bánh hạnh nhân, ngũ cốc nguyên hạt, bánh whey protein,... Các món ăn của Hà Bi Foods được mix theo công thức phù hợp. Tất cả đều giúp các chị em đạt hiệu quả tối đa trong việc hỗ trợ Tăng cơ giảm mỡ. Cô chủ luôn đa dạng sản phẩm để khách hàng cảm thấy ngon miệng khi eat clean.

Hà Bi Fitness - Vẻ đẹp của phụ nữ nằm ở chính sự nỗ lực rèn luyện bản thân

Sự thành công của Hà Bi Foods đều do chính tay cô chủ xinh đẹp tự tay làm. Tất cả đều được đảm bảo không chứa chất bảo quản, đường hóa học, người bị bệnh tiểu đường hay máu nhiễm mỡ vẫn có thể sử dụng được. Chị muốn đảm bảo chất lượng tối ưu và an toàn cho sức khỏe khách hàng nhất.



Chị chủ động chia sẻ chế độ ăn và tập cho chị em phụ nữ hoàn toàn miễn phí

Chị chủ động chia sẻ chế độ ăn và tập cho chị em phụ nữ hoàn toàn miễn phí

Chị hay chia sẻ thực đơn eat clean, các bài tập săn chắc cơ, tăng vòng 3 hoàn toàn miễn phí trên Group Sống khỏe sống đẹp cùng Hà Bi. Hầu hết người dùng trải nghiệm đều nhận thấy kết quả khác biệt. "Tôi hay chia sẻ thực đơn cũng như hướng dẫn tập luyện. Tôi hy vọng tất cả mọi người có thể trở nên KHỎE và ĐẸP đúng như tên gọi của Group vậy!" - chị chia sẻ.



Hà Bi Foods luôn nhận được cơn mưa lời khen về hiệu quả cao

Hà Bi Foods luôn nhận được cơn mưa lời khen về hiệu quả cao

Thành viên của group ai cũng nhận thấy hiệu quả tích cực hơn hẳn sau 1 tháng ăn và tập theo hướng dẫn miễn phí của Hà Bi. Những đánh giá tích cực là động lực vô cùng to lớn để chị ngày càng phát triển hơn nữa. Nhiều người quan niệm, con gái tập gym nhiều cơ thể sẽ thô, giảm nữ tính. Nhưng đối với Hà Bi, cơ thể khỏe mạnh và săn chắc như một giải thưởng cho sự kiên trì rèn luyện bản thân vậy.

Phụ nữ ai cũng có một vẻ đẹp riêng. Là phụ nữ không chỉ cần mảnh mai, xinh xắn đã được coi là đẹp. Một người phụ nữ với thân hình săn chắc, cơ bụng v-cut rõ ràng chứng minh cả một quá trình khổ luyện của họ. Đó mới thực sự là vẻ đẹp hoàn mỹ!

Hãy theo dõi trang cá nhân của Hà Bi Fitness qua link nhé.

Tin tức mới nhất

Dầu ăn trong chăn nuôi là gì, gây hại ra sao khi dùng chế biến thực phẩm?
Sức khỏe

Dầu ăn trong chăn nuôi là gì, gây hại ra sao khi dùng chế biến thực phẩm?

Dầu ăn trong chăn nuôi là gì, gây hại ra sao khi dùng chế biến thực phẩm?

2 tuần trước
Bạn cần gội đầu mỗi ngày hay mỗi tuần? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ!
Sức khỏe

Bạn cần gội đầu mỗi ngày hay mỗi tuần? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ!

2 tuần trước
Từ 1.7, vượt tuyến vẫn được bảo hiểm y tế chi trả 100%?
Sức khỏe

Từ 1.7, vượt tuyến vẫn được bảo hiểm y tế chi trả 100%?

3 tuần trước
Tác hại khi uống nước chanh dừa thay thế bữa ăn
Sức khỏe

Tác hại khi uống nước chanh dừa thay thế bữa ăn

3 tuần trước
Xét nghiệm máu phát hiện ung thư 3 năm trước khi phát bệnh
Sức khỏe

Xét nghiệm máu phát hiện ung thư 3 năm trước khi phát bệnh

4 tuần trước
Bật mí loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm, Việt Nam có nhiều nhưng ít người biết để ăn
Sức khỏe

Bật mí loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm, Việt Nam có nhiều nhưng ít người biết để ăn

2 tháng trước
Phát động chiến dịch truyền thông “Yêu thương mỗi ngày – Mẹ khỏe, bé ngoan”
Sức khỏe

Phát động chiến dịch truyền thông “Yêu thương mỗi ngày – Mẹ khỏe, bé ngoan”

2 tháng trước
Rối loạn lo âu và trầm cảm – kẻ thù thầm lặng của cuộc sống hiện đại
Sức khỏe

Rối loạn lo âu và trầm cảm – kẻ thù thầm lặng của cuộc sống hiện đại

2 tháng trước
Đừng chủ quan: 5 loại củ và hạt bạn nên vứt ngay nếu thấy dấu hiệu mọc mầm để bảo vệ sức khỏe cả nhà
Sức khỏe

Đừng chủ quan: 5 loại củ và hạt bạn nên vứt ngay nếu thấy dấu hiệu mọc mầm để bảo vệ sức khỏe cả nhà

2 tháng trước
Cẩn trọng khi dùng mật ong: Tốt cho sức khỏe nhưng 'kỵ' 2 thứ quen thuộc trong căn bếp nhà bạn
Sức khỏe

Cẩn trọng khi dùng mật ong: Tốt cho sức khỏe nhưng 'kỵ' 2 thứ quen thuộc trong căn bếp nhà bạn

2 tháng trước
Ăn sáng sai cách với 4 loại bánh mì 'tưởng chừng vô hại' này có thể khiến bạn uể oải, kiệt sức cả ngày
Sức khỏe

Ăn sáng sai cách với 4 loại bánh mì "tưởng chừng vô hại" này có thể khiến bạn uể oải, kiệt sức cả ngày

2 tháng trước
Loại rau 'nhỏ mà có võ' được giới khoa học ca ngợi là siêu thực phẩm số 1 thế giới
Sức khỏe

Loại rau "nhỏ mà có võ" được giới khoa học ca ngợi là siêu thực phẩm số 1 thế giới

2 tháng trước
Yêu ngay Mận khô California: Bí quyết cho dinh dưỡng, vị ngon và sự tiện lợi
Sức khỏe

Yêu ngay Mận khô California: Bí quyết cho dinh dưỡng, vị ngon và sự tiện lợi

2 tháng trước
Thức uống được ví như 'tấm khiên sức khỏe', làm sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và ung thư theo chứng minh từ chuyên gia
Sức khỏe

Thức uống được ví như "tấm khiên sức khỏe", làm sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và ung thư theo chứng minh từ chuyên gia

2 tháng trước
Cảnh báo: Tưởng vô hại nhưng thói quen này có thể khiến bạn tiếp nhận 30.000 hạt vi nhựa mỗi năm
Sức khỏe

Cảnh báo: Tưởng vô hại nhưng thói quen này có thể khiến bạn tiếp nhận 30.000 hạt vi nhựa mỗi năm

2 tháng trước