3 món được gọi là "tổ yến của người nghèo", đều là "thần dược" làm đẹp da nhưng nhiều chị em lại bỏ đi

Đây đều là những món ăn có giá trị dinh dưỡng cao và dưỡng nhan cực tốt nhưng nhiều người, đặc biệt là hội chị em lại bỏ qua.

Với nhiều chị em phụ nữ, khi đến độ tuổi da bắt đầu lão hóa thì sẽ xảy ra tình trạng thiếu hụt collagen, làm da trở nên có nhiều nếp nhăn, không thể căng mịn như thời son trẻ. Lúc này, nhiều chị thường bắt đầu làm đẹp và bổ sung collagen qua các loại thực phẩm chức năng đắt tiền hay đi thẩm mỹ ở những spa làm đẹp đắt đỏ.

Tuy nhiên, ít ai biết chị em hoàn toàn có thể bổ sung collagen từ những thực phẩm hàng ngày khi có nhiều loại thức ăn chứa collagen giúp làm đẹp da và bổ sung nhiều loại dinh dưỡng khác. Thông thường, nhiều người vẫn thường nghĩ đến tổ yến như một loại thực phẩm bổ dưỡng nhất, song thực tế có nhiều món ăn rẻ hơn nhưng dinh dưỡng không hề kém.

Da heo

Da heo chứa rất nhiều collagen.
Da heo chứa rất nhiều collagen.

Khi chế biến thịt heo, nhiều người không thích ăn phần da heo nhưng đây lại được xem là “tổ yến” của người nghèo vì nó rất rẻ lại cũng có lợi ích tốt không kém. Theo đó, da heo chứa rất nhiều collagen, ngoài ra còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Đối với phụ nữ, ăn một ít da heo hàng ngày có thể giúp khóa độ ẩm trong da kịp thời, nhờ đó làn da trông đàn hồi hơn và căng mịn hơn rất nhiều.

Ăn da heo có thể giúp làm đẹp da.
Ăn da heo có thể giúp làm đẹp da.

Ngoài ra da heo sau khi đun nóng sẽ tạo thành một lớp gel dạng lưới, có thể giữ lại rất nhiều nước, ngăn ngừa sự mất nước của cơ thể. Không chỉ làm đẹp da mà ăn da heo thường xuyên còn giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp các yếu tố miễn dịch, từ đó nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể.

Ngân nhĩ

Ngân nhĩ cũng được xem là 'tổ yến của người nghèo'.
Ngân nhĩ cũng được xem là "tổ yến của người nghèo".

Ngân nhĩ hay còn được gọi là nấm tuyết rất giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt với phụ nữ nếu da bị nám có thể ăn nhiều ngân nhĩ để kịp thời đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó thải độc và giảm vết nám trên da. Ngân nhĩ còn đặc biệt rất giàu vitamin C và vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa, có thể làm chậm quá trình lão hóa. Ngân nhĩ cũng chứa rất nhiều chất xơ thô, sử dụng hàng ngày có thể bôi trơn thành ruột, từ đó thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa của phụ nữ. Phụ nữ ăn nhiều ngân nhĩ sẽ có làn da hồng hào, căng mịn.

Nhựa đào

Nhựa đào có công dụng cực tốt để làm đẹp.
Nhựa đào có công dụng cực tốt để làm đẹp.

Nghe có vẻ xa lạ nhưng thực chất nhựa đào là nhựa tự nhiên do cây đào tiết ra, cũng được xem là một loại yến sào tự nhiên. Nhựa đào rất giàu protein, hầu hết các thành phần mô trong cơ thể con người đều được cấu tạo từ protein , vì thế có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp một số chất protein trong cơ thể, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. 

Nhựa đào vốn rất giàu collagen thực vật có thể kịp thời bổ sung collagen albumin, được xem là "thần dược" trong làm đẹp, làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên cần lưu ý phụ nữ mang thai không nên ăn nhựa đào thường xuyên.

Ảnh: tổng hợp

Tin tức mới nhất

Dầu ăn trong chăn nuôi là gì, gây hại ra sao khi dùng chế biến thực phẩm?
Sức khỏe

Dầu ăn trong chăn nuôi là gì, gây hại ra sao khi dùng chế biến thực phẩm?

Dầu ăn trong chăn nuôi là gì, gây hại ra sao khi dùng chế biến thực phẩm?

2 tuần trước
Bạn cần gội đầu mỗi ngày hay mỗi tuần? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ!
Sức khỏe

Bạn cần gội đầu mỗi ngày hay mỗi tuần? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ!

2 tuần trước
Từ 1.7, vượt tuyến vẫn được bảo hiểm y tế chi trả 100%?
Sức khỏe

Từ 1.7, vượt tuyến vẫn được bảo hiểm y tế chi trả 100%?

3 tuần trước
Tác hại khi uống nước chanh dừa thay thế bữa ăn
Sức khỏe

Tác hại khi uống nước chanh dừa thay thế bữa ăn

3 tuần trước
Xét nghiệm máu phát hiện ung thư 3 năm trước khi phát bệnh
Sức khỏe

Xét nghiệm máu phát hiện ung thư 3 năm trước khi phát bệnh

3 tuần trước
Bật mí loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm, Việt Nam có nhiều nhưng ít người biết để ăn
Sức khỏe

Bật mí loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm, Việt Nam có nhiều nhưng ít người biết để ăn

2 tháng trước
Phát động chiến dịch truyền thông “Yêu thương mỗi ngày – Mẹ khỏe, bé ngoan”
Sức khỏe

Phát động chiến dịch truyền thông “Yêu thương mỗi ngày – Mẹ khỏe, bé ngoan”

2 tháng trước
Rối loạn lo âu và trầm cảm – kẻ thù thầm lặng của cuộc sống hiện đại
Sức khỏe

Rối loạn lo âu và trầm cảm – kẻ thù thầm lặng của cuộc sống hiện đại

2 tháng trước
Đừng chủ quan: 5 loại củ và hạt bạn nên vứt ngay nếu thấy dấu hiệu mọc mầm để bảo vệ sức khỏe cả nhà
Sức khỏe

Đừng chủ quan: 5 loại củ và hạt bạn nên vứt ngay nếu thấy dấu hiệu mọc mầm để bảo vệ sức khỏe cả nhà

2 tháng trước
Cẩn trọng khi dùng mật ong: Tốt cho sức khỏe nhưng 'kỵ' 2 thứ quen thuộc trong căn bếp nhà bạn
Sức khỏe

Cẩn trọng khi dùng mật ong: Tốt cho sức khỏe nhưng 'kỵ' 2 thứ quen thuộc trong căn bếp nhà bạn

2 tháng trước
Ăn sáng sai cách với 4 loại bánh mì 'tưởng chừng vô hại' này có thể khiến bạn uể oải, kiệt sức cả ngày
Sức khỏe

Ăn sáng sai cách với 4 loại bánh mì "tưởng chừng vô hại" này có thể khiến bạn uể oải, kiệt sức cả ngày

2 tháng trước
Loại rau 'nhỏ mà có võ' được giới khoa học ca ngợi là siêu thực phẩm số 1 thế giới
Sức khỏe

Loại rau "nhỏ mà có võ" được giới khoa học ca ngợi là siêu thực phẩm số 1 thế giới

2 tháng trước
Yêu ngay Mận khô California: Bí quyết cho dinh dưỡng, vị ngon và sự tiện lợi
Sức khỏe

Yêu ngay Mận khô California: Bí quyết cho dinh dưỡng, vị ngon và sự tiện lợi

2 tháng trước
Thức uống được ví như 'tấm khiên sức khỏe', làm sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và ung thư theo chứng minh từ chuyên gia
Sức khỏe

Thức uống được ví như "tấm khiên sức khỏe", làm sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và ung thư theo chứng minh từ chuyên gia

2 tháng trước
Cảnh báo: Tưởng vô hại nhưng thói quen này có thể khiến bạn tiếp nhận 30.000 hạt vi nhựa mỗi năm
Sức khỏe

Cảnh báo: Tưởng vô hại nhưng thói quen này có thể khiến bạn tiếp nhận 30.000 hạt vi nhựa mỗi năm

2 tháng trước

Đọc nhiều