Trong mùa hè hoặc những ngày nắng nóng cao điểm, sự quan tâm và sử dụng các thiết bị làm mát như quạt và điều hòa trong gia đình tăng cao. So với quạt truyền thống, điều hòa được đánh giá là phương pháp hiệu quả hơn về làm mát, cung cấp một môi trường thoải mái nhanh chóng và tối ưu hơn. Việc lắp đặt và sử dụng điều hòa cũng khá đơn giản. Tuy nhiên, một thực tế đáng lưu ý là vẫn có nhiều gia đình mắc phải thói quen sai lầm khi sử dụng thiết bị này.
Hành động này không chỉ dẫn đến việc tăng cao hóa hóa đơn điện mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. Thói quen này liên quan đến việc thiết lập nhiệt độ điều hòa ở mức quá thấp, thường là 20 độ C hoặc thấp hơn, ngay khi bật máy. Sau một thời gian ngắn, khi không gian trở nên quá lạnh, người dùng mới điều chỉnh nhiệt độ lên.
Thực tế, các chuyên gia, cũng như Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN), khuyên rằng việc duy trì thói quen sử dụng điều hòa ở nhiệt độ thấp thường xuyên không phải là lựa chọn tốt, đặc biệt là đối với các gia đình có trẻ em, người cao tuổi hoặc những người có sức đề kháng kém.
Vấn đề đầu tiên là về chi phí điện năng tiêu tốn của gia đình. Bật điều hòa ở nhiệt độ thấp, ngay cả trong thời gian ngắn, có thể làm tăng đáng kể hóa đơn tiền điện so với bình thường. Lý do là khi điều hòa hoạt động ở nhiệt độ thấp, thiết bị sẽ tiêu tốn nhiều điện năng hơn để làm lạnh nhanh, làm lạnh sâu không gian.
Điều này có thể dẫn đến việc tiêu thụ năng lượng điện cao hơn. Ngoài ra, việc duy trì điều này trong thời gian dài, liên tục suốt nhiều ngày, đặc biệt là khi kết hợp với nhiệt độ cao bên ngoài, có thể gây ra hiện tượng quá tải cho thiết bị, dẫn đến tiếng ồn lớn và tiềm ẩn nguy cơ giảm tuổi thọ hoặc nguy hiểm về cháy nổ. Nguyên tắc này cũng áp dụng cho cả các loại điều hòa thông thường và cả những thiết bị được trang bị công nghệ Inverter.
Tiếp theo là về vấn đề liên quan đến sức khỏe của người sử dụng. Theo tờ Health, sử dụng điều hòa có thể gây ra một tình trạng được gọi là "chứng bệnh điều hòa". Đây có thể làm liệt dây thần kinh mặt và ảnh hưởng đến khả năng vận động của các cơ ở vùng mặt.
Tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi người sử dụng từ môi trường bên ngoài có nhiệt độ cao hoặc nắng nóng chuyển đến một không gian được điều hòa ở nhiệt độ thấp. Hiện tượng sốc nhiệt có thể xảy ra, dẫn đến các triệu chứng như choáng váng, chóng mặt, và đau đầu. Trường hợp nghiêm trọng hơn có thể gây ra đột quỵ.
Để sử dụng điều hòa một cách an toàn và tiết kiệm, việc điều chỉnh nhiệt độ đúng là rất quan trọng. Các gia đình cần làm mát phòng nhanh có thể điều chỉnh điều hòa về mức nhiệt thấp, nhưng cần tuân thủ khuyến cáo từ EVN. Thay vì điều chỉnh quá thấp xuống dưới 20 độ C, người dùng chỉ nên giảm mức nhiệt độ xuống khoảng 22-23 độ C. Sau khoảng 15-20 phút, người dùng nên dần điều chỉnh điều hòa về mức 25-27 độ C và duy trì ở mức này.
Vào ban đêm khi đi ngủ, có thể điều chỉnh điều hòa về mức 28 độ C, kèm theo chế độ quạt gió trung bình hoặc thấp. Bởi khi đó, nhiệt độ bên ngoài đã giảm và không còn nóng như ban ngày. Hơn nữa, cơ thể tự giảm thân nhiệt khi ngủ, nên việc này không chỉ tiết kiệm điện mà còn thân thiện với sức khỏe.
Ngoài ra, việc sử dụng chế độ hẹn giờ tắt hoặc chế độ Sleep của điều hòa cũng là một lựa chọn thông minh. Điều này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của người dùng mà còn giúp tiết kiệm điện năng.
Dưới đây là một số cách sử dụng điều hòa mùa hè không chỉ an toàn mà còn tiết kiệm:
- Tránh việc tắt và bật lại điều hòa nhiều lần: Thay vì điều chỉnh điều hòa lên chế độ nhiệt độ cao hơn khi không gian đã mát đủ, rồi sau đó tắt máy đi khi cảm thấy lạnh, rồi lại bật lại khi nhiệt độ tăng cao, thì tốt hơn hết là duy trì máy ở một cài đặt ổn định. Việc này giúp tránh tăng đột ngột tiền điện vì mỗi lần bật lại, máy phải tiêu tốn năng lượng lớn hơn gấp ba lần so với việc duy trì chế độ hoạt động liên tục.
- Tắt điều hòa trước khi rời phòng trong một khoảng thời gian nhất định: Khi có ý định rời khỏi phòng, nên tắt điều hòa trước ít nhất 30 phút. Hành động này giúp cơ thể có thời gian thích nghi với nhiệt độ bên ngoài, giảm nguy cơ sốc nhiệt.
- Để tối ưu hiệu quả làm mát và tiết kiệm điện, khi sử dụng điều hòa ở mức nhiệt độ từ 25 độ trở lên, bạn có thể kết hợp với việc sử dụng quạt. Phương pháp này không chỉ giúp làm mát hiệu quả hơn mà còn giúp giảm tải cho điều hòa và tiết kiệm năng lượng.
- Đối với việc lựa chọn điều hòa phù hợp với không gian sử dụng, bạn nên tuân theo nguyên tắc sau đây để đảm bảo hiệu quả và tiết kiệm năng lượng. Dựa vào diện tích của căn phòng, bạn có thể chọn điều hòa có công suất phù hợp như sau: cho căn phòng diện tích khoảng 15m2, nên chọn điều hòa công suất 9000 BTU - tương đương với 1HP; diện tích từ 15 đến 20m2, nên sử dụng điều hòa công suất 12000 BTU - tương đương với 1.5 HP; và cho các căn phòng có diện tích lớn hơn 20m2, bạn nên sử dụng điều hòa có công suất từ 18000 BTU trở lên, tương đương với 2 HP hoặc cao hơn. Việc này sẽ đảm bảo không gian được làm mát một cách hiệu quả mà không gây lãng phí năng lượng.
