"Bức xạ" tồn tại khắp mọi nơi trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chỉ cần có dòng điện thì bức xạ điện từ sẽ được tạo ra.
Ví dụ, trong quá trình hoạt động của các thiết bị như máy điều hòa không khí, tủ lạnh, tivi và các thiết bị điện khác, bức xạ điện từ được phát ra. Bức xạ từ các thiết bị điện có thể gây ô nhiễm môi trường và ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Bức xạ điện nguy hiểm như thế nào?
Nhìn chung, mặc dù bức xạ từ các thiết bị gia dụng rất nhỏ nên nhiều người không để ý đến nguy cơ tiềm ẩn. Tuy nhiên, khi các thiết bị điện được xếp chồng lên nhau, sử dụng không đúng cách hoặc liên tục bị bao vây bởi chúng, tác hại của bức xạ điện sẽ gia tăng và có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Các triệu chứng nhẹ như chóng mặt, mất ngủ và mệt mỏi có thể xuất hiện.
Bức xạ từ các thiết bị điện gần như không thể tránh khỏi trong xã hội hiện đại, bởi chỉ cần có dòng điện là sẽ có bức xạ từ chúng. Tác hại của bức xạ điện tích tụ theo thời gian, vì vậy chúng ta cần tự bảo vệ mình để thực sự "tránh xa càng nhiều càng tốt".
Cách làm giảm bức xạ
1. Tránh tập trung quá nhiều thiết bị điện ở cùng một nơi
Lượng bức xạ từ một thiết bị gia dụng là có hạn, nhưng khi các thiết bị này được tập trung quá nhiều ở cùng một không gian, lượng bức xạ sẽ tăng đáng kể. Khi các thiết bị điện được đặt ở nhiều vị trí khác nhau trong phòng, chúng ta chỉ bị ảnh hưởng bởi bức xạ từ từng thiết bị khi chúng đi qua không gian, và tác động của chúng sẽ ít hơn. Tuy nhiên, khi các thiết bị điện được tập hợp lại ở một nơi như TV, tủ lạnh, bộ sạc điện thoại di động, máy tính và các thiết bị khác trong phòng ngủ hoặc phòng khách, cơ thể chúng ta có thể tiếp xúc với một lượng lớn bức xạ điện, gây hại có thể rất lớn.
2. Không nên ngồi phía sau máy tính
Nhiều người cho rằng màn hình là nguồn phát ra bức xạ máy tính lớn nhất. Tuy nhiên, thực tế lại không phải vậy. Bức xạ điện từ phía sau máy tính và hai bên (bên trái và bên phải) thường là nguồn phát ra nhiều nhất. Bức xạ điện từ phía trước màn hình thường là ít nhất. Vì vậy, khi sắp xếp vị trí máy tính, chúng ta cần chú ý không để mặt sau máy tính hướng vào người. Ngoài ra, nên tránh đứng phía sau máy tính để giảm thiểu tác động của bức xạ điện.
3. Nước hấp thụ sóng điện từ
Nhiều công nhân đặt chai nước trên bàn làm việc của họ. Điều này không phải để chống khát mà để giảm tác hại của bức xạ điện. Nước là môi trường hấp thụ sóng điện từ tốt nhất. Điều này có thể giúp giảm tác hại của một số loại bức xạ điện.
Do đó, tốt nhất là duy trì độ ẩm phù hợp trong không gian làm việc khi sử dụng các thiết bị điện, để độ ẩm trong không khí có thể hấp thụ các sóng điện từ xung quanh bạn. Bạn cũng có thể đặt một thùng nhựa hoặc thủy tinh chứa nước trên bàn làm việc để hấp thụ các sóng điện từ và giảm tác hại của bức xạ điện.
4. Giảm bớt thời gian chờ
Các thiết bị điện, đặc biệt là máy tính, vẫn tạo ra một trường điện từ yếu khi ở chế độ chờ, mặc dù nhỏ hơn nhiều so với khi hoạt động, nhưng vẫn có thể tích tụ bức xạ trong thời gian dài. Vì vậy, khi không sử dụng các thiết bị điện, cần tắt chúng ngay để giảm thiểu thời gian chờ.
5. Bổ sung dinh dưỡng
Ngoài ra, có mối liên hệ nhất định giữa cấu trúc cơ thể con người và ảnh hưởng của bức xạ. Chỉ cần cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tác động của bức xạ điện lên cơ thể sẽ ít đáng kể hơn. Để bảo vệ sức khỏe, những người làm việc với máy tính và tiếp xúc thường xuyên với thiết bị điện nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và protein như trứng, sữa, cà rốt, gan động vật, v.v., đây là các nguồn dinh dưỡng quan trọng.
