Qua rồi giai đoạn hội con gái phải chuẩn bị 7749 bước “lên đồ” rồi mới tự tin khoe da trước ống kính. Các cô gái “trendy” thời nay có những bí quyết riêng giúp dưỡng da trắng khỏe thách thức filter, để dù có vô tình có lọt vào khung hình ai đó, bạn vẫn nổi bật. Cùng khám phá ngay!
Nguyên tắc 1: Nuôi dưỡng da trắng khỏe từ bên trong
Uống đủ nước
Đây có thể xem là bước dưỡng da trắng khỏe đơn giản nhất. Uống từ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách hiệu quả, mà còn cung cấp độ ẩm cho làn da mềm mại, đàn hồi, loại bỏ bụi bẩn và hóa chất để da sáng khỏe dài lâu. Vậy nên các bạn gái hãy chăm uống nước lên nhé!
Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa
Rau bina, ổi, thanh long, bưởi, cam, lê, dưa chuột, cà chua… là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali, mangan và chứa rất ít đường nên bạn gái không phải lo bị tăng cân. Chúng còn có tác dụng chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen giúp tăng sức đề kháng, mang lại sự đàn hồi cho da bạn đấy.
Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tự nhiên như: vỏ quả nho đỏ, táo, cà rốt, khoai tây, khoai lang… cũng giúp làn da con gái chúng mình luôn căng tràn sức sống và tránh được các tác hại từ tia UV nữa.
Tránh thức khuya
Thức khuya ảnh hưởng tiêu cực đến sự trao đổi của da, dẫn đến tích tụ độc tố, tăng tốc độ lão hóa và giảm đề kháng da. Ngủ không đủ giấc còn trực tiếp khiến nội tiết tố mất cân bằng, hình thành nám, sạm và mụn trứng cá. Vì sự trao đổi chất của da diễn ra mạnh nhất trong khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng nên để da khỏe, bạn hãy ngủ sâu trong khoảng thời gian này nhé.
Nguyên tắc 2: Chăm sóc da trắng khỏe từ bên ngoài
Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da cơ thể
Tẩy tế bào chết toàn thân chính là quá trình sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng kem, hạt, gel... để lấy đi lớp sừng cũ trên bề mặt da, loại bỏ được phần lớn lượng vi khuẩn ẩn nấp trên da, đồng thời kích thích sản sinh tế bào mới giúp da khoẻ mạnh, đều màu và mịn màng.
Nhiều lợi ích là vậy nhưng bạn cũng không nên tẩy tế bào chết toàn thân quá nhiều lần để tránh bào mòn da. Chỉ nên đảm bảo tần suất khoảng 1 – 2 lần/tuần thôi.
Chọn sữa tắm dưỡng da trắng khỏe đúng chuẩn
Bạn gái có biết, các thành phần dưỡng trắng an toàn có trong sữa tắm cũng đóng một vai trò quan trọng không kém trong việc giúp bạn dưỡng da trắng khỏe. Theo đó, bạn nên ưu tiên chọn sữa tắm dưỡng trắng chứa những thành phần lành tính như Sữa dê và Vitamin B3 để dưỡng trắng da an toàn mà không bào mòn hay gây kích ứng da.
- Vitamin B3: có khả năng khôi phục tế bào, giảm tác động của tia UV giúp ngăn ngừa lão hóa và làm mờ vết thâm nám, mang lại làn da sáng mịn.
- Sữa dê: vốn có cấu trúc protein ngắn giúp da dễ hấp thụ, từ đó dưỡng da ẩm mượt, hồng hào hiệu quả.
Với những bạn gái yêu thích cảm giác thư giãn trong làn hương hoa tự nhiên, thơm dịu thì hương hoa Lily sẽ là một tiêu chuẩn bạn nên xem xét thêm khi chọn sữa tắm dưỡng trắng.
Hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, Sữa tắm trắng da hương nước hoa Gervenne không chỉ đảm nhận tốt vai trò làm sạch da, mà còn mang đến khả năng nuôi dưỡng da trắng khỏe tự nhiên, thơm dịu dài lâu nữa đấy!
Chống nắng đầy đủ cho da
Có thể ví việc thoa kem chống nắng giống như bạn đang tạo ra lớp khiên bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nhờ đó làm chậm lão hóa da, ngăn cản quá trình tổng hợp sắc tố melanin gây đen, nám, tàn nhang và ung thư da mang lại. Do đó, để quá trình dưỡng da trắng khỏe tự nhiên thêm hiệu quả, bạn gái nhớ chăm chỉ dùng kem chống nắng có SPF từ 30 đến 60 và luôn trang bị: mũ, áo khoác, khẩu trang, kính râm… mỗi khi ra ngoài vào ban ngày nhé!
Nếu quy trình dưỡng da trắng khỏe thách thức filter của bạn khớp hoàn toàn với những bí quyết trên thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu một quy trình chuẩn khoa học đấy. Còn nếu quy trình của bạn vẫn chưa hoàn thiện thì cũng không sao, hãy chỉnh sửa ngay từ bây giờ để làn da kịp trắng khỏe đón Tết nhé.
