Hot Yoga chuẩn Nhật Bản - xu hướng yoga mới đang trở thành lựa chọn rèn luyện sức khỏe và thư giãn tinh thần cuối năm tại Hà Nội.
Mới đây, một sự kiện khai trương phòng tập tại Hà Nội đã thu hút đông đảo gương mặt nổi tiếng trong giới thời trang và giải trí như stylist Hoàng Ku, NTK Adrian Anh Tuấn, MC Trần Mạnh Khang, cùng nhiều người mẫu, KOL khác. Sự kiện không chỉ là dịp gặp gỡ, giao lưu mà còn giới thiệu đến công chúng mô hình luyện tập Hot Yoga chuẩn Nhật Bản đang được nhiều người quan tâm.
Hot Yoga rất nổi tiếng và đang phát triển mạnh ở xứ sở Hoa Anh Đào. Đây là phương pháp luyện tập trong không gian có nhiệt độ và độ ẩm được kiểm soát, tương tự môi trường xông hơi, giúp cơ thể thanh lọc sâu, tăng khả năng vận động và thư giãn tinh thần. Nhờ cách tập luyện này, người tham gia có thể giải phóng năng lượng, cải thiện tuần hoàn và giảm căng cơ, đặc biệt hữu ích trong những tháng mùa thu – đông.
Stylist Hoàng Ku chia sẻ, dịp cuối năm với nhiều sự kiện, lễ trao giải và đêm nhạc liên tục là khoảng thời gian rất bận rộn. Để cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, anh thường lựa chọn Hot Yoga như một phương pháp giúp cơ thể phục hồi và lấy lại năng lượng.
“Vì yêu thích bộ môn này, tôi ưu tiên những không gian tập luyện mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái. Khi bước vào, tôi cảm thấy cơ thể và tinh thần đều dễ chịu hơn. Đây là khoảng thời gian để nghỉ ngơi, đồng thời giúp tinh thần minh mẫn và sẵn sàng cho công việc tiếp theo,” - Stylist Hoàng Ku nói.
NTK Adrian Anh Tuấn cũng cho biết, việc chăm sóc sức khỏe đóng vai trò quan trọng giúp anh đáp ứng được lịch trình công việc dày đặc và duy trì tinh thần sáng tạo trong ngành thời trang. Anh nhận xét rằng Hot Yoga chuẩn Nhật Bản mang lại trải nghiệm khác biệt so với các hình thức yoga thông thường. “Tôi thường xuyên quay cuồng với công việc, nên đây là bộ môn giúp refresh cơ thể nhanh nhất. Mình có thể đổ rất mồ hôi và cảm thấy cực kỳ sảng khoái sau khi tập.” - anh chia sẻ.
Đồng quan điểm, Biên Tập Viên, MC Trần Mạnh Khang cũng thể hiện sự thích thú khi tham dự sự kiện Grand Opening LAVA | 25 FIT Giảng Võ. Anh đánh giá cao không gian và cách tổ chức của phòng tập, cho rằng đây là lựa chọn lý tưởng để vừa rèn luyện thể chất vừa thư giãn tinh thần.
Chia sẻ từ stylist Hoàng Ku, NTK Adrian Anh Tuấn và MC Trần Mạnh Khang về việc cân bằng năng lượng giữa công việc và cuộc sống cá nhân cho thấy, Hot Yoga chuẩn Nhật Bản đang trở thành lựa chọn được nhiều người quan tâm tại Hà Nội vào dịp cuối năm. Bộ môn này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi sau những tuần làm việc bận rộn.
Theo các chuyên gia, mùa thu – đông là thời điểm cơ thể dễ co cứng, tuần hoàn chậm, vì vậy luyện tập trong không gian có nhiệt độ và độ ẩm kiểm soát giúp cơ thể ấm sâu, giãn cơ nhanh, tăng khả năng vận động và giảm căng thẳng tinh thần. Trải nghiệm này mang lại cảm giác sảng khoái và là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn kết hợp rèn luyện thể chất với thư giãn tinh thần.
