Sau Tết, các bạn trẻ chọn món ăn gì để lấy lại lối sống “healthy & balance”?

Sau kỳ nghỉ Tết, đa số các bạn trẻ đều chọn thưởng thức những món ăn healthy để thanh lọc cơ thể.

Món ăn theo chế độ eat clean

Là một nhân viên văn phòng, Như Quỳnh (25 tuổi) chia sẻ: "Tết ở quê mẹ mình thường có thói quen nấu 1001 thể loại món ăn ngon, nên mình cũng cho phép bản thân ăn uống thả ga. Hậu quả là sau Tết trèo lên cân mình tăng hẳn 3kg. Quay trở lại guồng công việc mình quyết định thắt chặt kỷ luật ăn uống và tìm kiếm các món ăn theo chế độ eat clean để thanh lọc cơ thể và lấy lại cân nặng.”

Sau Tết, các bạn trẻ chọn món ăn gì để lấy lại lối sống “healthy & balance”? - ảnh 1

Tuy nhiên, tính chất công việc lại khá bận rộn, không có nhiều thời gian để nấu nướng, Như Quỳnh thường sử dụng các ứng dụng đặt đồ ăn để được giao tận nơi. “Tết vô lượng email cứ dồn dập, nào là họp công ty, họp khách hàng,... mình không còn chút sức lực nào cho việc nấu nướng. Hên là trên ShopeeFood cũng có nhiều quán bán các món ăn theo dạng này nên mình không phải lo lắng gì nhiều. Gần công ty thì mình hay chọn Fitmeal VN, Green & Young - Healthy Food Store vì có thêm cơm hoặc bún gạo lứt, tiếp đủ năng lượng cho ngày làm việc. Còn tối về nhà thì mình sẽ ưu tiên ăn mấy món salad, nhiều rau củ của LALA Salad - Healthy Food Online, Delisa - Fresh Salad Bar,... Theo trải nghiệm cá nhân thì mình thấy các quán trên thực đơn khá phong phú, giá cũng vừa phải so với dân văn phòng mà nêm nếm cũng okelah lắm”.

Món poke lạ vị

Không phải salad dù có rất nhiều rau, cũng chẳng phải sushi dù có cá sống, Poke là kết quả của sự dung hợp hai nền ẩm thực Nhật - Mỹ độc đáo. Dù mới du nhập vào thị trường ẩm thực Việt Nam gần đây, nhưng Poke đã thu hút rất nhiều bạn trẻ vì hương vị mới lạ và độc đáo của mình. Là một tín đồ của Poke, Gia Hưng (19 tuổi) cho biết: “Những miếng cá tươi ngon được cắt thành khối vuông vắn, rưới các loại sốt đặc trưng cùng dầu mè, hành tây, muối, ớt… ăn kèm với một số loại rau củ quả như cà chua, nấm, ngô, bắp cải tím, đậu Hà Lan. Mình đảm bảo không ai ăn mà không mê.”

Sau Tết, các bạn trẻ chọn món ăn gì để lấy lại lối sống “healthy & balance”? - ảnh 2

Mấy ngày Tết, do phải ăn quá nhiều bánh chưng, thịt kho hột vịt Gia Hưng thèm “tha thiết” một tô Poke đổi vị: “Xưa giờ mình cứ nghĩ Poke thì chỉ có đến quán ăn trực tiếp, nhưng không ngờ là Poke cũng giao hàng tận nơi được luôn. Ai mà nghiện Poke thì chắc sẽ biết đến các quán như Poke Saigon - Lý Tự Trọng, Hebi Poke, Poke Shaka,... trên ShopeeFood mình lướt đều có đầy đủ luôn á, hôm Tết mình order rồi thanh toán bằng ShopeePay để có thêm khuyến mãi thế là còn được giá rẻ hơn tại quán nữa. Tết ăn đồ dầu mỡ, thịt thà nhiều nên không có gì hơn một tô Poke mát lạnh, đầy đủ vitamin rau củ hay đạm từ cá mà còn vừa lành mạnh vừa tăng cường đề kháng cho cơ thể” - anh bạn hí hửng chia sẻ.

Nước ép detox

Với cô bạn Tiểu Vy (23 tuổi), làn da lại là vấn đề cần giải quyết sau Tết. Mấy ngày Tết phơi mặt ra nắng cả ngày, tối lại thức khuya nên da bị sạm hẳn, lỗ chân lông to ra và còn lấm tấm cả mụn. Thế nên vừa hết Tết cô bạn phải tự nhủ bản thân trở về với lối sống lành mạnh. Ngoài việc ngủ sớm, hạn chế trà sữa nước ngọt, Vy còn cố gắng ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước, tăng cường uống detox để thải độc.

Sau Tết, các bạn trẻ chọn món ăn gì để lấy lại lối sống “healthy & balance”? - ảnh 3

Tiểu Vy chia sẻ: “Bình thường đi làm cứ chiều chiều công ty mình lại rủ nhau order trà sữa uống. Sau Tết, ai cũng lên cân rồi da mặt thì mụn nên mình rủ mọi người chuyển qua những món healthy & balance hơn. Nhờ đó mình cũng mới phát hiện ra là trên các ứng dụng giao đồ ăn, mấy món nước detox cũng nhiều và xịn lắm nha. Giới thiệu cho bạn mấy chỗ như Detox nhà mị, Luminus, Green Detox… mình order thử trên ShopeeFood mà thành khách quen luôn. Sau Tết mình cứ uống mấy quán trên ngày 2 cử, thấy da dẻ đỡ hơn hẳn”.

Sau Tết, các bạn trẻ chọn món ăn gì để lấy lại lối sống “healthy & balance”? - ảnh 4

Tin tức mới nhất

Lương Bằng Quang đọc “tâm thư giữa đêm” sau khi Ngân 98 bị bắt, khán giả ví như “bài điếu văn”
Hóng hớt

Lương Bằng Quang đọc “tâm thư giữa đêm” sau khi Ngân 98 bị bắt, khán giả ví như “bài điếu văn”

Lương Bằng Quang đọc “tâm thư giữa đêm” sau khi Ngân 98 bị bắt, khán giả ví như “bài điếu văn”

5 ngày trước
Động thái của Ngân Collagen sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam
Hóng hớt

Động thái của Ngân Collagen sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam

5 ngày trước
Hai nàng thơ Thạch Trang – Lê Hà Trúc gặp “vận tam tai” ngay ngày comeback
Hóng hớt

Hai nàng thơ Thạch Trang – Lê Hà Trúc gặp “vận tam tai” ngay ngày comeback

2 tuần trước
Ngỡ ngàng dung mạo của Ngân 98 trước khi trải qua 12 cuộc phẫu thuật thẩm mỹ
Hóng hớt

Ngỡ ngàng dung mạo của Ngân 98 trước khi trải qua 12 cuộc phẫu thuật thẩm mỹ

2 tuần trước
Cưới cô dâu hơn 20 tuổi, chàng trai Trung Quốc khiến dân mạng “bật ngửa”
Hóng hớt

Cưới cô dâu hơn 20 tuổi, chàng trai Trung Quốc khiến dân mạng “bật ngửa”

2 tuần trước
Lội nước lũ nấu “cơm cữ cho Hoàng hậu”, chồng Bắc Ninh khiến dân tình khen rần rần
Hóng hớt

Lội nước lũ nấu “cơm cữ cho Hoàng hậu”, chồng Bắc Ninh khiến dân tình khen rần rần

2 tuần trước
Xót xa đến đau lòng hình ảnh các em bé chạy lũ cùng bố mẹ, khiến ai nhìn cũng nghẹn lòng “Thương quá”
Hóng hớt

Xót xa đến đau lòng hình ảnh các em bé chạy lũ cùng bố mẹ, khiến ai nhìn cũng nghẹn lòng “Thương quá”

2 tuần trước
Thái Nguyên: Người mẹ liều mình vượt lũ mua thuốc cho con, may mắn được cứu hộ kịp thời
Hóng hớt

Thái Nguyên: Người mẹ liều mình vượt lũ mua thuốc cho con, may mắn được cứu hộ kịp thời

2 tuần trước
BTV Minh Trang lên tiếng sau sự cố đọc nhầm trong bản tin Thời sự 19h
Hóng hớt

BTV Minh Trang lên tiếng sau sự cố đọc nhầm trong bản tin Thời sự 19h

2 tuần trước
Sơn La: Nước lũ bất ngờ ập vào bệnh viện, lực lượng y tế ứng phó khẩn cấp
Hóng hớt

Sơn La: Nước lũ bất ngờ ập vào bệnh viện, lực lượng y tế ứng phó khẩn cấp

3 tuần trước
Biệt thự triệu đô của TikToker 24 tuổi liên tục gặp sự cố: Thấm dột, máy lạnh hư, cư dân mạng xôn xao
Hóng hớt

Biệt thự triệu đô của TikToker 24 tuổi liên tục gặp sự cố: Thấm dột, máy lạnh hư, cư dân mạng xôn xao

3 tuần trước
Cô gái “chưa nổi đã chìm” trên VTV24: Sự thật đằng sau khoảnh khắc viral giữa mưa lớn Hà Nội
Hóng hớt

Cô gái “chưa nổi đã chìm” trên VTV24: Sự thật đằng sau khoảnh khắc viral giữa mưa lớn Hà Nội

3 tuần trước
Lạ đời dịch vụ DJ trong đám tang: Tôn trọng di nguyện hay phản cảm?
Hóng hớt

Lạ đời dịch vụ DJ trong đám tang: Tôn trọng di nguyện hay phản cảm?

4 tuần trước
Người đẹp từng thi hoa hậu khiến hơn 2 triệu người sốc vì màn náo loạn giật đồ cúng rằm tháng 7
Hóng hớt

Người đẹp từng thi hoa hậu khiến hơn 2 triệu người sốc vì màn náo loạn giật đồ cúng rằm tháng 7

2 tháng trước
Nữ BTV VTV1 gây sốt ngày Đại lễ Quốc khánh: Hóa ra là gương mặt quen thuộc 18 năm qua
Hóng hớt

Nữ BTV VTV1 gây sốt ngày Đại lễ Quốc khánh: Hóa ra là gương mặt quen thuộc 18 năm qua

2 tháng trước