Phương Oanh bật mí phương pháp lấy lại sắc vóc nuột nà sau khi sinh con

Phương Oanh khiến khán giả bất ngờ với sắc vóc xinh đẹp qua những hình ảnh thường ngày sau sinh. Nữ diễn viên chia sẻ phương pháp giảm gần 20kg và đã nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.

Trở lại với công việc sau khi hạ sinh hai quý tử đầu lòng Phương Oanh được hội chị em liên tục “xin vía” xuống cân, về dáng nhanh.

Đáp lại sự yêu quý của mọi người, vợ Shark Bình đã chia sẻ hành trình lấy lại vóc dáng xinh đẹp trên trang cá nhân. Đoạn clip hiện đang thu hút hơn 1.2 triệu lượt xem và nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mẹ bỉm sữa.

Theo như trong clip, Phương Oanh tiết lộ rằng thời gian đầu sau sinh, cô từng rất lo lắng về việc lấy lại vóc dáng. "Trước đây tôi nghĩ đẻ con xong, bụng sẽ xẹp lại như thời con gái nhưng hóa ra 'đời không như là mơ'. Nhiều lần soi gương tôi muốn trầm cảm", nữ diễn viên chia sẻ.

Cùng chung nỗi niềm với nhiều chị em sau sinh, Phương Oanh chia sẻ khoảnh khắc 15 ngày sau sinh với vóc dáng khá tròn trịa. Theo đó bà xã Shark Bình khá bất ngờ với vóc dáng của chính mình dù cân nặng đã giảm đáng kể so với khi bầu nhưng vòng eo vẫn ở ngưỡng 82cm, như chưa từng “vượt cạn”.

Phương Oanh bật mí phương pháp lấy lại sắc vóc nuột nà sau khi sinh con - ảnh 1

Dù cân nặng đã xuống đáng kể nhưng vòng 2 của Phương Oanh sau 15 ngày sinh nở vẫn tròn trịa.  Ảnh chụp màn hình

Quyết tâm không để điều này ảnh hưởng đến cuộc sống, Phương Oanh bắt đầu tìm hiểu các phương pháp cải thiện vóc dáng.

Vốn là người tỉ mỉ, có lối sống khoa học, bà mẹ 2 con luôn ưu tiên những phương pháp an toàn, lành mạnh, phù hợp với phụ nữ sinh mổ. Phương Oanh chia sẻ cô đã áp dụng chế độ ăn nhiều chất xơ, rau xanh, uống nước ấm, vận động nhẹ nhàng và đặc biệt kết hợp ủ bụng – chườm nóng với sự hỗ trợ của bộ đôi Slimming Body SBII và Slimming Collagen đến từ nhà Slimming Care.

Phương Oanh bật mí phương pháp lấy lại sắc vóc nuột nà sau khi sinh con - ảnh 2
Phương Oanh bật mí phương pháp lấy lại sắc vóc nuột nà sau khi sinh con - ảnh 3

Bộ đôi hỗ trợ Phương Oanh về dáng nhanh hơn sau sinh. Ảnh chụp từ màn hình.

Theo đó bộ đôi này cũng đã từng được nữ diễn viên sử dụng để cải thiện vóc dáng khi đóng phim “Hương vị tình thân”. Được biết, Phương Oanh dung cách làm này để thúc đẩy quá trình săn chắc cơ bụng, cải thiện vòn hai.

Nhờ sự kiên trì và nỗ lực, chỉ một tháng sau sinh, Phương Oanh đã giảm kích thước vòng hai từ 82cm xuống còn 71cm. Đoạn clip đến nay vẫn nhận được rất nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mẹ bỉm sữa bởi phương pháp này phần nào giúp chị em cải thiện được vóc dáng, tiện lợi và tiết kiệm thời gian.

Phương Oanh bật mí phương pháp lấy lại sắc vóc nuột nà sau khi sinh con - ảnh 4

Phương Oanh áp dụng phương pháp ủ bụng - chườm nóng đồng thời kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý để mau chóng về dáng sau sinh. Ảnh chụp màn hình.

Phương Oanh bật mí phương pháp lấy lại sắc vóc nuột nà sau khi sinh con - ảnh 5

Vóc dáng hiện tại của Phương Oanh nhận được nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng mạng.

Hiện tại nữ diễn viên đã trở lại với công việc và các bộ môn thể thao phù hợp sau 1 thời gian nghỉ sinh . Tuy nhiên cô vẫn ưu tiên dành nhiều thời gian cho gia đình nhỏ của mình. Khán giả cũng mong chờ trong thời gian tới, nữ diễn viên "lột xác" hơn nữa để thấy một Phương Oanh ngày càng quyến rũ, mặn mà.

Tin tức mới nhất

Hoa hậu Thanh Thủy rạng rỡ trong BST Tết 2026 của NTK Lê Thanh Hòa
Bộ sưu tập

Hoa hậu Thanh Thủy rạng rỡ trong BST Tết 2026 của NTK Lê Thanh Hòa

Trong không khí rộn ràng của những ngày đầu năm, Miss International 2024 Huỳnh Thị Thanh Thủy khoe sắc rạng rỡ với những thiết kế mới nhất từ Bộ sưu tập (BST) TẾT 2026 của NTK Lê Thanh Hòa.

2 ngày trước
Gấp đôi visual trước màn kết hợp giữa Ma Ran Đô và Trần Ngọc Vàng diện vest lịch lãm đảm nhận vai trò first face
Bộ sưu tập

Gấp đôi visual trước màn kết hợp giữa Ma Ran Đô và Trần Ngọc Vàng diện vest lịch lãm đảm nhận vai trò first face

3 ngày trước
Coach Mở Ra Không Gian Mới Tại Aeon Mall Tân Phú - Khởi Đầu Hành Trình Phong Cách Năm 2026
Đẹp

Coach Mở Ra Không Gian Mới Tại Aeon Mall Tân Phú - Khởi Đầu Hành Trình Phong Cách Năm 2026

7 ngày trước
Tóc Tiên khoe vóc dáng và thần thái cuốn hút trong loạt ảnh mới
Style

Tóc Tiên khoe vóc dáng và thần thái cuốn hút trong loạt ảnh mới

2 tuần trước
Hành trình mở lối sự nghiệp cho người Việt cùng YODY Careers
Đẹp

Hành trình mở lối sự nghiệp cho người Việt cùng YODY Careers

2 tuần trước
Võ Hoàng Yến làm vedette trong show diễn ra mắt Bộ sưu tập Holiday 2026 'Tình Ca' tại Hong Kong' của 2 NTK VUNGOC&SON
Bộ sưu tập

Võ Hoàng Yến làm vedette trong show diễn ra mắt Bộ sưu tập Holiday 2026 "Tình Ca" tại Hong Kong" của 2 NTK VUNGOC&SON

3 tuần trước
VUNGOC&SON giới thiệu bộ sưu tập mới tại Hồng Kông: tinh thần Á Đông hội nhập thời trang quốc tế
Bộ sưu tập

VUNGOC&SON giới thiệu bộ sưu tập mới tại Hồng Kông: tinh thần Á Đông hội nhập thời trang quốc tế

4 tuần trước
Hà Trúc Linh hóa “nàng thơ” trong bộ sưu tập mới của nhà thiết kế Duy Trần
Bộ sưu tập

Hà Trúc Linh hóa “nàng thơ” trong bộ sưu tập mới của nhà thiết kế Duy Trần

4 tuần trước
Á quân Vietnam’s Next Top Model 2025 đầy ma mị trong BST mới của NTK Bùi Hoàng Ân
Bộ sưu tập

Á quân Vietnam’s Next Top Model 2025 đầy ma mị trong BST mới của NTK Bùi Hoàng Ân

4 tuần trước
15 YEARS ONE VISION - WE BELONG TOGETHER: Dấu mốc 15 năm hành trình bền bỉ của BS CKII Phạm Minh Trường
Đẹp

15 YEARS ONE VISION - WE BELONG TOGETHER: Dấu mốc 15 năm hành trình bền bỉ của BS CKII Phạm Minh Trường

4 tuần trước
Nhẫn kim cương halo: vẻ đẹp đi cùng dòng chảy thời đại
Đẹp

Nhẫn kim cương halo: vẻ đẹp đi cùng dòng chảy thời đại

4 tuần trước
Khi áo dài được sáng tạo một cách tinh tế, ​​không phá vỡ hình tượng truyền thống
Bộ sưu tập

Khi áo dài được sáng tạo một cách tinh tế, ​​không phá vỡ hình tượng truyền thống

4 tuần trước
Hoa hậu Thanh Thảo đảm nhận vai trò vedette trong show diễn kỷ niệm 30 năm làm nghề của NTK Võ Việt Chung
Bộ sưu tập

Hoa hậu Thanh Thảo đảm nhận vai trò vedette trong show diễn kỷ niệm 30 năm làm nghề của NTK Võ Việt Chung

5 tuần trước
Hoa hậu Hà Kiều Anh khoe nhan sắc không tuổi tại sự kiện kỷ niệm 30 năm sự nghiệp của NTK Võ Việt Chung
Bộ sưu tập

Hoa hậu Hà Kiều Anh khoe nhan sắc không tuổi tại sự kiện kỷ niệm 30 năm sự nghiệp của NTK Võ Việt Chung

5 tuần trước
Sắc chín muồi của Phương Anh Đào và một năm 2025 nhiều kỳ vọng
Style

Sắc chín muồi của Phương Anh Đào và một năm 2025 nhiều kỳ vọng

5 tuần trước