Chuyên gia Thảo Lê đã có những chia sẻ rất hữu ích về việc làm thế nào để có một làn da khỏe và đẹp từ sâu bên trong.
Về vấn đề này, Thảo Lê nói, đã từng có rất nhiều khách hàng đến hỏi cô về việc tại sao họ sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm nổi tiếng và đắt đỏ, nhưng không đem lại hiệu quả. Một trong những lý do để lý giải điều này là vì thói quen sinh hoạt hàng ngày của chính khách hàng khiến cho tình trạng da trở nên xuống cấp và tổn hại hơn bao giờ hết. Dù có sử dụng các sản phẩm tốt đến đâu, nhưng chế độ sinh hoạt không lành mạnh kèm theo sức khỏe không đảm bảo vẫn có những tác động lớn tới tình trạng của da mặt.
Chú ý đến việc cần bằng lượng dầu nhờn và lượng ẩm trên da
Đây là một yếu tố quan trọng để có làn da khỏe. Việc cân bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da phải được tiến hành một cách khoa học và đi cùng nhau. Nhiều quan điểm cho là làn da nhiều dầu nhờn là làn da đủ độ ẩm nhưng thực tế lại không phải như vậy. Với một làn da tiết dầu nhờn quá nhiều thì khả năng cao là làn da đó đang thiếu nước, và cơ thể phải cân bằng lại bằng cách bắt các tuyến bã hoạt động để tiết ra nhiều dầu hơn.
Dưới đây là một số phương pháp mà chuyên gia đã đưa ra để hỗ trợ các chị em phụ nữ có một lối sống tích cực giúp cho việc cải thiện tình trạng da của mình:
Ưu tiên các biện pháp bảo vệ da
Trong cuộc sống hiện đại, da của chúng ta chịu tác động của rất nhiều yếu tố (khói, bụi, ánh nắng mặt trời, độ ẩm môi trường, yếu tố ăn uống, sinh hoạt…) khiến cho làn da của chúng ta cũng như các cơ quan khác trong cơ thể bị tổn thương, đặc biệt là ánh nắng mặt trời với Tia UV. Vì vậy để có làn da khỏe thì trước hết cần bảo vệ da tránh các tổn thương từ môi trường. Bảo vệ này gồm nhiều vấn đề trong đó việc chống nắng là quan trọng hàng đầu.
Duy trì các bước làm sạch da đúng, và đều
Tuy sử dụng các biện pháp bảo vệ tốt nhưng da chúng ta cũng cần làm sạch hàng ngày để nâng cao sức khỏe cho da. Ngoài lấy đi một lượng bụi bẩn và các tế bào già chết trên da còn làm cho hệ sinh thái các vi sinh vật cộng sinh trên da ổn định, tránh các vấn đề nhiễm trùng da.
Các bước làm sạch cơ bản gồm: Tẩy trang – Rửa mặt – Cân bằng Toner – Tẩy da chết hàng tuần.
Chú ý đến việc cần bằng lượng dầu nhờn và lượng ẩm trên da
Đây là một yếu tố quan trọng để có làn da khỏe. Việc cân bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da phải được tiến hành một cách khoa học và đi cùng nhau. Nhiều quan điểm cho là làn da nhiều dầu nhờn là làn da đủ độ ẩm nhưng thực tế lại không phải như vậy. Với một làn da tiết dầu nhờn quá nhiều thì khả năng cao là làn da đó đang thiếu nước, và cơ thể phải cân bằng lại bằng cách bắt các tuyến bã hoạt động để tiết ra nhiều dầu hơn.
Việc sử dụng Toner hợp lý góp phần lớn đến việc cân bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da. Việc dưỡng ẩm cho da thường xuyên cũng vô cùng quan trọng. Song song với đó là việc cấp nước cho da bằng cả đường uống và xịt khoáng.
Chú ý duy trì độ pH và các yếu tố cân bằng ion
Đa phần chúng ta lựa chọn mĩ phẩm, sữa rửa mặt hay các loại kem thì rất ít chú ý đến độ pH của các sản phẩm đó, và việc cân bằng duy trì độ pH cho da là cần thiết để cân bằng độ dầu, ẩm, và hệ sinh thái vi sinh vật trên da.
pH của da từ 4,5 – 5,5 nên trong quá trình lựa chọn sản phẩm cần lưu ý đến vấn đề này.
Việc rửa mặt quá lâu hay rửa với sữa rửa mặt mang tính kiềm cao cũng dẫn đến mất cân bằng pH trên da.
Duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý, cần có các biện pháp thể dục cho da
Để có làn da khỏe thì một việc cũng cần thiết là duy trì chế độ sinh hoạt ăn uống hợp lý. Các chuyên gia cho biết rằng những yếu tố gây hại cho cơ thể đều có tác động xấu đến da như: thức khuya, uống rượu và các chất có cồn, hút thuốc lá, ăn uống không điều độ…
Ngoài ra thì da của chúng ta cũng cần phải được thể dục thường xuyên bằng các động tác massage và các bài tập vận động các cơ hợp lý. Và việc này cần thực hiện đều đặn và thường xuyên.
Điều trị các tổn thương và tích cực chăm sóc dưỡng da
Đây là yếu tố cuối cùng trong các chú ý để có làn da khỏe, ngoài các yếu tố kể trên thì việc thường xuyên chăm sóc dưỡng da bằng các mĩ phẩm phù hợp cũng là rất quan trọng.
Việc phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý, các vấn đề trên da cũng là một điểm cần chú ý để làn da của chúng ta luôn được khỏe mạnh cũng như luôn đẹp.
Trên đây là những chia sẻ của Chuyên gia Thảo Lê muốn gửi gắm tới chị em phụ nữ các bước đơn giản nhất để có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích thật nhiều cho mọi người.
