“Refresh” lại bản thân để khởi đầu tháng 11 nhiều năng lượng những việc sẽ giúp bạn “f5” bản thân

Dọn dẹp nhà cửa, tự nấu một bữa ăn ngon hay dành thời gian cho gia đình đều là những việc đơn giản nhưng hiệu quả để “refresh” bản thân, sẵn sàng cho những hoạt động khác.

Áp lực của công việc và sự lặp lại các hoạt động hàng ngày đôi khi sẽ khiến ta cảm thấy cuộc sống thật nhàm chán. Thay vì tiếp tục bận rộn, tại sao ta không dành chút thời gian để tự “f5” lại bản thân. Chẳng cần phải tốn kém quá nhiều chi phí, chỉ cần một vài thay đổi trong thói quen đã có thể giúp ta tìm lại sự cân bằng và tái tạo năng lượng cho tháng mới rồi. Hãy tham khảo và thử thực hiện xem nhé!

Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng

Chắc hẳn không ai muốn về một căn nhà bừa bộn, quần áo ngổn ngang hay chén bát chưa rửa. Thực tế cho thấy, những hình ảnh thiếu ngăn nắp này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn sau một ngày làm việc.

Vì vậy, chỉ cần vài phút để dọn dẹp giường vào mỗi buổi sáng, một chiếc giường gọn gàng sẽ giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn. Hay thu dọn quần áo vào giỏ và mang đi giặt ngay sẽ khiến bạn có thời gian nghỉ ngơi khi về nhà vào buổi tối. Nghỉ ngơi thoải mái chính là yếu tố giúp bạn tái tạo năng lượng tích cực cho những ngày tiếp theo đấy .

“Refresh” lại bản thân để khởi đầu tháng 11 nhiều năng lượng những việc sẽ giúp bạn “f5” bản thân - ảnh 1

Hãy thử đặt vài bình hoa khô nhỏ trên bàn, bạn sẽ cảm nhận ngay nguồn năng lượng mới cho ngôi nhà của mình

Nếu bạn là một GenZ hiện đại, hãy thử tham khảo vài tips nhỏ DIY trên mạng để thiết kế lại một góc nhỏ trong nhà, hoặc trong phòng ngủ của chính mình. Việc này sẽ tiếp thêm nguồn năng lượng sáng tạo và đổi mới cho bản thân.

Nấu một bữa ăn ngon

Nếu bạn là một GenZ chính hiệu thì chắc hẳn những ứng dụng đặt món sẽ là người bạn thân. Tuy nhiên, hãy thử thay đổi bản thân một chút bằng việc tự nấu một bữa ăn dinh dưỡng cho chính bản thân xem, việc này sẽ mang lại nhiều lợi ích mạnh mẽ cho sức khỏe tinh thần của bạn đấy.

Nếu trong tuần không có đủ thời gian, hãy dành các ngày cuối tuần để thực hiện điều này thử nhé. Bởi lẽ, nấu nướng giúp chúng ta tập trung vào các công đoạn hoàn thành các bước nấu ăn, tiếp đó là cảm giác mong chờ được nếm thử thành quả mà mình đã bỏ ra. Từ đó sẽ giúp bạn tránh khỏi những suy nghĩ tiêu cực và phiền muộn.

“Refresh” lại bản thân để khởi đầu tháng 11 nhiều năng lượng những việc sẽ giúp bạn “f5” bản thân - ảnh 2

Những món nhiều rau xanh không chỉ giúp tăng năng lượng tích cực mà còn tốt cho sức khỏe

Một bữa ăn dinh dưỡng tốt cho tinh thần sẽ không thể nào thiếu các loại rau xanh và những loại quả mọng. Hãy tham khảo một vài công thức trên mạng để tìm ra món ăn phù hợp với khẩu vị, khả năng nấu nướng và tâm trạng của mình nhé.

Nếu cần nhiều thời gian để nghiên cứu công thức hơn, hãy đặt sẵn các nguyên liệu từ các ứng dụng đặt món để tiết kiệm thời gian bạn nhé. Đừng quên ShopeeFood luôn có sẵn bộ sưu tập khuyến mãi “Chợ online - Sale Đỉnh giảm 99k” cho bạn thoài mái đi chợ mà lại được thêm giảm giá đó. Đừng quên thanh toán bằng ShopeePay để hưởng thêm ưu đãi từ ví điện tử này nha.

Dành thời gian cho những người thân yêu

“Refresh” lại bản thân để khởi đầu tháng 11 nhiều năng lượng những việc sẽ giúp bạn “f5” bản thân - ảnh 3

Những bữa ăn gia đình là khoảng thời gian gắn kết giữa các thành viên

Tự “refresh” bản thân không có nghĩa là chỉ tập trung vào chính mình. Xem TV, ăn cùng nhau, đi chơi, hay trò chuyện với gia đình cũng là một cách “đỡ tốn kém” vừa tái tạo lại nguồn năng lượng tích cực vừa bắt kịp được các câu chuyện trong gia đình. Bạn có đồng ý rằng không có cách nào phục hồi năng lượng tốt hơn việc được thể hiện cảm xúc, được chia sẻ câu chuyện cuộc sống với những người thân yêu của mình phải không nào?

Chưa hết đâu nha, nếu bạn nào đang “nuôi” ý định đi du lịch vào mùa cuối năm thì  ShopeeFood cũng có “món quà” dành tặng riêng cho bạn đây. Cụ thể, hội vi vu khi nhập mã "SPFDULICH "sẽ được giảm ngay 70.000 đồng với đơn 0 đồng (Áp dụng cho người dùng lần đầu đặt đơn trên ShopeeFood ).

Từ ngày 1.11 đến ngày 11.11, ShopeeFood diễn ra sự kiện “11.11 - Siêu Tiệc Độc Quyền” với nhiều chương trình ưu đãi đa dạng như giảm giá 50% đi kèm với chính sách miễn phí vận chuyển để người dùng thoải mái thưởng thức món ngon, tận hưởng mùa lễ hội cuối năm. Đặc biệt, những thương hiệu như McDonald's, Pizza Hut, Highlands Coffee, Cơm tấm Phương Anh và Cơm gà nướng lu 99 còn mang đến các ưu đãi độc quyền chỉ có trên nền tảng ShopeeFood như đặt món 0 đồng, 1 đồng hoặc giảm giá lên đến 99.000 đồng. Truy cập tại đây để biết thêm thông tin chi tiết.

“Refresh” lại bản thân để khởi đầu tháng 11 nhiều năng lượng những việc sẽ giúp bạn “f5” bản thân - ảnh 4

Tin tức mới nhất

Đi Hàn Quốc dễ dàng hơn nhờ dịch vụ visa chuyên nghiệp từ May Travel
Đời sống

Đi Hàn Quốc dễ dàng hơn nhờ dịch vụ visa chuyên nghiệp từ May Travel

Hàn Quốc luôn là điểm đến được nhiều người Việt lựa chọn để du lịch, thăm thân, học tập hay công tác. Tuy nhiên, quy trình xin visa ngày càng khắt khe và liên tục thay đổi khiến không ít người e ngại.

2 ngày trước
Perfetti Van Melle: Nơi khởi nguồn những viên kẹo ngọt ngào trong ký ức
Đời sống

Perfetti Van Melle: Nơi khởi nguồn những viên kẹo ngọt ngào trong ký ức

3 ngày trước
'Ánh sáng Tri thức': Hành trình gieo mầm tri thức từ Nam ra Bắc của 2 cô gái Gen Z sáng lập
Học đường

"Ánh sáng Tri thức": Hành trình gieo mầm tri thức từ Nam ra Bắc của 2 cô gái Gen Z sáng lập

3 ngày trước
Những thay đổi liên quan đến ô tô, xe máy từ ngày 1.7.2025
Nhà thông thái

Những thay đổi liên quan đến ô tô, xe máy từ ngày 1.7.2025

4 ngày trước
YeaH1 đạt danh hiệu “Doanh nghiệp đạt Chuẩn Công bố thông tin năm 2025” do IR Awards bình chọn
Tin tức

YeaH1 đạt danh hiệu “Doanh nghiệp đạt Chuẩn Công bố thông tin năm 2025” do IR Awards bình chọn

4 ngày trước
Trường ĐH nào được đào tạo cả CĐ và trung cấp?
Học đường

Trường ĐH nào được đào tạo cả CĐ và trung cấp?

4 ngày trước
Cầu thủ nhí 2025 chính thức trở lại, chắp cánh đam mê bóng đá cho thế hệ trẻ
Học đường

Cầu thủ nhí 2025 chính thức trở lại, chắp cánh đam mê bóng đá cho thế hệ trẻ

5 ngày trước
Sau sáp nhập: Lâm Đồng trở thành tỉnh lớn nhất cả nước, Hải Phòng bất ngờ xếp cuối về diện tích
Nhà thông thái

Sau sáp nhập: Lâm Đồng trở thành tỉnh lớn nhất cả nước, Hải Phòng bất ngờ xếp cuối về diện tích

5 ngày trước
HTV ra mắt công cụ tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu mới tại TP.HCM
Tin tức

HTV ra mắt công cụ tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu mới tại TP.HCM

6 ngày trước
Thi tốt nghiệp THPT 2025: Đề thi một số môn 'quá khó', vì sao?
Học đường

Thi tốt nghiệp THPT 2025: Đề thi một số môn 'quá khó', vì sao?

2 tuần trước
Hỏng xe, thí sinh nhanh nhạy xin 'thi nhờ' tốt nghiệp THPT và được giải quyết
Học đường

Hỏng xe, thí sinh nhanh nhạy xin 'thi nhờ' tốt nghiệp THPT và được giải quyết

2 tuần trước
Đại tiệc Private Sale từ “đế chế hàng hiệu” DAFC: Cơ hội săn hàng hiệu giảm giá lên đến 70%
Tin tức

Đại tiệc Private Sale từ “đế chế hàng hiệu” DAFC: Cơ hội săn hàng hiệu giảm giá lên đến 70%

2 tuần trước
Dầu ăn trong chăn nuôi là gì, gây hại ra sao khi dùng chế biến thực phẩm?
Sức khỏe

Dầu ăn trong chăn nuôi là gì, gây hại ra sao khi dùng chế biến thực phẩm?

2 tuần trước
Lần đầu thi toán theo chương trình mới ‘không thể lụi’, thí sinh sợ phần nào?
Học đường

Lần đầu thi toán theo chương trình mới ‘không thể lụi’, thí sinh sợ phần nào?

2 tuần trước
Từ đồ án môn học đến đồ án tốt nghiệp, sinh viên Thiết kế đồ họa HUTECH chinh phục ngành công nghiệp sáng tạo
Đời sống

Từ đồ án môn học đến đồ án tốt nghiệp, sinh viên Thiết kế đồ họa HUTECH chinh phục ngành công nghiệp sáng tạo

2 tuần trước