Ở ngay vùng "điểm nóng", Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe

Những ngày qua, khi nghiêm túc thực hiện việc giãn cách tại nhà, Minh Tú cũng liên tục cho ra mắt nhiều clip hướng dẫn tập luyện thể thao chia sẻ trên kênh youtube cá nhân

Nữ siêu mẫu cho biết “Đối với Tú việc tập thể dục là vô cùng quan trọng vì nó giúp hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn, sức đề kháng tốt hơn” . Các bài tập được Minh Tú hướng dẫn khá đơn giản, và có thể dành cho mọi đối tượng cùng tham gia tập luyện. Minh Tú tận tình hướng dẫn các động tác và khuyến khích mọi người tập luyện mỗi động tác này trong 30 giây. Không chỉ trực tiếp thực hiện, Minh Tú còn tường tận chỉ cách thở, cách giữ cho phần cơ săn chắc khi tập luyện.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 1

Trong một clip khác, Minh Tú đặc biệt hướng dẫn mọi người cách thở đúng cách. Mở đầu đoạn clip, Minh Tú chia sẻ cuộc trò chuyện ngắn giữa cô và cậu em họ - hiện đang bị cách ly do mắc Covid-19. Minh Tú đã khuyên em trai mình giữ sức khỏe, ăn uống điều độ và tập thể thao.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 2

Minh Tú sau đó đã có những chia sẻ với mọi người. Cô cho biết bản thân hiểu rằng hiện nay tình hình dịch bệnh vẫn còn phức tạp, và việc giãn cách cũng đang ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khoẻ và cả kinh tế của chúng ta nữa. “Nhưng có một thứ cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng không kém đó là tinh thần: chúng ta bị căng thẳng, ù lì, “downmood”, dễ xúc động và suy nghĩ những điều tiêu cực. Mọi người sẽ hỏi Minh Tú có vậy không, tất nhiên là có rồi, vì Minh Tú cũng là con người mà. Tuy nhiên Minh Tú nhận thấy những thứ đó ít xuất hiện trong Tú hơn so với ngày xưa. Tú biết được cách thay đổi suy nghĩ hoặc kiềm chế, kiểm soát những điều đó thật tốt.” – Minh Tú chia sẻ.

Sau đó, cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thở đúng cách, giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả, góp phần đẩy lùi tác hại của bệnh và tăng cường sức khỏe. Với một số bài tập thở đơn giản mà theo như lời Minh Tú, cô chẳng phải là chuyên gia mà chỉ học hỏi trên mạng, Minh Tú cũng nhiệt tình chia sẻ lại với mọi người và khuyến khích mọi người cùng tập theo.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 3

Hiện tại Minh Tú đang ở “điểm nóng” dịch của TPHCM – quận Bình Thạnh. Khu vực cô đang sinh sống nằm trong vùng đỏ, thường xuyên bị phong tỏa do các ca F0 mới được phát hiện. Minh Tú phải ở yên trong nhà và cô hạn chế việc ra khỏi nhà. Vì vậy thời gian qua Minh Tú cũng đành lỡ hẹn việc tham gia các hoạt động thiện nguyện do các anh chị em văn nghệ sĩ phát động nhằm chia sẻ và giúp đỡ nhiều người.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 4

Thay vì vậy, Minh Tú dùng tiền kiếm được từ quảng cáo cho nhãn hàng để đóng góp vô các quỹ thiện nguyện giúp đỡ mùa dịch. Nhiều người đều biết thời gian qua có một quỹ nho nhỏ do Minh Tú và bạn bè lập nên, được Minh Tú vận động quyên góp và sau đó chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Minh Tú cũng luôn song hành và hỗ trợ cho các “học trò” của mình trong team Miss International Queen Vietnam 2021. Tuy không gặp mặt nhau, Minh Tú thường xuyên cập nhật tình hình và tương tác với mọi người, tạo sự thân thiết, vui vẻ và gần gũi với bạn bè và gia đình – cũng là một cách để cô giữ năng lượng tích cực cho chính mình.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 5

Minh Tú cũng biết cách truyền năng lượng sống tích cực ấy đến mọi người thông qua các clip hướng dẫn các bài tập thể dục, clip chia sẻ hài hước về cuộc sống. Không ít lần cô cũng cập nhật nhiều clip vui nhộn lên TikTok hoặc Facebook hằng ngày với những sáng tạo hài nội dung thú vị, từ chuyện cô vui chơi cùng bạn bè, nấu ăn hay lên đồ chỉ để catwalk tại nhà.

Tin tức mới nhất

Trấn Thành tuyên bố “gia hạn hợp đồng” sau 9 năm hôn nhân với Hari Won
Hậu trường

Trấn Thành tuyên bố “gia hạn hợp đồng” sau 9 năm hôn nhân với Hari Won

Trấn Thành gây chú ý khi kỷ niệm 9 năm bên Hari Won bằng lời chia sẻ dí dỏm, khiến dân mạng dậy sóng.

13 giờ trước
Đỗ Hà thu hút sự chú ý với 2 chiếc nhẫn kim cương trên tay trái
Hậu trường

Đỗ Hà thu hút sự chú ý với 2 chiếc nhẫn kim cương trên tay trái

18 giờ trước
Lời nhắn nhủ của Hoàng Thùy gửi đến ái nữ nhà Trường Giang gây chú ý
Hậu trường

Lời nhắn nhủ của Hoàng Thùy gửi đến ái nữ nhà Trường Giang gây chú ý

18 giờ trước
Ngọc Sơn bất ngờ tặng 5.000 euro cho học trò tại Đức
Hậu trường

Ngọc Sơn bất ngờ tặng 5.000 euro cho học trò tại Đức

2 ngày trước
Hoa hậu Hàn Quốc Honey Lee và chồng bị truy tố
Hậu trường

Hoa hậu Hàn Quốc Honey Lee và chồng bị truy tố

2 ngày trước
Thực hư câu chuyện 'Chú tài xế bị huỷ chuyến nhiều lần vì đi xe Wave cũ'
Hậu trường

Thực hư câu chuyện 'Chú tài xế bị huỷ chuyến nhiều lần vì đi xe Wave cũ'

2 ngày trước
Phản ứng gây chú ý Văn Toàn khi Hòa Minzy công bố Fan Concert đầu tiên
Hậu trường

Phản ứng gây chú ý Văn Toàn khi Hòa Minzy công bố Fan Concert đầu tiên

2 ngày trước
Sự thật bất ngờ đằng sau phát ngôn gây bão của Hoa hậu Philippines
Hậu trường

Sự thật bất ngờ đằng sau phát ngôn gây bão của Hoa hậu Philippines

2 ngày trước
Tóc Tiên xúc động trước sự trưởng thành của Tân binh toàn năng trên sân khấu Y-Concert
Hậu trường

Tóc Tiên xúc động trước sự trưởng thành của Tân binh toàn năng trên sân khấu Y-Concert

2 ngày trước
Việt Hương bị mỉa mai vì số tiền từ thiện
Hậu trường

Việt Hương bị mỉa mai vì số tiền từ thiện

2 ngày trước
Miss Grand International hoãn tổ chức mùa giải All Stars
Hậu trường

Miss Grand International hoãn tổ chức mùa giải All Stars

2 ngày trước
Con trai NSND Trần Lực chia sẻ về chuyện tình cảm của bố sau ly hôn
Hậu trường

Con trai NSND Trần Lực chia sẻ về chuyện tình cảm của bố sau ly hôn

2 ngày trước
Gia đình Beckham lục đục: Khi mạng xã hội phơi bày rạn nứt
Hậu trường

Gia đình Beckham lục đục: Khi mạng xã hội phơi bày rạn nứt

3 ngày trước
SOOBIN cùng Tân binh thăng cấp tạo nên màn kết hợp bùng nổ tại Y-Concert 2025
Hậu trường

SOOBIN cùng Tân binh thăng cấp tạo nên màn kết hợp bùng nổ tại Y-Concert 2025

4 ngày trước
Dàn Tân binh ghi dấu ấn tại Y-Concert với loạt màn trình diễn đầy thuyết phục
Hậu trường

Dàn Tân binh ghi dấu ấn tại Y-Concert với loạt màn trình diễn đầy thuyết phục

4 ngày trước