Ở ngay vùng "điểm nóng", Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe

Những ngày qua, khi nghiêm túc thực hiện việc giãn cách tại nhà, Minh Tú cũng liên tục cho ra mắt nhiều clip hướng dẫn tập luyện thể thao chia sẻ trên kênh youtube cá nhân

Nữ siêu mẫu cho biết “Đối với Tú việc tập thể dục là vô cùng quan trọng vì nó giúp hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn, sức đề kháng tốt hơn” . Các bài tập được Minh Tú hướng dẫn khá đơn giản, và có thể dành cho mọi đối tượng cùng tham gia tập luyện. Minh Tú tận tình hướng dẫn các động tác và khuyến khích mọi người tập luyện mỗi động tác này trong 30 giây. Không chỉ trực tiếp thực hiện, Minh Tú còn tường tận chỉ cách thở, cách giữ cho phần cơ săn chắc khi tập luyện.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 1

Trong một clip khác, Minh Tú đặc biệt hướng dẫn mọi người cách thở đúng cách. Mở đầu đoạn clip, Minh Tú chia sẻ cuộc trò chuyện ngắn giữa cô và cậu em họ - hiện đang bị cách ly do mắc Covid-19. Minh Tú đã khuyên em trai mình giữ sức khỏe, ăn uống điều độ và tập thể thao.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 2

Minh Tú sau đó đã có những chia sẻ với mọi người. Cô cho biết bản thân hiểu rằng hiện nay tình hình dịch bệnh vẫn còn phức tạp, và việc giãn cách cũng đang ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khoẻ và cả kinh tế của chúng ta nữa. “Nhưng có một thứ cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng không kém đó là tinh thần: chúng ta bị căng thẳng, ù lì, “downmood”, dễ xúc động và suy nghĩ những điều tiêu cực. Mọi người sẽ hỏi Minh Tú có vậy không, tất nhiên là có rồi, vì Minh Tú cũng là con người mà. Tuy nhiên Minh Tú nhận thấy những thứ đó ít xuất hiện trong Tú hơn so với ngày xưa. Tú biết được cách thay đổi suy nghĩ hoặc kiềm chế, kiểm soát những điều đó thật tốt.” – Minh Tú chia sẻ.

Sau đó, cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thở đúng cách, giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả, góp phần đẩy lùi tác hại của bệnh và tăng cường sức khỏe. Với một số bài tập thở đơn giản mà theo như lời Minh Tú, cô chẳng phải là chuyên gia mà chỉ học hỏi trên mạng, Minh Tú cũng nhiệt tình chia sẻ lại với mọi người và khuyến khích mọi người cùng tập theo.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 3

Hiện tại Minh Tú đang ở “điểm nóng” dịch của TPHCM – quận Bình Thạnh. Khu vực cô đang sinh sống nằm trong vùng đỏ, thường xuyên bị phong tỏa do các ca F0 mới được phát hiện. Minh Tú phải ở yên trong nhà và cô hạn chế việc ra khỏi nhà. Vì vậy thời gian qua Minh Tú cũng đành lỡ hẹn việc tham gia các hoạt động thiện nguyện do các anh chị em văn nghệ sĩ phát động nhằm chia sẻ và giúp đỡ nhiều người.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 4

Thay vì vậy, Minh Tú dùng tiền kiếm được từ quảng cáo cho nhãn hàng để đóng góp vô các quỹ thiện nguyện giúp đỡ mùa dịch. Nhiều người đều biết thời gian qua có một quỹ nho nhỏ do Minh Tú và bạn bè lập nên, được Minh Tú vận động quyên góp và sau đó chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Minh Tú cũng luôn song hành và hỗ trợ cho các “học trò” của mình trong team Miss International Queen Vietnam 2021. Tuy không gặp mặt nhau, Minh Tú thường xuyên cập nhật tình hình và tương tác với mọi người, tạo sự thân thiết, vui vẻ và gần gũi với bạn bè và gia đình – cũng là một cách để cô giữ năng lượng tích cực cho chính mình.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 5

Minh Tú cũng biết cách truyền năng lượng sống tích cực ấy đến mọi người thông qua các clip hướng dẫn các bài tập thể dục, clip chia sẻ hài hước về cuộc sống. Không ít lần cô cũng cập nhật nhiều clip vui nhộn lên TikTok hoặc Facebook hằng ngày với những sáng tạo hài nội dung thú vị, từ chuyện cô vui chơi cùng bạn bè, nấu ăn hay lên đồ chỉ để catwalk tại nhà.

Tin tức mới nhất

'Chu Chỉ Nhược' Chúc Tự Đan bị vạch trần là 'kẻ hai mặt'
Hậu trường

'Chu Chỉ Nhược' Chúc Tự Đan bị vạch trần là 'kẻ hai mặt'

'Chu Chỉ Nhược' Chúc Tự Đan bị vạch trần là 'kẻ hai mặt'

16 giờ trước
Mỹ nhân nhóm BB&BG một thời xây xôn xao với hình ảnh 'xuống tóc' tại chùa
Hậu trường

Mỹ nhân nhóm BB&BG một thời xây xôn xao với hình ảnh "xuống tóc" tại chùa

16 giờ trước
Ca sĩ Nguyên Vũ: Lan tỏa tình yêu đất nước qua dự án 34 ca khúc “Việt Nam kỷ nguyên vươn mình”
Hậu trường

Ca sĩ Nguyên Vũ: Lan tỏa tình yêu đất nước qua dự án 34 ca khúc “Việt Nam kỷ nguyên vươn mình”

16 giờ trước
Thực hư chuyện Võ Hạ Trâm cover “Nỗi đau giữa hòa bình” của Hòa Minzy
Hậu trường

Thực hư chuyện Võ Hạ Trâm cover “Nỗi đau giữa hòa bình” của Hòa Minzy

19 giờ trước
Ly hôn chồng Tây, Lan Phương được quyền nuôi 2 con
Hậu trường

Ly hôn chồng Tây, Lan Phương được quyền nuôi 2 con

23 giờ trước
Hồ Ngọc Hà lên tiếng khi bị so sánh với Mỹ Tâm
Hậu trường

Hồ Ngọc Hà lên tiếng khi bị so sánh với Mỹ Tâm

2 ngày trước
'Nàng thơ' Trúc Anh (Mắt biếc) ngơ ngác không dám bước lên thảm đỏ phải nhờ ekip hỗ trợ khiến fan xót xa
Hậu trường

"Nàng thơ" Trúc Anh (Mắt biếc) ngơ ngác không dám bước lên thảm đỏ phải nhờ ekip hỗ trợ khiến fan xót xa

2 ngày trước
Nam chính 'Mưa đỏ' lần đầu chạm mặt người yêu cũ trên thảm đỏ, khoảnh khắc lướt qua nhau khiến fan tiếc nuối
Hậu trường

Nam chính "Mưa đỏ" lần đầu chạm mặt người yêu cũ trên thảm đỏ, khoảnh khắc lướt qua nhau khiến fan tiếc nuối

2 ngày trước
Lý Nhã Kỳ thân thiết bên Kaity Nguyễn, mừng đàn em có vai diễn chất lượng trong 'Tử chiến trên không'
Hậu trường

Lý Nhã Kỳ thân thiết bên Kaity Nguyễn, mừng đàn em có vai diễn chất lượng trong "Tử chiến trên không"

2 ngày trước
Rapper Đinh Tiến Đạt: “Tôi trở lại âm nhạc để học hỏi, không cạnh tranh với giới trẻ”
Hậu trường

Rapper Đinh Tiến Đạt: “Tôi trở lại âm nhạc để học hỏi, không cạnh tranh với giới trẻ”

2 ngày trước
Nam diễn viên gây ám ảnh nhất Mưa đỏ, đạo diễn lo lắng liên tục hỏi có chịu nổi không?
Hậu trường

Nam diễn viên gây ám ảnh nhất Mưa đỏ, đạo diễn lo lắng liên tục hỏi có chịu nổi không?

3 ngày trước
Hoa hậu Thanh Thủy lần đầu diện trang phục Abaya, gây thương nhớ với sắc hồng ngọt ngào
Hậu trường

Hoa hậu Thanh Thủy lần đầu diện trang phục Abaya, gây thương nhớ với sắc hồng ngọt ngào

3 ngày trước
Ngọc Thanh Tâm cố gắng nỗ lực để thay đổi định kiến “sinh ra từ vạch đích nên làm gì cũng thuận lợi”
Hậu trường

Ngọc Thanh Tâm cố gắng nỗ lực để thay đổi định kiến “sinh ra từ vạch đích nên làm gì cũng thuận lợi”

3 ngày trước
Diệu Nhi gây chú ý trước nghi vấn có “tin vui” lần ba
Hậu trường

Diệu Nhi gây chú ý trước nghi vấn có “tin vui” lần ba

3 ngày trước
Lễ vu quy đậm chất miền Tây của Hồ Quang Hiếu - Tuệ Như, được fan khen ngợi vì một điều
Hậu trường

Lễ vu quy đậm chất miền Tây của Hồ Quang Hiếu - Tuệ Như, được fan khen ngợi vì một điều

4 ngày trước