Ở ngay vùng "điểm nóng", Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe

Những ngày qua, khi nghiêm túc thực hiện việc giãn cách tại nhà, Minh Tú cũng liên tục cho ra mắt nhiều clip hướng dẫn tập luyện thể thao chia sẻ trên kênh youtube cá nhân

Nữ siêu mẫu cho biết “Đối với Tú việc tập thể dục là vô cùng quan trọng vì nó giúp hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn, sức đề kháng tốt hơn” . Các bài tập được Minh Tú hướng dẫn khá đơn giản, và có thể dành cho mọi đối tượng cùng tham gia tập luyện. Minh Tú tận tình hướng dẫn các động tác và khuyến khích mọi người tập luyện mỗi động tác này trong 30 giây. Không chỉ trực tiếp thực hiện, Minh Tú còn tường tận chỉ cách thở, cách giữ cho phần cơ săn chắc khi tập luyện.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 1

Trong một clip khác, Minh Tú đặc biệt hướng dẫn mọi người cách thở đúng cách. Mở đầu đoạn clip, Minh Tú chia sẻ cuộc trò chuyện ngắn giữa cô và cậu em họ - hiện đang bị cách ly do mắc Covid-19. Minh Tú đã khuyên em trai mình giữ sức khỏe, ăn uống điều độ và tập thể thao.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 2

Minh Tú sau đó đã có những chia sẻ với mọi người. Cô cho biết bản thân hiểu rằng hiện nay tình hình dịch bệnh vẫn còn phức tạp, và việc giãn cách cũng đang ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khoẻ và cả kinh tế của chúng ta nữa. “Nhưng có một thứ cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng không kém đó là tinh thần: chúng ta bị căng thẳng, ù lì, “downmood”, dễ xúc động và suy nghĩ những điều tiêu cực. Mọi người sẽ hỏi Minh Tú có vậy không, tất nhiên là có rồi, vì Minh Tú cũng là con người mà. Tuy nhiên Minh Tú nhận thấy những thứ đó ít xuất hiện trong Tú hơn so với ngày xưa. Tú biết được cách thay đổi suy nghĩ hoặc kiềm chế, kiểm soát những điều đó thật tốt.” – Minh Tú chia sẻ.

Sau đó, cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thở đúng cách, giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả, góp phần đẩy lùi tác hại của bệnh và tăng cường sức khỏe. Với một số bài tập thở đơn giản mà theo như lời Minh Tú, cô chẳng phải là chuyên gia mà chỉ học hỏi trên mạng, Minh Tú cũng nhiệt tình chia sẻ lại với mọi người và khuyến khích mọi người cùng tập theo.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 3

Hiện tại Minh Tú đang ở “điểm nóng” dịch của TPHCM – quận Bình Thạnh. Khu vực cô đang sinh sống nằm trong vùng đỏ, thường xuyên bị phong tỏa do các ca F0 mới được phát hiện. Minh Tú phải ở yên trong nhà và cô hạn chế việc ra khỏi nhà. Vì vậy thời gian qua Minh Tú cũng đành lỡ hẹn việc tham gia các hoạt động thiện nguyện do các anh chị em văn nghệ sĩ phát động nhằm chia sẻ và giúp đỡ nhiều người.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 4

Thay vì vậy, Minh Tú dùng tiền kiếm được từ quảng cáo cho nhãn hàng để đóng góp vô các quỹ thiện nguyện giúp đỡ mùa dịch. Nhiều người đều biết thời gian qua có một quỹ nho nhỏ do Minh Tú và bạn bè lập nên, được Minh Tú vận động quyên góp và sau đó chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Minh Tú cũng luôn song hành và hỗ trợ cho các “học trò” của mình trong team Miss International Queen Vietnam 2021. Tuy không gặp mặt nhau, Minh Tú thường xuyên cập nhật tình hình và tương tác với mọi người, tạo sự thân thiết, vui vẻ và gần gũi với bạn bè và gia đình – cũng là một cách để cô giữ năng lượng tích cực cho chính mình.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 5

Minh Tú cũng biết cách truyền năng lượng sống tích cực ấy đến mọi người thông qua các clip hướng dẫn các bài tập thể dục, clip chia sẻ hài hước về cuộc sống. Không ít lần cô cũng cập nhật nhiều clip vui nhộn lên TikTok hoặc Facebook hằng ngày với những sáng tạo hài nội dung thú vị, từ chuyện cô vui chơi cùng bạn bè, nấu ăn hay lên đồ chỉ để catwalk tại nhà.

Tin tức mới nhất

Hòa Minzy hé lộ kế hoạch lấy chồng
Hậu trường

Hòa Minzy hé lộ kế hoạch lấy chồng

Hòa Minzy chia sẻ thẳng thắn về đời sống tình cảm, tiết lộ mục tiêu kết hôn vào năm 2027.

13 giờ trước
Gia đình Hương Giang chính thức lên đường sang Thái Lan ủng hộ cô tại Miss Universe 2025
Hậu trường

Gia đình Hương Giang chính thức lên đường sang Thái Lan ủng hộ cô tại Miss Universe 2025

13 giờ trước
Dương Thị Thanh Trúc giành Á hậu 3 Hoa hậu Du lịch Dân tộc Việt Nam 2025
Hậu trường

Dương Thị Thanh Trúc giành Á hậu 3 Hoa hậu Du lịch Dân tộc Việt Nam 2025

13 giờ trước
Vợ cũ nói về việc cựu Thủ tướng Canada hẹn hò Katy Perry
Hậu trường

Vợ cũ nói về việc cựu Thủ tướng Canada hẹn hò Katy Perry

19 giờ trước
Thư Kỳ trải lòng chuyện khó có con sau gần chục năm kết hôn
Hậu trường

Thư Kỳ trải lòng chuyện khó có con sau gần chục năm kết hôn

19 giờ trước
Diệp Lâm Anh lên tiếng giữa lùm xùm, gửi lời xin lỗi đến một người
Hậu trường

Diệp Lâm Anh lên tiếng giữa lùm xùm, gửi lời xin lỗi đến một người

2 ngày trước
Hương Giang lên tiếng khi bị so sánh với các đại diện Việt Nam từng thi tại Miss Universe
Hậu trường

Hương Giang lên tiếng khi bị so sánh với các đại diện Việt Nam từng thi tại Miss Universe

2 ngày trước
Mẹ ca sĩ Tuấn Hưng qua đời, loạt nghệ sĩ gửi lời chia buồn
Hậu trường

Mẹ ca sĩ Tuấn Hưng qua đời, loạt nghệ sĩ gửi lời chia buồn

2 ngày trước
Quỳnh Thư bất ngờ lên tiếng đầy ẩn ý giữa ồn ào của Diệp Lâm Anh
Hậu trường

Quỳnh Thư bất ngờ lên tiếng đầy ẩn ý giữa ồn ào của Diệp Lâm Anh

3 ngày trước
Quốc Thiên và Bùi Công Nam “var” nhau cực căng trước thềm Live Concert SKYNOTE 2025
Hậu trường

Quốc Thiên và Bùi Công Nam “var” nhau cực căng trước thềm Live Concert SKYNOTE 2025

3 ngày trước
Hòa Minzy bật khóc thừa nhận cô đơn
Hậu trường

Hòa Minzy bật khóc thừa nhận cô đơn

3 ngày trước
Chồng hơn 17 tuổi của Hoa hậu Khánh Vân nói gì về chuyện sinh con?
Hậu trường

Chồng hơn 17 tuổi của Hoa hậu Khánh Vân nói gì về chuyện sinh con?

3 ngày trước
Cái chết của Từ Hy Viên có thể đến từ thói quen tai hại này
Hậu trường

Cái chết của Từ Hy Viên có thể đến từ thói quen tai hại này

4 ngày trước
Huỳnh Lập và Lâm Hùng xúc động trước nghị lực của bé gái mồ côi mẹ ở Cà Mau
Hậu trường

Huỳnh Lập và Lâm Hùng xúc động trước nghị lực của bé gái mồ côi mẹ ở Cà Mau

4 ngày trước
Sức khỏe Địch Lệ Nhiệt Ba suy kiệt giữa tin đồn bí mật sinh con
Hậu trường

Sức khỏe Địch Lệ Nhiệt Ba suy kiệt giữa tin đồn bí mật sinh con

4 ngày trước