Ở ngay vùng "điểm nóng", Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe

Những ngày qua, khi nghiêm túc thực hiện việc giãn cách tại nhà, Minh Tú cũng liên tục cho ra mắt nhiều clip hướng dẫn tập luyện thể thao chia sẻ trên kênh youtube cá nhân

Nữ siêu mẫu cho biết “Đối với Tú việc tập thể dục là vô cùng quan trọng vì nó giúp hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn, sức đề kháng tốt hơn” . Các bài tập được Minh Tú hướng dẫn khá đơn giản, và có thể dành cho mọi đối tượng cùng tham gia tập luyện. Minh Tú tận tình hướng dẫn các động tác và khuyến khích mọi người tập luyện mỗi động tác này trong 30 giây. Không chỉ trực tiếp thực hiện, Minh Tú còn tường tận chỉ cách thở, cách giữ cho phần cơ săn chắc khi tập luyện.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 1

Trong một clip khác, Minh Tú đặc biệt hướng dẫn mọi người cách thở đúng cách. Mở đầu đoạn clip, Minh Tú chia sẻ cuộc trò chuyện ngắn giữa cô và cậu em họ - hiện đang bị cách ly do mắc Covid-19. Minh Tú đã khuyên em trai mình giữ sức khỏe, ăn uống điều độ và tập thể thao.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 2

Minh Tú sau đó đã có những chia sẻ với mọi người. Cô cho biết bản thân hiểu rằng hiện nay tình hình dịch bệnh vẫn còn phức tạp, và việc giãn cách cũng đang ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khoẻ và cả kinh tế của chúng ta nữa. “Nhưng có một thứ cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng không kém đó là tinh thần: chúng ta bị căng thẳng, ù lì, “downmood”, dễ xúc động và suy nghĩ những điều tiêu cực. Mọi người sẽ hỏi Minh Tú có vậy không, tất nhiên là có rồi, vì Minh Tú cũng là con người mà. Tuy nhiên Minh Tú nhận thấy những thứ đó ít xuất hiện trong Tú hơn so với ngày xưa. Tú biết được cách thay đổi suy nghĩ hoặc kiềm chế, kiểm soát những điều đó thật tốt.” – Minh Tú chia sẻ.

Sau đó, cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thở đúng cách, giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả, góp phần đẩy lùi tác hại của bệnh và tăng cường sức khỏe. Với một số bài tập thở đơn giản mà theo như lời Minh Tú, cô chẳng phải là chuyên gia mà chỉ học hỏi trên mạng, Minh Tú cũng nhiệt tình chia sẻ lại với mọi người và khuyến khích mọi người cùng tập theo.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 3

Hiện tại Minh Tú đang ở “điểm nóng” dịch của TPHCM – quận Bình Thạnh. Khu vực cô đang sinh sống nằm trong vùng đỏ, thường xuyên bị phong tỏa do các ca F0 mới được phát hiện. Minh Tú phải ở yên trong nhà và cô hạn chế việc ra khỏi nhà. Vì vậy thời gian qua Minh Tú cũng đành lỡ hẹn việc tham gia các hoạt động thiện nguyện do các anh chị em văn nghệ sĩ phát động nhằm chia sẻ và giúp đỡ nhiều người.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 4

Thay vì vậy, Minh Tú dùng tiền kiếm được từ quảng cáo cho nhãn hàng để đóng góp vô các quỹ thiện nguyện giúp đỡ mùa dịch. Nhiều người đều biết thời gian qua có một quỹ nho nhỏ do Minh Tú và bạn bè lập nên, được Minh Tú vận động quyên góp và sau đó chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Minh Tú cũng luôn song hành và hỗ trợ cho các “học trò” của mình trong team Miss International Queen Vietnam 2021. Tuy không gặp mặt nhau, Minh Tú thường xuyên cập nhật tình hình và tương tác với mọi người, tạo sự thân thiết, vui vẻ và gần gũi với bạn bè và gia đình – cũng là một cách để cô giữ năng lượng tích cực cho chính mình.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 5

Minh Tú cũng biết cách truyền năng lượng sống tích cực ấy đến mọi người thông qua các clip hướng dẫn các bài tập thể dục, clip chia sẻ hài hước về cuộc sống. Không ít lần cô cũng cập nhật nhiều clip vui nhộn lên TikTok hoặc Facebook hằng ngày với những sáng tạo hài nội dung thú vị, từ chuyện cô vui chơi cùng bạn bè, nấu ăn hay lên đồ chỉ để catwalk tại nhà.

Tin tức mới nhất

Đu trend “trạm tỷ”, Tiểu Vy khiến netizen choáng ngợp vì visual quá đỉnh
Hậu trường

Đu trend “trạm tỷ”, Tiểu Vy khiến netizen choáng ngợp vì visual quá đỉnh

Visual thế này, netizen đồng loạt chấm Tiểu Vy “đỉnh nhất” cũng không có gì bàn cãi.

3 ngày trước
Loạt sao Việt “đi bão” ăn mừng chiến thắng U22 Việt Nam
Hậu trường

Loạt sao Việt “đi bão” ăn mừng chiến thắng U22 Việt Nam

3 ngày trước
Lại Văn Sâm, Nguyễn Văn Chung mừng U.22 Việt Nam vô địch SEA Game 33
Hậu trường

Lại Văn Sâm, Nguyễn Văn Chung mừng U.22 Việt Nam vô địch SEA Game 33

3 ngày trước
Lee Kwang Soo làm MC cho “đám cưới thế kỷ” của Kim Woo Bin và Shin Min Ah
Hậu trường

Lee Kwang Soo làm MC cho “đám cưới thế kỷ” của Kim Woo Bin và Shin Min Ah

4 ngày trước
Fan nữ làm điều này với Noo Phước Thịnh gây bão mạng xã hội
Hậu trường

Fan nữ làm điều này với Noo Phước Thịnh gây bão mạng xã hội

4 ngày trước
Hoa hậu Phương Linh gặp sự cố, khán giả không khỏi lo lắng tại bán kết Miss Cosmo 2025
Hậu trường

Hoa hậu Phương Linh gặp sự cố, khán giả không khỏi lo lắng tại bán kết Miss Cosmo 2025

4 ngày trước
Fan Trung Quốc 'quay lưng', G-Dragon đối mặt khủng hoảng mới
Hậu trường

Fan Trung Quốc 'quay lưng', G-Dragon đối mặt khủng hoảng mới

4 ngày trước
Á hậu Quỳnh Châu bầu bí vẫn đẹp rạng rỡ bất chấp camera thường
Hậu trường

Á hậu Quỳnh Châu bầu bí vẫn đẹp rạng rỡ bất chấp camera thường

5 ngày trước
Bố chồng chị Vàng Thị Thông qua đời, khiến dàn cast và khán giả Gia đình Haha không khỏi xót xa
Hậu trường

Bố chồng chị Vàng Thị Thông qua đời, khiến dàn cast và khán giả Gia đình Haha không khỏi xót xa

5 ngày trước
Gương mặt mộc của Chi Pu lần nào cũng khiến dân mạng mê mẩn
Hậu trường

Gương mặt mộc của Chi Pu lần nào cũng khiến dân mạng mê mẩn

6 ngày trước
Đỗ Thị Hà bất ngờ thay đổi diện mạo mới sau khi kết hôn
Hậu trường

Đỗ Thị Hà bất ngờ thay đổi diện mạo mới sau khi kết hôn

6 ngày trước
Những vụ ly hôn tốn kém nhất của người nổi tiếng
Hậu trường

Những vụ ly hôn tốn kém nhất của người nổi tiếng

6 ngày trước
Ca sĩ Lương Bích Hữu tốt nghiệp đại học ở tuổi 41
Hậu trường

Ca sĩ Lương Bích Hữu tốt nghiệp đại học ở tuổi 41

6 ngày trước
Đàm Vĩnh Hưng chia tay biệt thự 500m2, ở nhà thuê vì con trai
Hậu trường

Đàm Vĩnh Hưng chia tay biệt thự 500m2, ở nhà thuê vì con trai

7 ngày trước
Phương Anh Đào trong chuyến đi “Giao Nắng”: Khi nỗi đau ngoài đời vượt xa phim ảnh
Hậu trường

Phương Anh Đào trong chuyến đi “Giao Nắng”: Khi nỗi đau ngoài đời vượt xa phim ảnh

7 ngày trước