Ở ngay vùng "điểm nóng", Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe

Những ngày qua, khi nghiêm túc thực hiện việc giãn cách tại nhà, Minh Tú cũng liên tục cho ra mắt nhiều clip hướng dẫn tập luyện thể thao chia sẻ trên kênh youtube cá nhân

Nữ siêu mẫu cho biết “Đối với Tú việc tập thể dục là vô cùng quan trọng vì nó giúp hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn, sức đề kháng tốt hơn” . Các bài tập được Minh Tú hướng dẫn khá đơn giản, và có thể dành cho mọi đối tượng cùng tham gia tập luyện. Minh Tú tận tình hướng dẫn các động tác và khuyến khích mọi người tập luyện mỗi động tác này trong 30 giây. Không chỉ trực tiếp thực hiện, Minh Tú còn tường tận chỉ cách thở, cách giữ cho phần cơ săn chắc khi tập luyện.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 1

Trong một clip khác, Minh Tú đặc biệt hướng dẫn mọi người cách thở đúng cách. Mở đầu đoạn clip, Minh Tú chia sẻ cuộc trò chuyện ngắn giữa cô và cậu em họ - hiện đang bị cách ly do mắc Covid-19. Minh Tú đã khuyên em trai mình giữ sức khỏe, ăn uống điều độ và tập thể thao.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 2

Minh Tú sau đó đã có những chia sẻ với mọi người. Cô cho biết bản thân hiểu rằng hiện nay tình hình dịch bệnh vẫn còn phức tạp, và việc giãn cách cũng đang ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khoẻ và cả kinh tế của chúng ta nữa. “Nhưng có một thứ cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng không kém đó là tinh thần: chúng ta bị căng thẳng, ù lì, “downmood”, dễ xúc động và suy nghĩ những điều tiêu cực. Mọi người sẽ hỏi Minh Tú có vậy không, tất nhiên là có rồi, vì Minh Tú cũng là con người mà. Tuy nhiên Minh Tú nhận thấy những thứ đó ít xuất hiện trong Tú hơn so với ngày xưa. Tú biết được cách thay đổi suy nghĩ hoặc kiềm chế, kiểm soát những điều đó thật tốt.” – Minh Tú chia sẻ.

Sau đó, cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thở đúng cách, giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả, góp phần đẩy lùi tác hại của bệnh và tăng cường sức khỏe. Với một số bài tập thở đơn giản mà theo như lời Minh Tú, cô chẳng phải là chuyên gia mà chỉ học hỏi trên mạng, Minh Tú cũng nhiệt tình chia sẻ lại với mọi người và khuyến khích mọi người cùng tập theo.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 3

Hiện tại Minh Tú đang ở “điểm nóng” dịch của TPHCM – quận Bình Thạnh. Khu vực cô đang sinh sống nằm trong vùng đỏ, thường xuyên bị phong tỏa do các ca F0 mới được phát hiện. Minh Tú phải ở yên trong nhà và cô hạn chế việc ra khỏi nhà. Vì vậy thời gian qua Minh Tú cũng đành lỡ hẹn việc tham gia các hoạt động thiện nguyện do các anh chị em văn nghệ sĩ phát động nhằm chia sẻ và giúp đỡ nhiều người.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 4

Thay vì vậy, Minh Tú dùng tiền kiếm được từ quảng cáo cho nhãn hàng để đóng góp vô các quỹ thiện nguyện giúp đỡ mùa dịch. Nhiều người đều biết thời gian qua có một quỹ nho nhỏ do Minh Tú và bạn bè lập nên, được Minh Tú vận động quyên góp và sau đó chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Minh Tú cũng luôn song hành và hỗ trợ cho các “học trò” của mình trong team Miss International Queen Vietnam 2021. Tuy không gặp mặt nhau, Minh Tú thường xuyên cập nhật tình hình và tương tác với mọi người, tạo sự thân thiết, vui vẻ và gần gũi với bạn bè và gia đình – cũng là một cách để cô giữ năng lượng tích cực cho chính mình.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 5

Minh Tú cũng biết cách truyền năng lượng sống tích cực ấy đến mọi người thông qua các clip hướng dẫn các bài tập thể dục, clip chia sẻ hài hước về cuộc sống. Không ít lần cô cũng cập nhật nhiều clip vui nhộn lên TikTok hoặc Facebook hằng ngày với những sáng tạo hài nội dung thú vị, từ chuyện cô vui chơi cùng bạn bè, nấu ăn hay lên đồ chỉ để catwalk tại nhà.

Tin tức mới nhất

Ông Nawat mắng thẳng thí sinh “Ai ra về thì khỏi thi nữa”, nhiều đại diện tuyên bố rời khỏi cuộc thi
Hậu trường

Ông Nawat mắng thẳng thí sinh “Ai ra về thì khỏi thi nữa”, nhiều đại diện tuyên bố rời khỏi cuộc thi

Chiều 4/11, Mr Nawat lớn tiếng quát mắng thí sinh tại lễ trao sash Miss Universe khiến nhiều nàng hậu lập tức rời đi. Sự việc tiếp tục nối dài chuỗi ồn ào liên quan đến ông.

7 giờ trước
Hương Giang liên tục được truyền thông quốc tế săn đón khi thi Miss Universe
Hậu trường

Hương Giang liên tục được truyền thông quốc tế săn đón khi thi Miss Universe

13 giờ trước
Miss Universe 2025: Bê bối nghiêm trọng, Cơ quan chức năng Thái Lan vào cuộc điều tra
Hậu trường

Miss Universe 2025: Bê bối nghiêm trọng, Cơ quan chức năng Thái Lan vào cuộc điều tra

18 giờ trước
Chủ tịch Miss Grand International bất ngờ nhắc đến Hoa hậu Thùy Tiên
Hậu trường

Chủ tịch Miss Grand International bất ngờ nhắc đến Hoa hậu Thùy Tiên

18 giờ trước
Tình trẻ Anh Dũng ở đâu khi Trương Ngọc Ánh bị bắt?
Hậu trường

Tình trẻ Anh Dũng ở đâu khi Trương Ngọc Ánh bị bắt?

2 ngày trước
Tình tin đồn của Thúy Ngân chia sẻ trạng thái đầy tâm trạng về tình yêu , nghi vấn đã chia tay
Hậu trường

Tình tin đồn của Thúy Ngân chia sẻ trạng thái đầy tâm trạng về tình yêu , nghi vấn đã chia tay

2 ngày trước
Vợ chồng NSƯT Kim Tử Long kết hợp hỗ trợ tài năng trẻ Ngọc Bảo Vy
Hậu trường

Vợ chồng NSƯT Kim Tử Long kết hợp hỗ trợ tài năng trẻ Ngọc Bảo Vy

3 ngày trước
Thầy trò Bình Tinh cùng 4 chiếc Huy chương vàng quốc tế
Hậu trường

Thầy trò Bình Tinh cùng 4 chiếc Huy chương vàng quốc tế

3 ngày trước
Chồng H'Hen Niê xin lỗi sau vụ đăng clip gây tranh cãi dữ dội
Hậu trường

Chồng H'Hen Niê xin lỗi sau vụ đăng clip gây tranh cãi dữ dội

3 ngày trước
Kiko Chan – từ cô gái Việt đến biểu tượng truyền cảm hứng tại UAE
Hậu trường

Kiko Chan – từ cô gái Việt đến biểu tượng truyền cảm hứng tại UAE

4 ngày trước
Nhã Phương gây tranh cãi khi chia sẻ khoảnh khắc hiến tóc
Hậu trường

Nhã Phương gây tranh cãi khi chia sẻ khoảnh khắc hiến tóc

4 ngày trước
Gia đình thực hiện di nguyện của Hứa Thiệu Hùng
Hậu trường

Gia đình thực hiện di nguyện của Hứa Thiệu Hùng

4 ngày trước
Dân mạng 'dậy sóng' vụ Trương Ngọc Ánh bị bắt
Hậu trường

Dân mạng 'dậy sóng' vụ Trương Ngọc Ánh bị bắt

4 ngày trước
Châu Bùi & Binz hoá thân thành Rapunzel & Pascal: Cặp đôi tri kỷ của của Halloween 2025
Hậu trường

Châu Bùi & Binz hoá thân thành Rapunzel & Pascal: Cặp đôi tri kỷ của của Halloween 2025

5 ngày trước
Bức vẽ “54 dân tộc Việt Nam” được ca sĩ Phúc Anh hoàn thiện sau hơn một năm
Hậu trường

Bức vẽ “54 dân tộc Việt Nam” được ca sĩ Phúc Anh hoàn thiện sau hơn một năm

5 ngày trước