Ở ngay vùng "điểm nóng", Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe

Những ngày qua, khi nghiêm túc thực hiện việc giãn cách tại nhà, Minh Tú cũng liên tục cho ra mắt nhiều clip hướng dẫn tập luyện thể thao chia sẻ trên kênh youtube cá nhân

Nữ siêu mẫu cho biết “Đối với Tú việc tập thể dục là vô cùng quan trọng vì nó giúp hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn, sức đề kháng tốt hơn” . Các bài tập được Minh Tú hướng dẫn khá đơn giản, và có thể dành cho mọi đối tượng cùng tham gia tập luyện. Minh Tú tận tình hướng dẫn các động tác và khuyến khích mọi người tập luyện mỗi động tác này trong 30 giây. Không chỉ trực tiếp thực hiện, Minh Tú còn tường tận chỉ cách thở, cách giữ cho phần cơ săn chắc khi tập luyện.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 1

Trong một clip khác, Minh Tú đặc biệt hướng dẫn mọi người cách thở đúng cách. Mở đầu đoạn clip, Minh Tú chia sẻ cuộc trò chuyện ngắn giữa cô và cậu em họ - hiện đang bị cách ly do mắc Covid-19. Minh Tú đã khuyên em trai mình giữ sức khỏe, ăn uống điều độ và tập thể thao.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 2

Minh Tú sau đó đã có những chia sẻ với mọi người. Cô cho biết bản thân hiểu rằng hiện nay tình hình dịch bệnh vẫn còn phức tạp, và việc giãn cách cũng đang ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khoẻ và cả kinh tế của chúng ta nữa. “Nhưng có một thứ cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng không kém đó là tinh thần: chúng ta bị căng thẳng, ù lì, “downmood”, dễ xúc động và suy nghĩ những điều tiêu cực. Mọi người sẽ hỏi Minh Tú có vậy không, tất nhiên là có rồi, vì Minh Tú cũng là con người mà. Tuy nhiên Minh Tú nhận thấy những thứ đó ít xuất hiện trong Tú hơn so với ngày xưa. Tú biết được cách thay đổi suy nghĩ hoặc kiềm chế, kiểm soát những điều đó thật tốt.” – Minh Tú chia sẻ.

Sau đó, cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thở đúng cách, giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả, góp phần đẩy lùi tác hại của bệnh và tăng cường sức khỏe. Với một số bài tập thở đơn giản mà theo như lời Minh Tú, cô chẳng phải là chuyên gia mà chỉ học hỏi trên mạng, Minh Tú cũng nhiệt tình chia sẻ lại với mọi người và khuyến khích mọi người cùng tập theo.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 3

Hiện tại Minh Tú đang ở “điểm nóng” dịch của TPHCM – quận Bình Thạnh. Khu vực cô đang sinh sống nằm trong vùng đỏ, thường xuyên bị phong tỏa do các ca F0 mới được phát hiện. Minh Tú phải ở yên trong nhà và cô hạn chế việc ra khỏi nhà. Vì vậy thời gian qua Minh Tú cũng đành lỡ hẹn việc tham gia các hoạt động thiện nguyện do các anh chị em văn nghệ sĩ phát động nhằm chia sẻ và giúp đỡ nhiều người.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 4

Thay vì vậy, Minh Tú dùng tiền kiếm được từ quảng cáo cho nhãn hàng để đóng góp vô các quỹ thiện nguyện giúp đỡ mùa dịch. Nhiều người đều biết thời gian qua có một quỹ nho nhỏ do Minh Tú và bạn bè lập nên, được Minh Tú vận động quyên góp và sau đó chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Minh Tú cũng luôn song hành và hỗ trợ cho các “học trò” của mình trong team Miss International Queen Vietnam 2021. Tuy không gặp mặt nhau, Minh Tú thường xuyên cập nhật tình hình và tương tác với mọi người, tạo sự thân thiết, vui vẻ và gần gũi với bạn bè và gia đình – cũng là một cách để cô giữ năng lượng tích cực cho chính mình.

Ở ngay vùng 'điểm nóng', Minh Tú lạc quan chia sẻ cách rèn luyện sức khỏe - ảnh 5

Minh Tú cũng biết cách truyền năng lượng sống tích cực ấy đến mọi người thông qua các clip hướng dẫn các bài tập thể dục, clip chia sẻ hài hước về cuộc sống. Không ít lần cô cũng cập nhật nhiều clip vui nhộn lên TikTok hoặc Facebook hằng ngày với những sáng tạo hài nội dung thú vị, từ chuyện cô vui chơi cùng bạn bè, nấu ăn hay lên đồ chỉ để catwalk tại nhà.

Tin tức mới nhất

Gương mặt mộc của Chi Pu lần nào cũng khiến dân mạng mê mẩn
Hậu trường

Gương mặt mộc của Chi Pu lần nào cũng khiến dân mạng mê mẩn

Chi Pu mỗi lần để mặt mộc đều khiến netizen phát sốt, nhan sắc tự nhiên của nữ ca sĩ U35 vẫn tươi trẻ, cuốn hút mọi ánh nhìn.

18 giờ trước
Đỗ Thị Hà bất ngờ thay đổi diện mạo mới sau khi kết hôn
Hậu trường

Đỗ Thị Hà bất ngờ thay đổi diện mạo mới sau khi kết hôn

18 giờ trước
Những vụ ly hôn tốn kém nhất của người nổi tiếng
Hậu trường

Những vụ ly hôn tốn kém nhất của người nổi tiếng

23 giờ trước
Ca sĩ Lương Bích Hữu tốt nghiệp đại học ở tuổi 41
Hậu trường

Ca sĩ Lương Bích Hữu tốt nghiệp đại học ở tuổi 41

23 giờ trước
Đàm Vĩnh Hưng chia tay biệt thự 500m2, ở nhà thuê vì con trai
Hậu trường

Đàm Vĩnh Hưng chia tay biệt thự 500m2, ở nhà thuê vì con trai

2 ngày trước
Phương Anh Đào trong chuyến đi “Giao Nắng”: Khi nỗi đau ngoài đời vượt xa phim ảnh
Hậu trường

Phương Anh Đào trong chuyến đi “Giao Nắng”: Khi nỗi đau ngoài đời vượt xa phim ảnh

2 ngày trước
Đoàn Văn Hậu đón hội cầu thủ đến mừng sinh nhật vợ tại biệt thự chục tỷ mới tậu
Hậu trường

Đoàn Văn Hậu đón hội cầu thủ đến mừng sinh nhật vợ tại biệt thự chục tỷ mới tậu

2 ngày trước
Hình ảnh hiếm hoi của Công Vinh và Thuỷ Tiên sau thời gian dài kín tiếng
Hậu trường

Hình ảnh hiếm hoi của Công Vinh và Thuỷ Tiên sau thời gian dài kín tiếng

2 ngày trước
Một hoa hậu bị tước vương miện
Hậu trường

Một hoa hậu bị tước vương miện

3 ngày trước
'Đệ nhất mỹ nhân cổ trang' Hà Tình qua đời
Hậu trường

'Đệ nhất mỹ nhân cổ trang' Hà Tình qua đời

3 ngày trước
Tiffany (SNSD) xác nhận hẹn hò, chuẩn bị kết hôn với bạn trai diễn viên
Hậu trường

Tiffany (SNSD) xác nhận hẹn hò, chuẩn bị kết hôn với bạn trai diễn viên

4 ngày trước
Thanh Hằng tất bật chạy show cuối năm
Hậu trường

Thanh Hằng tất bật chạy show cuối năm

4 ngày trước
Hoa hậu Trúc Linh xót xa trước cảnh người phụ nữ gù lưng làm giúp việc kiếm 3 triệu mỗi tháng để nuôi gia đình
Hậu trường

Hoa hậu Trúc Linh xót xa trước cảnh người phụ nữ gù lưng làm giúp việc kiếm 3 triệu mỗi tháng để nuôi gia đình

4 ngày trước
Danh hài Minh Nhí ở Mỹ vẫn không quên làm điều này cho con trai trong ngày sinh nhật
Hậu trường

Danh hài Minh Nhí ở Mỹ vẫn không quên làm điều này cho con trai trong ngày sinh nhật

4 ngày trước
Ryu Jun Yeol xuất hiện hạn chế, tránh mọi khung hình với Hyeri trong chương trình tái ngộ “Reply 1988”
Hậu trường

Ryu Jun Yeol xuất hiện hạn chế, tránh mọi khung hình với Hyeri trong chương trình tái ngộ “Reply 1988”

5 ngày trước