HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ về sức mạnh chữa lành của Yoga và thiền định

Thuong Nguyen 16:00 10/02/2022

Thời gian gần đây, Yoga và thiền định được biết đến như một phương pháp trị liệu cho tâm hồn và cơ thể được rất nhiều người lựa chọn. Câu chuyện của HLV Yoga Cathy Pham chính là minh chứng cho sức mạnh chữa lành của Yoga và thiền định.

HLV Yoga Cathy Pham sinh ra và lớn lên tại Việt Nam nhưng lại có quá trình học tập và trưởng thành hơn 25 năm tại Sydney, Úc. Hiện nữ HLV đang làm việc trong lĩnh vực Chăm Sóc Sức Khỏe Cộng Đồng. Đồng thời, cô cũng đang là chủ của hệ thống Chăm Sóc Sức Khỏe lớn nhất của người Việt tại Úc. Để có được một tinh thần và cơ thể hoàn thiện như ngày hôm nay, Cathy chia sẻ chính yoga và thiền đã thay đổi cuộc sống của cô.

HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ về sức mạnh chữa lành của Yoga và thiền định

Cathy Pham thay đổi cuộc sống nhờ Yoga và thiền định.

Có thể nói, yoga đã được phát triển và biết đến từ rất lâu, tuy nhiên những lợi ích của nó chỉ mới được khoa học chứng minh trong những năm gần đây. HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ, khoảng thời gian cô tìm đến Yoga là để chữa lành những nỗi đau trong quá khứ. Ở mỗi động tác yoga là một sự kết hợp nhịp nhàng giữa chuyển động cơ thể với hơi thở và thiền định. Sau khi tìm hiểu và dùng yoga để trị liệu, HLV Yoga Cathy Pham khẳng định Yoga như “liều vitamin” cho tinh thần của cô. Yoga khiến những cảm xúc tiêu cực ấy qua đi và chuyển hóa thành năng lượng tinh thần một cách tự nhiên.

HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ về sức mạnh chữa lành của Yoga và thiền định

HLV Yoga Cathy Pham cùng tiếp thêm động lực cho thế hệ trẻ.

Không chỉ có vậy, HLV Yoga Cathy Pham còn khẳng định yoga là một phương pháp tuyệt vời trong việc phòng ngừa bệnh tật và phục hồi sức khỏe. Càng tìm hiểu sâu về yoga, cô càng nhận ra nó không chỉ chữa lành  tổn thương về thể chất, tinh thần mà còn hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự tái phát của các loại bệnh này. Yoga giúp cơ thể trở nên dẻo dai, khỏe mạnh và đánh thức những nguồn năng lượng tiềm ẩn bên trong bạn.

HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ về sức mạnh chữa lành của Yoga và thiền định

HLV Yoga Cathy Pham mong muốn chia sẻ năng lượng tích cực với những người xung quanh.

Bên cạnh đó, thiền cũng là một phương pháp luyện tập mà Cathy Pham lựa chọn trong hành trình chữa lành của mình. Cô chia sẻ thiền mang đến cho bản thân cô một tâm thức an bình hơn. Theo Cathy Pham, qúa trình thiền là lúc đưa tâm trở về với thân, mang đến cho bạn một cảm giác an bình và tĩnh lặng.

Không phải dễ dàng mà một người phụ nữ đứng trước những khó khăn trong cuộc sống, chìm trong căn bệnh trầm cảm có thể vực dậy và làm nên những điều phi thường. Cathy Pham khẳng định chỉ khi thân và tâm đều an ổn thì mới là lúc cô nhận ra chính bản thân mình mong muốn và đam mê điều gì để theo đuổi.  

HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ về sức mạnh chữa lành của Yoga và thiền định

Cathy Pham hy vọng chuỗi phòng tập yoga của mình mang đến những giá trị tích cực.

Để giúp đỡ những người đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần như mình, HLV Cathy Pham đã thành lập học viện Sen Flow. Đây là nơi chia sẻ những kinh nghiệm, là bạn đồng hành, cũng như là những chuyên gia chăm sóc sức khỏe riêng của mỗi học viên. Theo Cathy Pham, để tránh những chấn thương ban đầu bạn nên tìm đến huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp để nhận được sự tư vấn đúng đắn nhất. Tại Sen Flow, học viên sẽ được hỗ trợ những bước đầu tiên trong việc tập yoga đúng cách.

HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ về sức mạnh chữa lành của Yoga và thiền định

Học viên tại Sen Flow gắn kết và chia sẻ với nhau như một gia đình.

HLV Yoga Cathy Pham khẳng định, ở Sen Flow các học viên gắn kết và chia sẻ với nhau như một gia đình. Bản thân Cathy Pham cũng từng đối mặt với nhiều biến cố trong cuộc đời, đó cũng là lý do khiến cô luôn mong muốn đem đến những giá trị tích cực cho học viên trong mỗi giờ tập. Mỗi học viên là một câu chuyện, là một tấm gương để HLV Cathy Pham tự nhắc mình cũng như mọi người rằng sức khoẻ là vô giá.

HLV Yoga Cathy Pham chia sẻ về sức mạnh chữa lành của Yoga và thiền định

Trong tương lai, Cathy Pham cùng học viện Sen Flow mong muốn được lan tỏa tình yêu dành cho yoga và kết nối cộng đồng người Việt không chỉ ở Úc mà còn ở khắp mọi nơi trên thế giới.