Một vài bước “chạy đà” đơn giản có thể giúp bạn xua tan cảm giác chán chường cũng như lên tinh thần làm việc hăng hái.
Kỳ nghỉ lễ đã kết thúc và đây là lúc bạn trở lại guồng quay công việc bận rộn với nhiều dự án mới, kế hoạch, hội họp trong giai đoạn nước rút cuối năm... Bài viết bên dưới tổng hợp 5 gợi ý giúp bạn thoát khỏi không khí nghỉ xả hơi mùa lễ hội, tăng tốc cho những tháng cuối năm đồng thời duy trì trạng thái tích cực. Cùng tham khảo nhé!
Tái thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học
3-4 hôm nghỉ lễ tuy không dài nhưng cũng đủ khiến đồng hồ sinh học của nhiều người trật nhịp so với thời gian biểu bình thường. Với hội tranh thủ ngủ nướng buổi sáng hay làm “cú đêm” buổi tối, việc thức dậy sớm để đi làm dường như càng khó khăn. Để vượt qua giai đoạn chuyển tiếp này, hãy cài báo thức mỗi ngày và tự thưởng cho bản thân một món quà nho nhỏ mỗi khi đi ngủ đúng giờ, làm đúng giấc cho sức khỏe được cân bằng.
Cơ thể của bạn cần thời gian để quay về nhịp sống thường ngày. Hãy kiên nhẫn điều chỉnh bản thân dần dần bằng kỷ luật!
Ngoài ngủ đủ 8 tiếng, một số bí quyết giúp bạn bớt mệt mỏi ngay sau khi thức dậy là tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, uống nước lọc, tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga... Bạn cũng đừng quên dùng bữa sáng thật đa dạng, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng để tinh thần lẫn thể chất phục hồi tối đa, sẵn sàng đón ngày mới tràn đầy năng lượng!
Tạm quên đi các cuộc hẹn ăn chơi, tung hoành
Dù muốn dù không thì hiện tại bạn đã có việc phải làm, có trách nhiệm phải lo chứ không còn tự do như ngày lễ. Thay vì tiếc nuối khoảng thời gian thỏa thích hẹn hò với bạn bè, hãy bắt tay vào kiếm tiền, tạo ra giá trị và mong chờ đến lần hẹn tiếp theo khi tất cả đều nhàn rỗi.
Còn nhiều cuộc vui, nhiều mục tiêu đang đợi ở trước mắt, làm việc chăm chỉ sẽ giúp bạn đạt được chúng nhanh hơn.
Tất nhiên, bạn vẫn có thể trò chuyện cùng hội bạn thân, đi mua sắm, ăn uống, giải trí... sau giờ làm. Miễn là bạn biết cân đối, không làm ảnh hưởng đến công tác, đặc biệt là hạn chế để tâm trí “treo ngược ở cành cây” lúc cần tập trung tuyệt đối là ổn. Cố lên nào!
Tìm động lực ở chốn văn phòng
Không ít người thích làm việc ngoài quán cà phê hoặc ở nhà hơn ngồi trong bốn bức tường văn phòng. Điều này hoàn toàn không có vấn đề nếu lãnh đạo cho phép và công việc vẫn được giải quyết trơn tru. Tuy nhiên đối với thời điểm ngay sau lễ, việc đặt mình trong không gian làm việc chính thống có lẽ sẽ giúp bạn dễ lấy lại phong độ chinh phục thử thách mới tốt hơn. Hãy tìm cho mình ít nhất một lý do thuyết phục để đến công ty đều đặn nhé!
Đừng ngại đến văn phòng vì đó là cơ hội để bạn tương tác với đồng nghiệp, từ đó sớm lấy lại cảm giác năng suất hậu lễ.
Có người đi làm vì cần nơi vừa yên tĩnh vừa mát mẻ, cũng có người đi làm vì mong được sếp ghi nhận, thậm chí là gặp gỡ “crush” ở team khác. Ngoài ra, bạn có thể tận dụng những khung giờ chiều để rủ đồng nghiệp cùng đặt trà sữa, đồ ăn xế trên ứng dụng ShopeeFood cho không khí thêm rôm rả, gắn kết.
Tận hưởng ly cà phê đầu ngày
Chuẩn bị sẵn một ly cà phê thơm lừng đúng vị yêu thích chắc chắn sẽ góp phần giúp tâm trạng bạn phấn chấn hơn. Tự pha cà phê ở nhà cũng là cách bạn tiết kiệm kha khá chi phí không cần thiết đấy!
Thi thoảng nhờ cà phê để tỉnh táo không hẳn là ý tồi, nhất là vào những hôm tái khởi động sau kỳ nghỉ ngắn ngày.
Nếu không uống được caffein, hãy thử nước chanh hoặc cam để tránh cơn buồn ngủ. Socola nóng cũng là món được nhiều người ưa chuộng để đánh thức hệ thần kinh.
Sắp xếp góc làm việc gọn gàng
Không gian làm việc sạch sẽ và gọn gàng sẽ đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn cũng như kích thích sự sáng tạo. Vậy nên khi trở lại văn phòng, đừng quên dọn dẹp bàn làm việc trở nên tinh gọn hơn bạn nhé.
Một vài điểm nhấn trang trí như cây xanh để bàn, đồng hồ, lịch, khung tranh... sẽ giúp khu vực bạn ngồi hàng ngày thêm đẹp mắt. Một lưu ý nhỏ là bạn nên ưu tiên chọn những sản phẩm nhỏ gọn, có thiết kế đa năng để tối ưu hóa diện tích bàn. Đến góc làm việc ở nhà bạn cũng nên trang hoàng lại, như sắm một chiếc kệ sách đứng với ưu đãi hết sức hấp dẫn tại Shopee chẳng hạn.
Nhân dịp back-to-work rộn ràng, Shopee và ví ShopeePay hiện có rất nhiều voucher xịn sò giúp công cuộc “bật mood” làm việc của người dùng vừa hiệu quả vừa tiết kiệm. Theo đó, người dùng mới liên kết thành công ví ShopeePay sẽ nhận ngay gói quà tặng trị giá đến 300K cùng ưu đãi được giảm ngay 25K cho đơn từ 100K khi nhập mã SPPSIEUGIAMGIA25K tại mục Shopee Voucher ở bước thanh toán đơn hàng Shopee. Chưa hết đâu, mỗi thứ 4 hàng tuần, người dùng ShopeePay còn có cơ hội được miễn phí giao hàng áp dụng cho hàng loạt sản phẩm cực chất chỉ có ở Shopee!
