Trân Đài khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc chuẩn bị cho Miss International Queen

Miss International Queen Vietnam 2020 - Trân Đài là một trong những nàng hậu đang nhận được sự quan tâm của khán giả, vì trong thời gian tới đây cô sẽ đại diện Việt Nam tham gia chiến trường nhan sắc quốc tế Miss International Queen tại Thái Lan.

Sau chương trình, nàng hậu nhanh chóng vào khuôn khổ luyện tập để có vóc dáng xinh đẹp. Nếu như giãn cách xã hội là thời gian để có thể nghỉ ngơi tại gia, cho phép bản thân được “lười” thì Trân Đài đã vô cùng nghiêm khắc với chính mình. Điều này đã được minh chứng bởi số đo cơ thể tỷ lệ vàng của cô nàng.

Trân Đài khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc chuẩn bị cho Miss International Queen - ảnh 1

Mới đây, Trân Đài đã tung ra bộ ảnh mới khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc sau một thời gian tập luyện. Diện những bộ bikini tôn lên ba vòng quyến rũ cùng cách tạo dáng cá tính, mạnh mẽ đã giúp Trân Đài gây được ấn tượng với khán giả, mọi người không khỏi xuýt xoa về thân hình nóng bỏng của cô nàng. Bộ ảnh này là thành quả sau một thời gian Trân Đài cố gắng tập luyện để hoàn thiện ngoại hình của mình, và muốn bản thân biến hoá nhiều phong cách khác nhau. 

Trân Đài khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc chuẩn bị cho Miss International Queen - ảnh 2

Trân Đài chia sẻ: “Sau khi đăng quang, Đài rất chú trọng đến việc thay đổi bản thân, luôn ý thức rằng mình phải là phiên bản tốt nhất của chính mình để có thể tự tin khi bước vào đấu trường quốc tế. Đài luôn tâm niệm mỗi ngày cố gắng tập luyện và giữ cho hình thể của mình thật tốt, mình sẽ mang một hình thể săn chắc và tinh thần thật tích cực đến với MIQ.

Trân Đài khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc chuẩn bị cho Miss International Queen - ảnh 3

Hằng ngày Đài dành thời gian đến phòng tập gym, tập Yoga và ăn chay. Việc duy trì thể dục và ăn chay không chỉ giúp Đài có được số đo ba vòng mong muốn và còn giúp sức khoẻ tốt hơn rất nhiều. Đài biết các đối thủ ở các nước khác rất xinh đẹp và tài năng, có những thí sinh không chỉ mạnh về ngoại hình mà catwalk cũng rất đẹp vì vậy bản thân phải cố gắng nhiều hơn nữa để không làm những người yêu quý Đài phải thất vọng. Vì dịch mà thời gian tổ chức cuộc thi phải dời lại nên Đài cũng có thời gian tập luyện, hoàn thiện mình hơn, chỉ mong đến ngày thi sẽ tự tin và toả sáng nhất có thể”.

Trân Đài khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc chuẩn bị cho Miss International Queen - ảnh 4

Bên cạnh đó, Trân Đài cũng dành thời gian để trau dồi các kỹ năng trên sân khấu như catwalk, diễn xuất, phần thi tài năng và phỏng vấn. Nàng hậu dành rất nhiều thời gian để học thêm tiếng Anh, đọc nhiều sách. Còn về phần Catwak ngoài những kinh nghiệm đã có trước đây thì hiện tại Trân Đài vẫn nhờ sự chỉ dạy của HLV Minh Tú để có những bước đi tự tin trên sân khấu.

Trân Đài khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc chuẩn bị cho Miss International Queen - ảnh 5

Hiện tại Trân Đài đã quay về Mỹ sau một thời gian ở Việt Nam để thăm người yêu và bạn bè. Cô chia sẻ về cuộc sống: “Mỗi ngày Trân Đài thức dậy tự nấu ăn rồi đi vào phòng tập thể dục và về nhà học tiếng anh online, rèn luyện thêm các kỹ năng của bản thân, nấu ăn trưa, tối với bạn trai. Nói chung một ngày cũng rất bình thường không có gì đặc biệt hơn lúc trước, có khác nhất là mình ý thức được bản thân phải làm gì vào ngày mai, làm gì cho tương lai và cố gắng hơn trong công việc dù là việc nhỏ hay lớn. Hy vọng, trời thương và may mắn sẽ mỉm cười với mình”.

Trân Đài khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc chuẩn bị cho Miss International Queen - ảnh 6

Với sự chăm chỉ và một tinh thần quyết tâm, Trân Đài đang hoàn thiện bản thân và hy vọng may mắn sẽ mĩm cười với cô tại cuộc thi Miss International Queen 2022.

Tin tức mới nhất

''Hot girl' dòng nhạc thính phòng làm điều đặc biệt trong ngày sinh nhật Nhân dịp sinh nhật
Hậu trường

''Hot girl' dòng nhạc thính phòng làm điều đặc biệt trong ngày sinh nhật Nhân dịp sinh nhật

Nhân dịp sinh nhật 13.2.2026, ca sĩ Phương Anh đã chọn cách đón tuổi mới không bằng tiệc tùng hay những dự án cá nhân rầm rộ, mà bằng một hoạt động thiện nguyện ý nghĩa tại quê hương Hưng Yên.

12 giờ trước
Đỗ Thị Hà nói gì khi bị mỉa mai mua thức ăn sẵn để quay vlog 'làm màu'?
Hậu trường

Đỗ Thị Hà nói gì khi bị mỉa mai mua thức ăn sẵn để quay vlog "làm màu"?

15 giờ trước
Khoa Pug nói lý do ‘phá sản’
Hậu trường

Khoa Pug nói lý do ‘phá sản’

15 giờ trước
Mỹ Tâm cùng gia đình và người hâm mộ trao gửi 1.000 phần quà Tết ấm áp tại quê nhà
Hậu trường

Mỹ Tâm cùng gia đình và người hâm mộ trao gửi 1.000 phần quà Tết ấm áp tại quê nhà

15 giờ trước
Châu Tinh Trì phẫn nộ vì bị AI 'ăn cắp' bản quyền
Hậu trường

Châu Tinh Trì phẫn nộ vì bị AI 'ăn cắp' bản quyền

2 ngày trước
Từng ngang hàng Dương Mịch, mỹ nhân 'Thiên long bát bộ' sụp đổ vì scandal ảnh nóng
Hậu trường

Từng ngang hàng Dương Mịch, mỹ nhân 'Thiên long bát bộ' sụp đổ vì scandal ảnh nóng

4 ngày trước
Trường Giang khuyên Đình Bắc 'bớt đi sự kiện': Showbiz có hoàn toàn là 'kẻ thù'?
Hậu trường

Trường Giang khuyên Đình Bắc 'bớt đi sự kiện': Showbiz có hoàn toàn là 'kẻ thù'?

5 ngày trước
Đạo diễn Ryan Nguyễn và lựa chọn đặt “giá trị cốt lõi” làm trung tâm dàn dựng sân khấu
Hậu trường

Đạo diễn Ryan Nguyễn và lựa chọn đặt “giá trị cốt lõi” làm trung tâm dàn dựng sân khấu

5 ngày trước
Động thái gây chú ý của diễn viên Phương Oanh
Hậu trường

Động thái gây chú ý của diễn viên Phương Oanh

5 ngày trước
Netizen hào hứng với series mới Hà Nhi 'nhây'
Hậu trường

Netizen hào hứng với series mới Hà Nhi "nhây"

7 ngày trước
SOOBIN nhập viện phẫu thuật
Hậu trường

SOOBIN nhập viện phẫu thuật

7 ngày trước
Dương Tử gặp thất bại lớn ngay đầu năm 2026
Hậu trường

Dương Tử gặp thất bại lớn ngay đầu năm 2026

2 tuần trước
Vì sao từ khóa liên quan đến Phương Oanh 'gây sốt'?
Hậu trường

Vì sao từ khóa liên quan đến Phương Oanh 'gây sốt'?

2 tuần trước
'Đệ nhất mỹ nhân châu Á' gây sốt sau nhiều năm ở ẩn
Hậu trường

'Đệ nhất mỹ nhân châu Á' gây sốt sau nhiều năm ở ẩn

2 tuần trước
Thành Long mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý
Hậu trường

Thành Long mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý

2 tuần trước