Hồ Ngọc Hà chia sẻ lý do dễ lấy lại dáng sau sinh, bên cạnh tập luyện chăm chỉ còn nhờ yếu tố này

Vóc dáng của Hồ Ngọc Hà sau khi sinh con luôn khiến hội chị em mê đắm, ngoài tập luyện và ăn uống khoa học còn một điều khá quan trọng.

Kể từ sau khi sinh đôi 2 em bé Leon và Lisa, Hồ Ngọc Hà lấy lại vóc dáng khá nhanh chóng khiến công chúng ngưỡng mộ. Bận rộn với công việc kinh doanh, nghệ thuật và chăm 2 con nhỏ nhưng nữ ca sĩ vẫn lấy lại dáng cực nuột nà, không ít mẹ bỉm sữa phải học hỏi.

Theo dõi cuộc sống thường ngày của Hồ Ngọc Hà, có thể thấy nữ ca sĩ rất chăm chỉ tập Yoga và có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Đây chính là điều then chốt để giảm cân sau sinh. Mới đây, Hồ Ngọc Hà cho biết thêm cô xuống cân lại dáng nhanh sau sinh một hần nhờ cơ địa gầy, nên dù đẻ nhiều lần không gặp khó khăn về cân nặng. Như các mẹ bầu khi mang song thai, Hồ Ngọc Hà cũng khá lo lắng chuyện sau khi sinh con sẽ để lại mỡ bụng nhiều. Tuy nhiên nhờ chăm tập, ăn uống kĩ khiến body hiện tại trông không khác gì thời son trẻ.

Hồ Ngọc Hà chia sẻ lý do dễ lấy lại dáng sau sinh, bên cạnh tập luyện chăm chỉ còn nhờ yếu tố này - ảnh 1
Hồ Ngọc Hà chia sẻ lý do dễ lấy lại dáng sau sinh, bên cạnh tập luyện chăm chỉ còn nhờ yếu tố này - ảnh 2
Body đẹp miễn chê của Hồ Ngọc Hà sau khi sinh con
Body đẹp miễn chê của Hồ Ngọc Hà sau khi sinh con
Chia sẻ về bí kíp lấy lại dáng của giọng ca 'Cả một trời thương nhớ'
Chia sẻ về bí kíp lấy lại dáng của giọng ca "Cả một trời thương nhớ"
Nữ ca sĩ cảm thông với những bà mẹ có cơ địa rạn sau sinh
Nữ ca sĩ cảm thông với những bà mẹ có cơ địa rạn sau sinh

Hồ Ngọc Hà đã trải qua 2 lần sinh nở và hiện là mẹ của 3 nhóc tì Henry (12 tuổi), Lisa và Leon (2 tuổi). Nữ ca sĩ mang thai và sinh con lần đầu năm 2010, đúng 10 năm sau vào đầu tháng 11/2020, cô đón cặp song sinh Leon và Lisa. Ở tuổi 38, Hồ Ngọc Hà có cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên ông xã Kim Lý và các con. Ngoài công việc, cô luôn dành thời gian cho con cái và chăm sóc bản thân rất kĩ.

Hồ Ngọc Hà chia sẻ lý do dễ lấy lại dáng sau sinh, bên cạnh tập luyện chăm chỉ còn nhờ yếu tố này - ảnh 6
Hạnh phúc viên mãn của Hồ Ngọc Hà bên chồng con
Hạnh phúc viên mãn của Hồ Ngọc Hà bên chồng con
2 nhóc tì sinh đôi hơn 1 tuổi của Hồ Ngọc Hà và Kim Lý
2 nhóc tì sinh đôi hơn 1 tuổi của Hồ Ngọc Hà và Kim Lý

Ảnh: Instagram, FBNV

Tin tức mới nhất

Nữ diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 43, nguyên nhân cái chết của cô vẫn chưa được làm rõ
Hậu trường

Nữ diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 43, nguyên nhân cái chết của cô vẫn chưa được làm rõ

Nữ diễn viên Lee Seo Yi đột ngột qua đời khiến giới giải trí Hàn Quốc bàng hoàng, nguyên nhân cái chết của cô vẫn chưa được công bố.

2 ngày trước
Ngọc Thanh Tâm: “Cô tiểu thư tập làm nông dân” bỏ phố về rừng và những trải nghiệm mới mẻ
Hậu trường

Ngọc Thanh Tâm: “Cô tiểu thư tập làm nông dân” bỏ phố về rừng và những trải nghiệm mới mẻ

2 ngày trước
Thanh Trúc và Châu Khải Phong lần đầu công khai mối quan hệ giấu kín nhiều năm tại tiệc thôi nôi con gái
Hậu trường

Thanh Trúc và Châu Khải Phong lần đầu công khai mối quan hệ giấu kín nhiều năm tại tiệc thôi nôi con gái

2 ngày trước
Nguyễn Trần Trung Quân chính thức xin lỗi sau gần 6 năm
Hậu trường

Nguyễn Trần Trung Quân chính thức xin lỗi sau gần 6 năm

2 ngày trước
Đoàn Thiên Ân – 3 năm, một hành trình nỗ lực bền bỉ
Hậu trường

Đoàn Thiên Ân – 3 năm, một hành trình nỗ lực bền bỉ

2 ngày trước
Kai Đinh viết thư tay xúc động thông báo kết hôn, tiết lộ “nửa kia” là người phụ nữ truyền cảm hứng thầm lặng
Hậu trường

Kai Đinh viết thư tay xúc động thông báo kết hôn, tiết lộ “nửa kia” là người phụ nữ truyền cảm hứng thầm lặng

2 ngày trước
Hiền Thục muốn vào viện dưỡng lão khi về già
Hậu trường

Hiền Thục muốn vào viện dưỡng lão khi về già

3 ngày trước
T.O.P (cựu thành viên BIGBANG) gây bất ngờ với diện mạo khác lạ
Hậu trường

T.O.P (cựu thành viên BIGBANG) gây bất ngờ với diện mạo khác lạ

3 ngày trước
Luna Đào gây chú ý với nhan sắc nổi bật như 'búp bê sống' khi xuất hiện bên cạnh 2 hoa hậu nhất nhì Vbiz
Hậu trường

Luna Đào gây chú ý với nhan sắc nổi bật như "búp bê sống" khi xuất hiện bên cạnh 2 hoa hậu nhất nhì Vbiz

3 ngày trước
Khánh Vân kỷ niệm 1 năm được cầu hôn, tiết lộ khoảnh khắc hài hước “troll” chồng bằng que thử thai
Hậu trường

Khánh Vân kỷ niệm 1 năm được cầu hôn, tiết lộ khoảnh khắc hài hước “troll” chồng bằng que thử thai

3 ngày trước
MC Hồng Phúc thưởng cho 2 con bằng chuyến du lịch Mỹ vì thi đậu trường công
Hậu trường

MC Hồng Phúc thưởng cho 2 con bằng chuyến du lịch Mỹ vì thi đậu trường công

4 ngày trước
Việt Nam có thêm 4 hoa hậu, 9 á hậu trong một tuần
Hậu trường

Việt Nam có thêm 4 hoa hậu, 9 á hậu trong một tuần

4 ngày trước
Sinh viên năm nhất đến từ Hải Phòng đăng quang Hoa hậu Trái đất Việt Nam 2025
Hậu trường

Sinh viên năm nhất đến từ Hải Phòng đăng quang Hoa hậu Trái đất Việt Nam 2025

5 ngày trước
Sau gần 2 năm cưới, Thanh Hằng - Trần Nhật Minh vẫn ngọt ngào như lúc mới yêu
Hậu trường

Sau gần 2 năm cưới, Thanh Hằng - Trần Nhật Minh vẫn ngọt ngào như lúc mới yêu

5 ngày trước
Dương Hồng Phúc, JayKii khóc nghẹn trước 4 anh em mồ côi cha, vóc dáng nhỏ bé vì ăn uống thiếu chất
Hậu trường

Dương Hồng Phúc, JayKii khóc nghẹn trước 4 anh em mồ côi cha, vóc dáng nhỏ bé vì ăn uống thiếu chất

5 ngày trước