Trong bài viết mới đây trên mạng xã hội, cô chia sẻ về quá trình mang thai và những điều chỉnh trong cuộc sống hàng ngày.
Mới đây, Hoa hậu H'Hen Niê đã chia sẻ những câu chuyện thú vị về hành trình mang thai, nhận được sự quan tâm và đồng cảm lớn từ người hâm mộ. Đặc biệt, người đẹp tiết lộ đã phải tạm biệt món khoái khẩu là sầu riêng để đảm bảo sức khỏe.
Trên trang cá nhân, H'Hen Niê hài hước cho biết: "Đi khám thì nay bách phân vị cân nặng của con vẫn hơi lớn, thế là phải giảm một chút lượng ăn ở các nhóm thực phẩm như tinh bột, sữa, trái cây, nhất là chị Sầu phải bỏ hẳn".
Điều khiến khán giả ngạc nhiên hơn cả là dù đã ở "tam cá nguyệt thứ 3", H'Hen Niê vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, thanh thoát. Nàng hậu hóm hỉnh tiết lộ "hóa ra 2 mẹ con tăng ẩn đấy", cho thấy sự tăng cân chủ yếu tập trung vào em bé, trong khi cơ thể mẹ vẫn không có nhiều thay đổi rõ rệt.
Chồng H'Hen Niê "lên thực đơn" chuẩn khoa học
Để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con, H'Hen Niê cho biết chế độ ăn uống của cô được điều chỉnh đặc biệt, giảm tinh bột và trái cây, đồng thời tăng cường đạm và chất xơ. Hỗ trợ đắc lực cho nàng hậu chính là chồng cô. "Anh chồng cứ như quân sư, bác sĩ tư vấn sao là về thay đổi và áp dụng vào thực đơn liền," H'Hen Niê chia sẻ.
Nàng hậu còn hé lộ thêm về những bữa ăn do chính tay ông xã chuẩn bị: "Thịt này là thịt gà, anh Khôi cắt mỏng rồi ướp 1 ít gia vị rồi đem nướng cả nhà ạ. Rất dễ ăn". Chế độ ăn còn bao gồm cả lòng trắng trứng, một món ăn quen thuộc từ thời H'Hen Niê còn tập gym, nay được điều chỉnh để cung cấp protein cần thiết.
Bên cạnh đó, câu chuyện H'Hen Niê rang đậu đen mà "nghe mùi cháy" vì "tự nhiên đau bụng" cũng khiến người hâm mộ vô cùng thích thú vì sự mộc mạc, đáng yêu.
Trước đó, H'Hen Niê đã thông báo sẽ tạm ngừng hoạt động nghệ thuật để dành thời gian nghỉ thai sản. Sự duyên dáng của cô cùng sự tận tâm của ông xã không chỉ nhận được nhiều lời chúc phúc mà còn truyền cảm hứng cho nhiều người hâm mộ về một gia đình hạnh phúc, đầm ấm.
