Đa số nhiều người có thói quen sạch sẽ sẽ gấp chăn mền gọn gàng ngay sau khi thức dậy, tuy nhiên nhận định của khoa học đã chứng minh điều này vô cùng độc hại gây ảnh hưởng sức khỏe.
Chăn mềm của giường ngủ là "ngôi nhà chung" của rất nhiều vi sinh vật gây hại sức khỏe
Theo các chuyên gia, giường ngủ có thể chứa hàng triệu vi khuẩn, vi sinh vật gây hại cho các bệnh ngoài da và sức khỏe của con người. Những sinh vật nhỏ bé tuy vô hình nhưng có thể xâm chiếm vào các tế bào da và gây nên các bệnh viêm da nghiêm trọng.
Ngoài ra, thói quen khi trở về nhà và lao vào nằm trên giường còn khiến cho chăn mềm chứa bụi bẩn từ bên ngoài mang các mềm bệnh ngoài đường phố dẫn đến ga giường là thủ phạm gây bệnh ngộ độc hoặc sốt kéo dài.
Mỗi chiếc giường chứa hàng chục tế bào da chết và chứa khoảng 10 triệu con rệp
Các nghiên cứu cho biết, trung bình con người có thể thải lên đến 18kg tế bào da chết trong suốt cuộc đời. Trong suốt quá trình ngủ của chúng ta, độ ẩm da sẽ tiết ra liên tục dẫn đến giường ngủ sẽ là nơi thu hút "định cư" các rận rệp ghé thăm.
Thủ phạm gây viêm da và các bệnh hô hấp không lý do nào khác đó chính thói quen gấp chăn ngay khi ngủ dậy của bạn. Rệp giường sẽ "cư trú" và là thủ phạm gây các bệnh lý về da và hô hấp. Khi chúng ta bị cảm, sốt ta sẽ có thói quan nằm vật vờ trên giường cả ngày, điều này sẽ càng khiến cho các sinh vật sinh sôi nảy nở, cho nên việc không vệ sinh chăn ga kỹ càng sẽ càng khiến chúng ta không bảo đảm được sức khỏe cho bản thân.
Một số biện pháp hữu dụng sẽ giúp chúng ta giảm thiểu vi khuẩn từ ga giường tấn công sức khỏe
Rất nhiều người có thói quen gấp chăn ngay sau khi thức dậy, đây được coi là sai lầm lớn nhất dẫn đến các vi khuẩn, khí thải trong lúc ta ngủ say bị ủ kín và trở thành nguồn ô nhiễm gây hại cho sức khỏe.
Để khắc phục điều này chúng ta nên lật ngược chăn, trải thẳng ra giường và giữ cho phòng được thông thoáng bằng cách mở cửa sổ để không khí, bụi bẩn vi khuẩn có thể thoát ra ngoài. Tận dụng thời gian đó, chúng ta có thể vệ sinh cá nhân trước khi gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy.
Việc thay chăn ga, giường cũng rất quan trọng để không nuôi mầm bệnh trong nhà. Theo nhiều nghiên cứu, chúng ta nên thay ga giường trong 2 năm sử dụng để tránh các mầm bệnh có khả năng vẫn còn lại trong lúc giặt giũ. Đồng thời trong lúc sử dụng ga giường chúng ta vẫn nên thường xuyên giũ bụi và giặt giũ sạch sẽ.
Để cho môi trường phòng ngủ bạn luôn sạch sẽ và thông thoáng chúng ta cũng không nên để thảm trong phòng ngủ, vì nơi đây cũng là "ngôi nhà hấp dẫn" thu hút các vi khuẩn và rận rệp vào phòng. Ngoài ra, việc mở cửa sổ thông thoáng hằng ngày cũng giúp cho căn phòng bạn có không khí lưu thông, rận rệp vi khuẩn sẽ bay ra ngoài.
Ảnh: Tổng hợp
