Thói quen đóng kín cửa bật điều hòa không tốt: Làm theo cách này vừa khỏe người vừa tiết kiệm điện

Việc đóng kín cửa bật điều hòa trong thời gian dài sẽ khiến bạn cảm thấy bí bách, khó chịu. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo nên tạo sự trao đổi khí trong phòng.

Thời điểm nắng nóng kéo dài là lúc người dân sử dụng điều hòa và quạt gió với tần suất thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng thì việc dùng điều hòa quá nhiều có thể gây tiêu hao điện năng, tăng hóa đơn tiền điện và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Đặc biệt là thói quen bật điều hòa đóng kín mít cửa ngày nóng trong một thời gian dài là quan niệm sai lầm.

Vì sao nên nên bật điều hòa, đóng kín cửa trong thời gian dài?

Mùa nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời tăng cao khiến cơ thể đổ hồ hôi, mất nước. Nhu cầu sử dụng điều hòa cũng vì vậy mà tăng theo. 

Thông thường, mọi người có thói quen khi bật điều hòa sẽ đóng kín cửa phòng để hơi mát được giữ lại trong không gian kín, hạn chế sự đi hơi cũng như giảm tiêu hao điện năng cho thiết bị. Thực tế, việc đóng cửa phòng khi dùng điều hòa là không sai. Tuy nhiên, mọi người không nên đóng kín cửa cả ngày hay trong thời gian dài vì nó sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

Bật điều hòa liên tục trong phòng kín một thời gian dài mà không mở cửa có thể gây cảm giác bí bách, ngột ngạt (Ảnh minh họa)
Bật điều hòa liên tục trong phòng kín một thời gian dài mà không mở cửa có thể gây cảm giác bí bách, ngột ngạt (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân do không khí trong phòng điều hòa đóng kín thường độc hại gấp 2-5 lần so với không khí ngoài trời. Nếu liên tục sử dụng điều hòa trong không gian kín như vậy thì chỉ sau vài ngày, cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy bí bách, uể oải, khó chịu giống như bị rút cạn năng lượng, không có oxy để thở. Điều này không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người già lẫn trẻ nhỏ.

Chuyên gia khuyến cáo sau thời gian dài bật điều hòa trong phòng kín, người dùng nên tạo trao đổi khí bằng cách mở cửa sổ, cửa kính, cửa ra vào... ngay khi có thể. Hành động này giúp không khí trong phòng được đổi mới, thông thoáng, không còn cảm giác bí bách khó chịu gây hại cho sức khỏe của người bên trong.

Các chuyên gia khuyến cáo nên mở cửa phòng để không khí được lưu thông sau khoảng thời gian đóng kín bật điều hòa (Ảnh minh họa)
Các chuyên gia khuyến cáo nên mở cửa phòng để không khí được lưu thông sau khoảng thời gian đóng kín bật điều hòa (Ảnh minh họa)

Điều hòa hút không khí trong phòng, thổi qua dàn lạnh làm mát nên không khí trong phòng không thể thoát ra ngoài, cứ lẩn quẩn trong không gian kín, đi qua điều hòa để lọc bụi, làm mát rồi thở ra. Người dùng nên lắp đặt một chiếc quạt thông gió công suất nhỏ trong phòng để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình lưu thông không khí. Ngoài ra, không nên ngồi hoặc làm việc liên tục nhiều giờ đồng hồ trong phòng điều hòa.

Cách dùng điều hòa tốt vừa tiết kiệm điện vừa tốt cho sức khỏe

- Không bật tắt điều hòa liên tục

Nhiều người có thói quen sau khi điều hòa đạt đến độ lạnh nhất định thì sẽ tắt thiết bị để giảm tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, việc bật tắt điều hòa liên tục như thế không chỉ không tiết kiệm điện mà còn khiến hóa đơn tiền điện tăng vọt. Nguyên nhân do điều hòa là thiết bị nén, động cơ quạt phải khởi động lại nhiều lần để làm lạnh đến nhiệt độ đã điều chỉnh nên sẽ làm tiêu hao nhiều điện năng hơn.

Việc bật tắt điều hòa liên tục càng làm hao tốn điện năng, thay vì thế nên để chế độ trung bình 26-28 độ C để cân bằng (Ảnh minh họa)
Việc bật tắt điều hòa liên tục càng làm hao tốn điện năng, thay vì thế nên để chế độ trung bình 26-28 độ C để cân bằng (Ảnh minh họa)

- Không để nhiệt độ quá thấp

Chuyên gia nói rằng, khi nhiệt độ ngoài trời tăng 1 độ C, điện năng tiêu thụ của điều hòa sẽ tăng thêm từ 1,5-3% tùy vào từng loại máy và cách sử dụng. Nếu hạ nhiệt độ điều hòa xuống 1 độ C, điện năng tiêu thụ sẽ tăng từ 1,5-2%. Mức nhiệt độ an toàn là từ 25-28 độ C.

- Kết hợp dùng quạt gió

Trong trường hợp nhiệt độ trong phòng vẫn khá cao khi điều chỉnh điều hòa 25-28 độ C, người dùng có thể kết hợp thêm quạt gió để thúc đẩy quá trình vận động không khí, tạo ra hơi mát làm dịu nhiệt độ phòng. Lưu ý, chỉ nên bật quạt gió trong khoảng 15 phút đầu khởi động điều hòa, sau đó có thể tắt quạt để tránh lãng phí điện năng.

Sau 30 phút bật điều hòa, bạn nên mở cửa để không khí trong phòng được thay mới
Sau 30 phút bật điều hòa, bạn nên mở cửa để không khí trong phòng được thay mới

- Mở cửa để phòng được "thở"

Việc đóng kín mít cửa phòng trong một thời gian dài và bật điều hòa gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vì vậy các chuyên gia khuyến cáo, cứ 30 phút, bạn nên để căn phòng được "thở" một lần bằng cách mở cửa số , cửa ra vào... để không khí trong phòng được thay mới.

Lắp đặt thêm quạt thông gió để tạo trao đổi không khí
Lắp đặt thêm quạt thông gió để tạo trao đổi không khí

- Lắp đặt quạt thông gió

Quạt thông gió giúp hỗ trợ quá trình lưu thông không khí, hạn chế việc bị ngột ngạt, thiếu oxy. Khi dùng điều hòa nhớ bật thêm quạt thông gió để không khí được lưu thông, hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe gia đình.

Ảnh: Tổng hợp

Tin tức mới nhất

Phát động chiến dịch truyền thông “Yêu thương mỗi ngày – Mẹ khỏe, bé ngoan”
Sức khỏe

Phát động chiến dịch truyền thông “Yêu thương mỗi ngày – Mẹ khỏe, bé ngoan”

Hướng đến một xã hội văn minh, để mọi trẻ em đều được nuôi dạy một cách khoa học, rất nhiều các nhãn hàng, sản phẩm uy tín đã và đang mong muốn đồng hành cùng cha mẹ.

4 ngày trước
Rối loạn lo âu và trầm cảm – kẻ thù thầm lặng của cuộc sống hiện đại
Sức khỏe

Rối loạn lo âu và trầm cảm – kẻ thù thầm lặng của cuộc sống hiện đại

6 ngày trước
Đừng chủ quan: 5 loại củ và hạt bạn nên vứt ngay nếu thấy dấu hiệu mọc mầm để bảo vệ sức khỏe cả nhà
Sức khỏe

Đừng chủ quan: 5 loại củ và hạt bạn nên vứt ngay nếu thấy dấu hiệu mọc mầm để bảo vệ sức khỏe cả nhà

2 tuần trước
Cẩn trọng khi dùng mật ong: Tốt cho sức khỏe nhưng 'kỵ' 2 thứ quen thuộc trong căn bếp nhà bạn
Sức khỏe

Cẩn trọng khi dùng mật ong: Tốt cho sức khỏe nhưng 'kỵ' 2 thứ quen thuộc trong căn bếp nhà bạn

2 tuần trước
Ăn sáng sai cách với 4 loại bánh mì 'tưởng chừng vô hại' này có thể khiến bạn uể oải, kiệt sức cả ngày
Sức khỏe

Ăn sáng sai cách với 4 loại bánh mì "tưởng chừng vô hại" này có thể khiến bạn uể oải, kiệt sức cả ngày

2 tuần trước
Loại rau 'nhỏ mà có võ' được giới khoa học ca ngợi là siêu thực phẩm số 1 thế giới
Sức khỏe

Loại rau "nhỏ mà có võ" được giới khoa học ca ngợi là siêu thực phẩm số 1 thế giới

2 tuần trước
Yêu ngay Mận khô California: Bí quyết cho dinh dưỡng, vị ngon và sự tiện lợi
Sức khỏe

Yêu ngay Mận khô California: Bí quyết cho dinh dưỡng, vị ngon và sự tiện lợi

2 tuần trước
Thức uống được ví như 'tấm khiên sức khỏe', làm sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và ung thư theo chứng minh từ chuyên gia
Sức khỏe

Thức uống được ví như "tấm khiên sức khỏe", làm sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và ung thư theo chứng minh từ chuyên gia

2 tuần trước
Cảnh báo: Tưởng vô hại nhưng thói quen này có thể khiến bạn tiếp nhận 30.000 hạt vi nhựa mỗi năm
Sức khỏe

Cảnh báo: Tưởng vô hại nhưng thói quen này có thể khiến bạn tiếp nhận 30.000 hạt vi nhựa mỗi năm

2 tuần trước
“Siêu thực phẩm xanh” mọc dại khắp Việt Nam được chuyên gia Mỹ khen ngợi hết lời: Thanh lọc gan, ngừa ung thư hiệu quả
Sức khỏe

“Siêu thực phẩm xanh” mọc dại khắp Việt Nam được chuyên gia Mỹ khen ngợi hết lời: Thanh lọc gan, ngừa ung thư hiệu quả

2 tuần trước
Căn bệnh đường ruột nguy hiểm đang 'trẻ hóa' tại Việt Nam: Chuyên gia cảnh báo dấu hiệu sớm và hướng phòng ngừa
Sức khỏe

Căn bệnh đường ruột nguy hiểm đang "trẻ hóa" tại Việt Nam: Chuyên gia cảnh báo dấu hiệu sớm và hướng phòng ngừa

2 tuần trước
4 sai lầm khi dùng nồi chiên không dầu khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Sức khỏe

4 sai lầm khi dùng nồi chiên không dầu khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng

3 tuần trước
Bí quyết tăng miễn dịch: Bất ngờ với 3 món ăn “đánh bật” bệnh tật được bác sĩ Nhật khuyên dùng
Sức khỏe

Bí quyết tăng miễn dịch: Bất ngờ với 3 món ăn “đánh bật” bệnh tật được bác sĩ Nhật khuyên dùng

3 tuần trước
Gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu: Cảnh báo 5 loại đồ uống “tưởng tốt” nhưng gây hại gan nếu dùng sai cách
Sức khỏe

Gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu: Cảnh báo 5 loại đồ uống “tưởng tốt” nhưng gây hại gan nếu dùng sai cách

3 tuần trước
Có nên dùng mỡ động vật thay cho dầu ăn? Lợi ích dưới góc nhìn khoa học và những lưu ý quan trọng
Sức khỏe

Có nên dùng mỡ động vật thay cho dầu ăn? Lợi ích dưới góc nhìn khoa học và những lưu ý quan trọng

3 tuần trước