Nên đặt quạt ở đầu giường hay dưới chân khi ngủ? Làm sai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Lúc ngủ nên đặt quạt ở chân hay đầu giường để hiệu quả làm mát tốt lại an toàn với sức khỏe người dùng?
Mùa hè đến, các thiết bị làm mát như quạt hay máy điều hòa luôn hoạt động hết công suất để đáp ứng nhu cầu chống nóng của người dân. Trong hai thiết bị trên thì quạt được coi là thiết bị phổ biến hơn cả và được sử dụng trong mọi hộ gia đình.
Mùa hè nắng nóng, quạt là thiết bị được nhiều gia đình ưu ái chọn sử dụng
Dù đã quen nhưng không phải ai cũng hiểu rõ cách sử dụng quạt đúng cách để mang lại hiệu quả làm mát tốt nhất và an toàn cho sức khỏe người dùng. Ví dụ như việc bố trí quạt, đặc biệt là vào ban đêm. Câu hỏi được nhiều người đặt ra là nên đặt quạt ở chân giường hay đầu giường khi ngủ vào ban đêm?
Chuyên gia khuyến nghị
Thực tế, có nhiều nơi thường đặt quạt để hạ nhiệt cho mọi người. Không chỉ ở chân giường mà ở đầu giường, bạn cũng có thể đặt quạt điện bên cạnh giường. Trong hầu hết các trường hợp, quạt hướng thẳng vào người để hạ nhiệt càng nhanh càng tốt. Theo các chuyên gia, điều này là không nên trong bất kỳ trường hợp nào.
Chuyên gia khuyến nghị về cách sử dụng quạt hiệu quả tối để tối ưu công dụng làm mát.
Các chuyên gia cho biết, khi quạt trực tiếp thổi vào người, đặc biệt nếu quạt quá gần mặt sẽ làm mất đi độ ẩm trong mũi và miệng. Bụi bám trên quạt cũng sẽ bay ra ngoài và xâm nhập vào đường hô hấp của con người, gây ra các bệnh dị ứng hoặc nhiễm trùng vết sẹo hở.
Các chuyên gia khuyến nghị khi ngủ vào ban đêm, người dùng có thể chọn đặt quạt ở khu vực đầu giường.
Ngoài ra, gió lạnh từ quạt có thể trực tiếp xâm nhập vào cơ thể trong thời gian dài (nhất là về đêm) có thể gây co cứng cơ, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể, gây đau đớn. Sáng ngủ dậy đều chí tê liệt thần kinh, nhất là vùng mặt.
Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị, đặc biệt là khi ngủ vào ban đêm, người dùng có thể chọn đặt quạt ở khu vực đầu giường, nhưng tránh khu vực đầu giường và để quạt trực tiếp vào mặt. Nên bật quạt để gió luân chuyển đều, không lâu vào bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.
