Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn

Cô tự hào khoe những hình ảnh cùng huấn luyện viên và con gái thực hiện hàng loạt động tác yoga khó, đòi hỏi sự tập trung và việc tập luyện chăm chỉ. 

Với những người yêu thích Trà Ngọc Hằng chắc hẳn không còn xa lạ về niềm đam mê thể dục thể thao để giữ gìn vóc dáng của cô. Giờ đây khi con gái Sophia đã lớn, có thể đồng hành cùng mẹ nhiều hơn, Trà Ngọc Hằng cũng truyền cho con gái tinh thần đó.

Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn - ảnh 1

Tuy đã là mẹ một con và luôn bận rộn với lịch trình công việc nhưng qua những hình ảnh dẻo dai tập luyện, có thể thấy Trà Ngọc Hằng vô cùng chuyên nghiệp và có thời gian theo đuổi bộ môn một cách nghiêm túc. Bé Sophia cũng không kém cạnh mẹ khi tự mình thể hiện những tư thế uốn cong người hay dạn dĩ kết hợp cùng mẹ trong một vài động tác. Cô bé 6 tuổi thể hiện sự tập trung tuyệt đối và cũng cực kỳ tự tin.

Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn - ảnh 2

Trà Ngọc Hằng bắt đầu tập yoga từ năm 2015, do lịch trình đi phim bận rộn nên đến 2017 mới bắt đầu tập lại. Những tháng đầu thai kỳ, cô vẫn giữ thói quen tập để cơ thể khoẻ mạnh, sau đó mới tạm ngưng để đảm bảo an toàn cho con gái. Yoga không dừng lại chỉ là một môn thể thao mà còn là đam mê của Trà Ngọc Hằng. Cô chia sẻ việc tập luyện giúp tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai và đặc biệt giúp cô ăn ngon, ngủ ngon hơn. 

Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn - ảnh 3

Cô cho biết mình không ép buộc bé Sophia phải tập cùng mẹ, ban đầu cô hướng dẫn bé những bước cơ bản và để bé tư do chon lựa có tiếp tục học hay không. Dĩ nhiên trong suốt quá trình đều có sự quan sát của huấn luyện viên để đảm bảo mọi bài học đều đúng bài bản. Bé Sophia học rất nhanh và cũng cực kỳ yêu thích yoga như mẹ, thậm chí bé còn siêng năng học để có thể “đuổi kịp” trình độ người mẹ của mình. 

Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn - ảnh 4

Trà Ngọc Hằng chia sẻ: “Yoga trẻ em cũng là một bộ phân của yoga, tuy nhiên tập cho các bé thì cần phải có huấn luyện viên thiết kế những bài tập riêng vừa sức chứ bước đầu không nên tự tập. Hằng có tìm hiểu rất kỹ rồi mới quyết định cho Sophia tập. Yoga giúp bé giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể nên bé sẽ có được sự tập trung cao độ hơn, cải thiện hiệu suất học tập. Bên cạnh đó, bé cũng tự tin và cởi mở hơn, tay chân linh hoạt, nhanh nhẹn. Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể cũng được tăng cao, sẽ rất có lợi cho quá trình phát triển của con”.

Tin tức mới nhất

Diễn viên Huỳnh Anh bị chấn thương phải ngồi xe lăn vì chơi pickleball, bà xã cũng bị thương nặng
Hậu trường

Diễn viên Huỳnh Anh bị chấn thương phải ngồi xe lăn vì chơi pickleball, bà xã cũng bị thương nặng

Theo tiết lộ của bà xã, diễn viên Huỳnh Anh gặp chấn thương tình trạng khá nghiêm trọng khi ra sân chơi pickleball.

5 giờ trước
Mũi trưởng Vương Đắc Dương tiết lộ đã gặp lại Thùy Tiên, thông tin về nàng hậu sau thời gian 'ở ẩn' gây chú ý
Hậu trường

Mũi trưởng Vương Đắc Dương tiết lộ đã gặp lại Thùy Tiên, thông tin về nàng hậu sau thời gian "ở ẩn" gây chú ý

6 giờ trước
Hé lộ cuộc đời nữ danh ca 'Búp bê lửa' U80 : Từng làm chủ khách sạn, vũ trường nổi tiếng bậc nhất Sài Gòn
Hậu trường

Hé lộ cuộc đời nữ danh ca 'Búp bê lửa' U80 : Từng làm chủ khách sạn, vũ trường nổi tiếng bậc nhất Sài Gòn

10 giờ trước
Trương Ngọc Ánh tái xuất màn ảnh, trải lòng sau khủng hoảng tài chính: 'Tôi chỉ trách mình quá tin người'
Hậu trường

Trương Ngọc Ánh tái xuất màn ảnh, trải lòng sau khủng hoảng tài chính: "Tôi chỉ trách mình quá tin người"

10 giờ trước
Phu nhân hào môn Vbiz chia sẻ hình ảnh trên giường bệnh, thừa nhận đi cấp cứu nhiều hơn lên phố cà phê
Hậu trường

Phu nhân hào môn Vbiz chia sẻ hình ảnh trên giường bệnh, thừa nhận đi cấp cứu nhiều hơn lên phố cà phê

14 giờ trước
JiJi Cát Tường khẳng định đẳng cấp mẫu nhí thế hệ mới với giải thưởng “Mẫu nhí xuất sắc nhất năm”
Hậu trường

JiJi Cát Tường khẳng định đẳng cấp mẫu nhí thế hệ mới với giải thưởng “Mẫu nhí xuất sắc nhất năm”

17 giờ trước
Hoa hậu Bảo Ngọc điều hành phiên đối thoại thanh niên cùng Phó Tổng thư ký Liên Hợp Quốc
Hậu trường

Hoa hậu Bảo Ngọc điều hành phiên đối thoại thanh niên cùng Phó Tổng thư ký Liên Hợp Quốc

17 giờ trước
Nam diễn viên qua đời đột ngột ở tuổi 31, lần xuất hiện cuối khiến khán giả xót xa
Hậu trường

Nam diễn viên qua đời đột ngột ở tuổi 31, lần xuất hiện cuối khiến khán giả xót xa

2 ngày trước
NSND Hồng Vân 41 tuổi sinh con gái thứ 3, đặt tên cho con rất hay, ái nữ giờ 18 tuổi y như tên gọi
Hậu trường

NSND Hồng Vân 41 tuổi sinh con gái thứ 3, đặt tên cho con rất hay, ái nữ giờ 18 tuổi y như tên gọi

2 ngày trước
Nữ diễn viên Việt bức xúc vì người thân phải nhập viện gấp do uống phải thuốc giả
Hậu trường

Nữ diễn viên Việt bức xúc vì người thân phải nhập viện gấp do uống phải thuốc giả

2 ngày trước
Đại Nghĩa, Hoàng Sơn nghẹn lòng khi nghe ước mơ “chỉ cần có gạo ăn mỗi ngày” của cô bé mồ côi
Hậu trường

Đại Nghĩa, Hoàng Sơn nghẹn lòng khi nghe ước mơ “chỉ cần có gạo ăn mỗi ngày” của cô bé mồ côi

2 ngày trước
MC Quyền Linh mua căn biệt thự sân vườn rộng hàng trăm mét vuông ở TP.HCM tặng con gái làm của hồi môn
Hậu trường

MC Quyền Linh mua căn biệt thự sân vườn rộng hàng trăm mét vuông ở TP.HCM tặng con gái làm của hồi môn

3 ngày trước
Cosmo Kid’s Star mùa 2 chính thức khởi động
Hậu trường

Cosmo Kid’s Star mùa 2 chính thức khởi động

3 ngày trước
Nam diễn viên nổi tiếng bị đột quỵ lần 3, sức khỏe nguy kịch 'ngàn cân treo sợi tóc'
Hậu trường

Nam diễn viên nổi tiếng bị đột quỵ lần 3, sức khỏe nguy kịch "ngàn cân treo sợi tóc"

3 ngày trước
Mẫu nhí Việt từng gây sốt truyền thông quốc tế giành giải thưởng lớn tại Men&life Awards 2024
Hậu trường

Mẫu nhí Việt từng gây sốt truyền thông quốc tế giành giải thưởng lớn tại Men&life Awards 2024

3 ngày trước