Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn

Cô tự hào khoe những hình ảnh cùng huấn luyện viên và con gái thực hiện hàng loạt động tác yoga khó, đòi hỏi sự tập trung và việc tập luyện chăm chỉ. 

Với những người yêu thích Trà Ngọc Hằng chắc hẳn không còn xa lạ về niềm đam mê thể dục thể thao để giữ gìn vóc dáng của cô. Giờ đây khi con gái Sophia đã lớn, có thể đồng hành cùng mẹ nhiều hơn, Trà Ngọc Hằng cũng truyền cho con gái tinh thần đó.

Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn - ảnh 1

Tuy đã là mẹ một con và luôn bận rộn với lịch trình công việc nhưng qua những hình ảnh dẻo dai tập luyện, có thể thấy Trà Ngọc Hằng vô cùng chuyên nghiệp và có thời gian theo đuổi bộ môn một cách nghiêm túc. Bé Sophia cũng không kém cạnh mẹ khi tự mình thể hiện những tư thế uốn cong người hay dạn dĩ kết hợp cùng mẹ trong một vài động tác. Cô bé 6 tuổi thể hiện sự tập trung tuyệt đối và cũng cực kỳ tự tin.

Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn - ảnh 2

Trà Ngọc Hằng bắt đầu tập yoga từ năm 2015, do lịch trình đi phim bận rộn nên đến 2017 mới bắt đầu tập lại. Những tháng đầu thai kỳ, cô vẫn giữ thói quen tập để cơ thể khoẻ mạnh, sau đó mới tạm ngưng để đảm bảo an toàn cho con gái. Yoga không dừng lại chỉ là một môn thể thao mà còn là đam mê của Trà Ngọc Hằng. Cô chia sẻ việc tập luyện giúp tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai và đặc biệt giúp cô ăn ngon, ngủ ngon hơn. 

Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn - ảnh 3

Cô cho biết mình không ép buộc bé Sophia phải tập cùng mẹ, ban đầu cô hướng dẫn bé những bước cơ bản và để bé tư do chon lựa có tiếp tục học hay không. Dĩ nhiên trong suốt quá trình đều có sự quan sát của huấn luyện viên để đảm bảo mọi bài học đều đúng bài bản. Bé Sophia học rất nhanh và cũng cực kỳ yêu thích yoga như mẹ, thậm chí bé còn siêng năng học để có thể “đuổi kịp” trình độ người mẹ của mình. 

Mẹ con Trà Ngọc Hằng thể hiện động tác yoga khó nhằn - ảnh 4

Trà Ngọc Hằng chia sẻ: “Yoga trẻ em cũng là một bộ phân của yoga, tuy nhiên tập cho các bé thì cần phải có huấn luyện viên thiết kế những bài tập riêng vừa sức chứ bước đầu không nên tự tập. Hằng có tìm hiểu rất kỹ rồi mới quyết định cho Sophia tập. Yoga giúp bé giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể nên bé sẽ có được sự tập trung cao độ hơn, cải thiện hiệu suất học tập. Bên cạnh đó, bé cũng tự tin và cởi mở hơn, tay chân linh hoạt, nhanh nhẹn. Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể cũng được tăng cao, sẽ rất có lợi cho quá trình phát triển của con”.

Tin tức mới nhất

3 nàng 'hậu phương' xinh đẹp của đạo diễn trăm tỷ Vbiz: U40 vẫn rạng rỡ, giỏi giang khó ai bằng
Hậu trường

3 nàng "hậu phương" xinh đẹp của đạo diễn trăm tỷ Vbiz: U40 vẫn rạng rỡ, giỏi giang khó ai bằng

Không chỉ là vợ của những đạo diễn nổi tiếng, họ là những người phụ nữ hiện đại, xinh đẹp, tự lập, tài năng và luôn biết cách giữ ngọn lửa hôn nhân lẫn đam mê nghệ thuật.

13 giờ trước
Xôn xao tin nhắn được cho là Hoa hậu Thuỳ Tiên gửi, 7 chữ tiết lộ tình hình hiện tại?
Hậu trường

Xôn xao tin nhắn được cho là Hoa hậu Thuỳ Tiên gửi, 7 chữ tiết lộ tình hình hiện tại?

19 giờ trước
Hoa hậu Ý Nhi tại Miss World 2024: Ghi điểm bởi ngoại hình rạng rỡ và khả năng giao lưu cùng bạn bè quốc tế
Hậu trường

Hoa hậu Ý Nhi tại Miss World 2024: Ghi điểm bởi ngoại hình rạng rỡ và khả năng giao lưu cùng bạn bè quốc tế

2 ngày trước
Mỹ nhân Nghệ An đưa ra lời khuyên đầu tư cho 3 giây đầu tiên: Kỹ năng sống mà nhà trường không dạy bạn
Hậu trường

Mỹ nhân Nghệ An đưa ra lời khuyên đầu tư cho 3 giây đầu tiên: Kỹ năng sống mà nhà trường không dạy bạn

2 ngày trước
Nam ca sĩ 44 tuổi qua đời đột ngột tại nhà riêng, gia đình nghẹn ngào tiết lộ biểu hiện trước khi mất
Hậu trường

Nam ca sĩ 44 tuổi qua đời đột ngột tại nhà riêng, gia đình nghẹn ngào tiết lộ biểu hiện trước khi mất

3 ngày trước
Diễn viên Thái Hòa bị liệt nửa người, chưa thể nói sau cơn đột quỵ, họ hàng phải quyên góp tiền chữa trị
Hậu trường

Diễn viên Thái Hòa bị liệt nửa người, chưa thể nói sau cơn đột quỵ, họ hàng phải quyên góp tiền chữa trị

3 ngày trước
Diễn viên Lê Nguyên Bảo: Bây giờ phải năng động một nghề làm chính và cộng thêm chín nghề
Hậu trường

Diễn viên Lê Nguyên Bảo: Bây giờ phải năng động một nghề làm chính và cộng thêm chín nghề

3 ngày trước
“Ông hoàng làng hài” một thời kiếm 2,5 cây vàng/đêm: Ở tuổi 60, thừa nhận sai lầm lớn nhất đời mình
Hậu trường

“Ông hoàng làng hài” một thời kiếm 2,5 cây vàng/đêm: Ở tuổi 60, thừa nhận sai lầm lớn nhất đời mình

3 ngày trước
2 năm sau “Đánh thức đam mê”, Lâm Nguyễn gác việc văn phòng, miệt mài chinh phục diễn xuất
Hậu trường

2 năm sau “Đánh thức đam mê”, Lâm Nguyễn gác việc văn phòng, miệt mài chinh phục diễn xuất

3 ngày trước
Đám tang mẹ MC Đại Nghĩa: Nhiều sao Việt có mặt, đến viếng trong đêm
Hậu trường

Đám tang mẹ MC Đại Nghĩa: Nhiều sao Việt có mặt, đến viếng trong đêm

3 ngày trước
NSND Lê Khanh đảm nhận vị trí trưởng ban giám khảo Miss Earth Vietnam 2025
Hậu trường

NSND Lê Khanh đảm nhận vị trí trưởng ban giám khảo Miss Earth Vietnam 2025

3 ngày trước
Bị nói 'dàn dựng quá đà' khi sinh con đầu lòng, Puka lên tiếng làm rõ
Hậu trường

Bị nói "dàn dựng quá đà" khi sinh con đầu lòng, Puka lên tiếng làm rõ

3 ngày trước
Hoa hậu Ý Nhi mang hơn 160 kg hành lý đến Ấn Độ thi Miss World
Hậu trường

Hoa hậu Ý Nhi mang hơn 160 kg hành lý đến Ấn Độ thi Miss World

4 ngày trước
NSƯT Vũ Luân rơi nước mắt khi lên chức bố, Hoa hậu Phương Lê tiết lộ phản ứng của 3 con khi mẹ mang thai
Hậu trường

NSƯT Vũ Luân rơi nước mắt khi lên chức bố, Hoa hậu Phương Lê tiết lộ phản ứng của 3 con khi mẹ mang thai

4 ngày trước
Xót xa tình trạng hiện tại của MC Đại Nghĩa, đồng nghiệp tiết lộ có biểu hiện bất thường trước ngày mẹ qua đời
Hậu trường

Xót xa tình trạng hiện tại của MC Đại Nghĩa, đồng nghiệp tiết lộ có biểu hiện bất thường trước ngày mẹ qua đời

4 ngày trước