Những món ăn vặt vừa "cuốn" vừa chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe: Riêng món bánh phồng dế độc lạ gây tò mò

Ăn vặt là thói quen của nhiều người nhưng việc ăn vặt thế nào để vừa ngon miệng vừa đảm bảo cho sức khỏe là điều không phải ai cũng biết.

Bánh phồng dế

Bánh phồng dế là món ăn vặt đang nhận được sự quan tâm của nhiều người bởi sự độc lạ. Dù vậy có thể nói, món ăn này vừa lạ nhưng cũng lại vừa quen thuộc. Độc lạ bởi sự góp mặt của nguyên liệu có thể khiến một số người cảm thấy khó tin: dế - nhưng cũng quen thuộc từ hình dáng, hương vị. Bánh phồng dế mang đến trải nghiệm thú vị về hương vị khi đảm bảo sự ngon miệng, đáp ứng nhu cầu ăn vặt, đồng thời cung cấp lượng dinh dưỡng nhất định cho cơ thể.

Sản phẩm bánh phồng dế
Sản phẩm bánh phồng dế

Theo đại diện từ Rec Rec, đối với sản phẩm bánh phồng dế của hãng này,  trong 40g có 4g đạm, bằng 1/3 khẩu phần đạm cần nạp trong mỗi bữa ăn. 

Ngoài ra, những người thường xuyên có thói quen ăn vặt như dân văn phòng, các bạn học sinh, sinh viên cũng có thể tham khảo thêm các món ăn vặt chứa nhiều dinh dưỡng dưới đây:

Hạnh nhân

Những món ăn vặt vừa 'cuốn' vừa chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe: Riêng món bánh phồng dế độc lạ gây tò mò - ảnh 2

Hạnh nhân được biết đến là một loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe vì nó chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin E, mangan, magiê và protein. Các thành phần này không chỉ hỗ trợ sức khỏe tim mạch mà còn giúp duy trì sức khỏe xương và có khả năng chống lại sự phát triển của bệnh ung thư.

Phô mai Cottage

Những món ăn vặt vừa 'cuốn' vừa chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe: Riêng món bánh phồng dế độc lạ gây tò mò - ảnh 3

Phô mai Cottage là một loại phô mai được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng, vì nó có ít chất béo, lượng calo thấp, nhưng lại giàu protein, khoáng chất và vitamin. Ước tính cho thấy rằng trong một cốc phô mai Cottage có trọng lượng 226g với chỉ 1% chất béo, chứa khoảng 28g protein và cung cấp chỉ khoảng 163 calo.

Sữa chua Hy Lạp

Những món ăn vặt vừa 'cuốn' vừa chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe: Riêng món bánh phồng dế độc lạ gây tò mò - ảnh 4

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, sữa chua Hy Lạp được xem là một thực phẩm bổ dưỡng và rộng rãi sử dụng trong các quốc gia phương Tây, đặc biệt là có lợi cho sức khỏe đường ruột. Một hũ sữa chua Hy Lạp có trọng lượng 170 gram cung cấp khoảng 17g protein và chỉ chứa khoảng 100 calo.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là loại hạt được ưa chuộng không chỉ vì hương vị ngon mà còn vì chúng chứa đựng hàm lượng chất dinh dưỡng cao như protein, sắt, magiê và kẽm. Nếu bạn ăn 28g hạt bí ngô, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 9g protein và 158 calo.

Tin tức mới nhất

Người phụ nữ ôm con livestream khóc trước cổng bệnh viện thừa nhận vô ý làm mất tiền, không có việc dàn cảnh móc túi
Tin tức

Người phụ nữ ôm con livestream khóc trước cổng bệnh viện thừa nhận vô ý làm mất tiền, không có việc dàn cảnh móc túi

Chiều 13/02, Công an Quận 1, TP.HCM thông báo đã di lý một người phụ nữ vì đăng tải thông tin sai sự thật trên mạng xã hội, nhằm lợi dụng lòng trắc ẩn của mọi người để trục lợi.

3 ngày trước
Thực hư việc tất cả lỗi phạt nguội từ năm 2022 trở về trước được CSGT xóa bỏ?
Tin tức

Thực hư việc tất cả lỗi phạt nguội từ năm 2022 trở về trước được CSGT xóa bỏ?

2 tuần trước
Công ty vận hành metro số 1 TP.HCM lên tiếng vụ khách giành ghế
Tin tức

Công ty vận hành metro số 1 TP.HCM lên tiếng vụ khách giành ghế

2 tuần trước
Nam Định: Ô tô lao xuống sông, ít nhất 7 người tử vong
Tin tức

Nam Định: Ô tô lao xuống sông, ít nhất 7 người tử vong

3 tuần trước
137 người chết vì tai nạn giao thông trong 6 ngày nghỉ tết
Tin tức

137 người chết vì tai nạn giao thông trong 6 ngày nghỉ tết

3 tuần trước
Nhạc kịch đặc biệt 'Lửa từ Đất' tái hiện hành trình cách mạng của Bí thư Hà Nội đầu tiên
Tin tức

Nhạc kịch đặc biệt "Lửa từ Đất" tái hiện hành trình cách mạng của Bí thư Hà Nội đầu tiên

3 tuần trước
Techcombank công bố cách “Săn vé” Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
Tin tức

Techcombank công bố cách “Săn vé” Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

4 tuần trước
Bắt 3 người liên quan vụ shipper tử vong do mâu thuẫn giao hàng
Tin tức

Bắt 3 người liên quan vụ shipper tử vong do mâu thuẫn giao hàng

4 tuần trước
Sân bay Tân Sơn Nhất nhộn nhịp đón Việt kiều về quê ăn tết: Ngóng chờ khoảnh khắc đoàn tụ
Tin tức

Sân bay Tân Sơn Nhất nhộn nhịp đón Việt kiều về quê ăn tết: Ngóng chờ khoảnh khắc đoàn tụ

4 tuần trước
Vụ xe tang tông đôi vợ chồng sắp cưới khiến 1 người không qua khỏi: Con nhỏ chỉ mới 9 tháng tuổi
Tin tức

Vụ xe tang tông đôi vợ chồng sắp cưới khiến 1 người không qua khỏi: Con nhỏ chỉ mới 9 tháng tuổi

5 tuần trước
ISE kiến tạo nên đẳng cấp Lễ hội Áo Dài TP Đà Lạt 2024
Tin tức

ISE kiến tạo nên đẳng cấp Lễ hội Áo Dài TP Đà Lạt 2024

2 tháng trước
Mãn nhãn tinh thần đồng đội tại VUG 2024
Tin tức

Mãn nhãn tinh thần đồng đội tại VUG 2024

2 tháng trước
Ăn mừng quá sức, vợ Duy Mạnh được cảnh sát Thái Lan đưa ra khỏi sân
Tin tức

Ăn mừng quá sức, vợ Duy Mạnh được cảnh sát Thái Lan đưa ra khỏi sân

2 tháng trước
Tài xế công nghệ bị hành hung ở Q.1: 'Nghĩ đến vợ con, em không đánh trả'
Tin tức

Tài xế công nghệ bị hành hung ở Q.1: 'Nghĩ đến vợ con, em không đánh trả'

2 tháng trước
Tai nạn máy bay ở Hàn Quốc khiến 179 người qua đời: Câu nói đầu tiên của hai nạn nhân sống sót khi tỉnh dậy
Tin tức

Tai nạn máy bay ở Hàn Quốc khiến 179 người qua đời: Câu nói đầu tiên của hai nạn nhân sống sót khi tỉnh dậy

2 tháng trước