Giới trẻ quá lạm dụng cà phê, những căn bệnh nguy hiểm “chực chờ” bất cứ lúc nào

Cà phê ngày nay là một trong những đồ uống quen thuộc của nhiều người. Thế nhưng, bạn biết không, nếu quá lạm dụng chúng có thể đối diện với nhiều nguy cơ xấu đối với sức khỏe.

Ngày nay, khi ra đường hoặc trong quán cà phê, bạn có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh những chàng trai cô gái trên tay là ly cà phê, đặc biệt là mỗi buổi sáng sớm. Trong cà phê có chứa caffeine, một chất giúp cho đầu óc trở nên sảng khoái và tỉnh táo hơn. Vì vậy, mọi người thường sử dụng cà phê vào buổi sáng như một cách để “nạp năng lượng” cho một ngày làm việc mới.

Cà phê là thức uống phổ biến của giới trẻ ngày nay (Ảnh minh họa)
Cà phê là thức uống phổ biến của giới trẻ ngày nay (Ảnh minh họa)

Thế nhưng, rất nhiều người lại đang quá lạm dụng thức uống này mà không biết rằng sử dụng chúng quá mức có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đằng sau.

Theo đó, nếu sử dụng quá nhiều cafe, thay vì tác dụng giúp tinh thần tỉnh táo, sảng khoái thì cơ thể lại rơi vào trạng thái bồn chồn, lo lắng, căng thẳng. Từ đó gây nên tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.

Bên cạnh đó, khi cơ thể dung nạp một lượng lớn cafe, da của chúng ta cũng sẽ khô hơn, nhăn nheo, xỉn màu, mắt thâm quầng, bọng mắt, mụn trứng cá, tình trạng lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Sử dụng quá nhiều cà phê có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe (Ảnh minh họa)
Sử dụng quá nhiều cà phê có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, trong cà phê còn chứa thành phần làm giảm testosterone đối với cả nam và nữ. Chính vì vậy, nếu bạn sử dụng một lượng lớn chúng thì testosterone sẽ giảm mạnh, ảnh hưởng đến ham muốn cũng như đời sống tình dục của các cặp đôi.

Việc lạm dụng cà phê cũng khiến cho hệ tiêu hóa, tuyến thượng thận rơi vào tình trạng làm việc quá sức, làm giảm chức năng gan. Chất caffeine trong cà phê làm tăng lượng canxi được đưa ra ngoài cơ thể thông qua đường nước tiểu vì vậy mà cũng làm tăng nguy cơ bị loãng xương.

Đặc biệt, có một đối tượng cần hết sức lưu ý khi sử dụng cà phê, đó là phụ nữ mang thai. Việc uống quá 2 cốc cà phê mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai, sinh non, em bé sinh ra nhẹ cân, dị tật.

Bà bầu uống 2 cốc cà phê mỗi ngày có thể tăng nguy cơ bị sảy thai, sinh non, em bé sinh ra nhẹ cân, dị tật (Ảnh minh họa)
Bà bầu uống 2 cốc cà phê mỗi ngày có thể tăng nguy cơ bị sảy thai, sinh non, em bé sinh ra nhẹ cân, dị tật (Ảnh minh họa)

Như vậy, tùy theo cơ địa của từng người , mỗi ngày chúng ta chỉ nên uống từ  200mg đến dưới 400mg Caffeine, không nên sử dụng nhiều cà phê với nồng độ quá đặc, không cho nhiều đường vào cà phê, sau khi uống cà phê không nên sử dụng rượu bia…

Tin tức mới nhất

VNeID gặp sự cố quá tải sau thông báo tặng 100.000 đồng, Bộ Công an khuyến cáo người dân cần bình tĩnh
Tin tức

VNeID gặp sự cố quá tải sau thông báo tặng 100.000 đồng, Bộ Công an khuyến cáo người dân cần bình tĩnh

Ứng dụng VNeID quá tải sau thông báo tặng 100.000 đồng, Bộ Công an khuyến cáo người dân bình tĩnh, cảnh giác lừa đảo và chờ hệ thống khắc phục.

7 ngày trước
Tân sinh viên là đối tượng rất dễ bị 'bắt cóc online'
Tin tức

Tân sinh viên là đối tượng rất dễ bị 'bắt cóc online'

7 ngày trước
Cặp đôi Việt vào tứ kết PPA Hong Kong, pickleball Việt ghi dấu cùng vợt Facolos EliteX
Tin tức

Cặp đôi Việt vào tứ kết PPA Hong Kong, pickleball Việt ghi dấu cùng vợt Facolos EliteX

2 tuần trước
Ra mắt Đội Hình Thăng Cấp, các Tân Binh đã sẵn sàng “vượt giới hạn”? 
Tin tức

Ra mắt Đội Hình Thăng Cấp, các Tân Binh đã sẵn sàng “vượt giới hạn”? 

3 tuần trước
Nóng: Bích Tuyền bất ngờ rút lui khỏi đội tuyển Việt Nam, không dự giải bóng chuyền thế giới, VFV lên tiếng
Tin tức

Nóng: Bích Tuyền bất ngờ rút lui khỏi đội tuyển Việt Nam, không dự giải bóng chuyền thế giới, VFV lên tiếng

3 tuần trước
YeaH1 đồng hành cùng KOL Summit, thúc đẩy sự phát triển bền vững của thị trường truyền thông người có ảnh hưởng ở Việt Nam
Tin tức

YeaH1 đồng hành cùng KOL Summit, thúc đẩy sự phát triển bền vững của thị trường truyền thông người có ảnh hưởng ở Việt Nam

3 tuần trước
YeaH1 được vinh danh là “Nơi làm việc tốt nhất châu Á” tại HR Asia Awards 2025
Tin tức

YeaH1 được vinh danh là “Nơi làm việc tốt nhất châu Á” tại HR Asia Awards 2025

3 tuần trước
Tân binh cao 2 m của CLB Nam Định: 'Tôi không đến để thay Xuân Son'
Tin tức

Tân binh cao 2 m của CLB Nam Định: 'Tôi không đến để thay Xuân Son'

4 tuần trước
Cuộc thi sáng tạo Video/clip 'Ấn tượng Du lịch Việt Nam: Làn gió mới cho quảng bá du lịch quốc gia
Tin tức

Cuộc thi sáng tạo Video/clip 'Ấn tượng Du lịch Việt Nam: Làn gió mới cho quảng bá du lịch quốc gia

4 tuần trước
Phát hiện, xử phạt vi phạm giao thông bằng AI
Tin tức

Phát hiện, xử phạt vi phạm giao thông bằng AI

4 tuần trước
Gần 400 KOL và các nhà quản lý, doanh nghiệp, nền tảng góp mặt tại Hội nghị KOL toàn quốc
Tin tức

Gần 400 KOL và các nhà quản lý, doanh nghiệp, nền tảng góp mặt tại Hội nghị KOL toàn quốc

4 tuần trước
VTV bác tin đối tượng hành hung phụ nữ ở Hà Nội là nhân viên của đài
Tin tức

VTV bác tin đối tượng hành hung phụ nữ ở Hà Nội là nhân viên của đài

4 tuần trước
Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai, Gia đình Haha… xuất hiện tại Tọa đàm cấp cao Việt – Hàn
Tin tức

Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai, Gia đình Haha… xuất hiện tại Tọa đàm cấp cao Việt – Hàn

4 tuần trước
Bóng chuyền nữ Việt Nam áp sát Thái Lan trên bảng xếp hạng thế giới
Tin tức

Bóng chuyền nữ Việt Nam áp sát Thái Lan trên bảng xếp hạng thế giới

2 tháng trước
Đạo diễn - nhà sản xuất Phạm Duy Khánh quyết tâm với vai trò mới
Tin tức

Đạo diễn - nhà sản xuất Phạm Duy Khánh quyết tâm với vai trò mới

2 tháng trước