Chuyên gia tiết lộ 4 điều không nên làm để có làn da đẹp ăn Tết: 1 điều nhiều chị em lại làm thường xuyên

Các buổi ăn uống, tiệc tùng đặc biệt trong dịp Tết có thể tạo ra áp lực lớn đối với làn da mà chị em cần lưu ý.

Không thức khuya

Khi chúng ta ngủ, hệ thống cảm thụ cơ thể hoạt động để loại bỏ độc tố. Não cũng sản xuất hormone như hormone tăng trưởng trong giai đoạn này, giúp tái tạo tế bào và khôi phục mô cơ thể.

Với mọi lo toan chuẩn bị cho ngày Tết và các sự kiện tất niên, việc tham gia các hoạt động vui chơi vào buổi tối có thể làm cho việc có một giấc ngủ sâu và thoải mái trong những ngày lễ trở nên khó khăn. Tuy nhiên, đặt ưu tiên cho giấc ngủ và giảm thiểu mức độ căng thẳng là yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Hơn nữa, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài có thể gây tăng cortisol, một hormone căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng da.

Chuyên gia tiết lộ 4 điều không nên làm để có làn da đẹp ăn Tết: 1 điều nhiều chị em lại làm thường xuyên - ảnh 1

Ăn quá ngọt

Mặc dù không thể phủ nhận rằng thưởng thức những món ăn ngon là một phần quan trọng trong ngày lễ tết, nhưng đồng thời cũng cần lưu ý rằng chúng có thể gây hại cho làn da của bạn.

Sự tiêu thụ quá mức đường có thể dẫn đến quá trình glycation, trong đó đường kết hợp với protein và lipid trong cơ thể. Glycation có thể làm giảm hoạt động bình thường của tế bào và đóng góp vào tổn thương do gốc tự do.

Kết quả là chức năng sản xuất collagen và elastin bị suy giảm, làm cho làn da mất đi sự trẻ trung và tươi tắn. Đồng thời, da cũng trở nên dễ tổn thương hơn trước những tác động từ môi trường như tác động của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

Chuyên gia tiết lộ 4 điều không nên làm để có làn da đẹp ăn Tết: 1 điều nhiều chị em lại làm thường xuyên - ảnh 2

Uống nhiều đồ uống có cồn

Dĩ nhiên, có thể bạn muốn thưởng thức một ly cocktail hoặc một cốc rượu vang trong những dịp đặc biệt, tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc sử dụng đồ uống có cồn quá mức có thể có ảnh hưởng đáng kể đến làn da của bạn.

Rượu kích thích quá trình giải phóng histamine và tạo ra acetaldehyde (chất được tạo ra từ quá trình phân hủy rượu) trong cơ thể. Điều này gây kích thích cho sự sản xuất gốc tự do, làm tổn thương DNA của da và góp phần đến sự giảm collagen, cũng như tăng nguy cơ viêm nhiễm và sự gia tăng sắc tố da.

Chuyên gia tiết lộ 4 điều không nên làm để có làn da đẹp ăn Tết: 1 điều nhiều chị em lại làm thường xuyên - ảnh 3

Nhớ tẩy trang trước khi ngủ

Để lớp trang điểm trên da qua đêm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo môi trường sinh sôi cho vi khuẩn, hai yếu tố chính gây ra mụn nhọt và kết cấu da không đều. Phương pháp double cleansing (làm sạch da hai lần với dầu tẩy trang và sữa rửa mặt) trước khi đi ngủ là cách tốt nhất để đảm bảo da mặt sạch lớp trang điểm, nhưng đôi khi bạn có thể quá mệt mỏi để thực hiện quá trình này.

Vậy ít nhất hãy có một chai nước tẩy trang micellar và một vài miếng bông tẩy trang bên cạnh giường cho những lúc bạn quá lười vào phòng tắm rửa mặt.

Tin tức mới nhất

YeaH1 đạt danh hiệu “Doanh nghiệp đạt Chuẩn Công bố thông tin năm 2025” do IR Awards bình chọn
Tin tức

YeaH1 đạt danh hiệu “Doanh nghiệp đạt Chuẩn Công bố thông tin năm 2025” do IR Awards bình chọn

Góp mặt trong danh sách các đơn vị “Đạt Chuẩn Công bố thông tin năm 2025” do IR Awards bình chọn, YeaH1 (HOSE: YEG) đang cho thấy khả năng phục hồi và tầm nhìn dài hạn của tập đoàn này.

3 ngày trước
HTV ra mắt công cụ tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu mới tại TP.HCM
Tin tức

HTV ra mắt công cụ tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu mới tại TP.HCM

5 ngày trước
Đại tiệc Private Sale từ “đế chế hàng hiệu” DAFC: Cơ hội săn hàng hiệu giảm giá lên đến 70%
Tin tức

Đại tiệc Private Sale từ “đế chế hàng hiệu” DAFC: Cơ hội săn hàng hiệu giảm giá lên đến 70%

2 tuần trước
Oriflame được vinh danh là 'Lãnh đạo Khí hậu Châu Âu' năm thứ năm liên tiếp
Tin tức

Oriflame được vinh danh là "Lãnh đạo Khí hậu Châu Âu" năm thứ năm liên tiếp

3 tuần trước
Tân binh toàn năng: Techcombank đồng hành cùng hành trình “phá kén”, khởi đầu tài chính thông minh
Tin tức

Tân binh toàn năng: Techcombank đồng hành cùng hành trình “phá kén”, khởi đầu tài chính thông minh

3 tuần trước
TP Hồ Chí Minh ra mắt không gian nghệ thuật đa giác quan
Tin tức

TP Hồ Chí Minh ra mắt không gian nghệ thuật đa giác quan

3 tuần trước
Thành phố điểm hẹn The Global City - Điểm đến đa sắc màu mới tại TP.HCM
Tin tức

Thành phố điểm hẹn The Global City - Điểm đến đa sắc màu mới tại TP.HCM

3 tuần trước
'Anh ơi đi cấp cứu': CSGT lập tức mở đường, phản ứng người đi đường gây bất ngờ
Tin tức

'Anh ơi đi cấp cứu': CSGT lập tức mở đường, phản ứng người đi đường gây bất ngờ

3 tuần trước
4 lỗi vi phạm luật giao thông khiến người đi xe máy dễ bị phạt nguội
Tin tức

4 lỗi vi phạm luật giao thông khiến người đi xe máy dễ bị phạt nguội

3 tuần trước
6 trường hợp nhà ở không được chứng nhận quyền sở hữu từ 2025: Người dân nên nắm rõ
Tin tức

6 trường hợp nhà ở không được chứng nhận quyền sở hữu từ 2025: Người dân nên nắm rõ

2 tháng trước
Toàn cảnh vụ Đoàn Di Băng liên quan hàng loạt sản phẩm bị thu hồi
Tin tức

Toàn cảnh vụ Đoàn Di Băng liên quan hàng loạt sản phẩm bị thu hồi

2 tháng trước
Phát hiện Băng Vệ Sinh chứa thuốc trừ sâu cao hơn 40 lần cho phép tại Anh
Tin tức

Phát hiện Băng Vệ Sinh chứa thuốc trừ sâu cao hơn 40 lần cho phép tại Anh

2 tháng trước
Trúng độc đắc 8 tỉ, chủ trọ Bình Dương miễn tiền nhà cho cả trăm người thuê
Tin tức

Trúng độc đắc 8 tỉ, chủ trọ Bình Dương miễn tiền nhà cho cả trăm người thuê

2 tháng trước
Thêm 2 cơ sở sản xuất giá đỗ ngậm hóa chất bị phát hiện: Quy trình làm ra hàng tấn sản phẩm mỗi ngày
Tin tức

Thêm 2 cơ sở sản xuất giá đỗ ngậm hóa chất bị phát hiện: Quy trình làm ra hàng tấn sản phẩm mỗi ngày

2 tháng trước
Giá vàng ngày 27/5: 'Lao dốc' mạnh, chênh lệch với thế giới vẫn gần 14 triệu đồng/lượng
Tin tức

Giá vàng ngày 27/5: "Lao dốc" mạnh, chênh lệch với thế giới vẫn gần 14 triệu đồng/lượng

2 tháng trước