Chuyên gia tiết lộ 4 điều không nên làm để có làn da đẹp ăn Tết: 1 điều nhiều chị em lại làm thường xuyên

Các buổi ăn uống, tiệc tùng đặc biệt trong dịp Tết có thể tạo ra áp lực lớn đối với làn da mà chị em cần lưu ý.

Không thức khuya

Khi chúng ta ngủ, hệ thống cảm thụ cơ thể hoạt động để loại bỏ độc tố. Não cũng sản xuất hormone như hormone tăng trưởng trong giai đoạn này, giúp tái tạo tế bào và khôi phục mô cơ thể.

Với mọi lo toan chuẩn bị cho ngày Tết và các sự kiện tất niên, việc tham gia các hoạt động vui chơi vào buổi tối có thể làm cho việc có một giấc ngủ sâu và thoải mái trong những ngày lễ trở nên khó khăn. Tuy nhiên, đặt ưu tiên cho giấc ngủ và giảm thiểu mức độ căng thẳng là yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Hơn nữa, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài có thể gây tăng cortisol, một hormone căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng da.

Chuyên gia tiết lộ 4 điều không nên làm để có làn da đẹp ăn Tết: 1 điều nhiều chị em lại làm thường xuyên - ảnh 1

Ăn quá ngọt

Mặc dù không thể phủ nhận rằng thưởng thức những món ăn ngon là một phần quan trọng trong ngày lễ tết, nhưng đồng thời cũng cần lưu ý rằng chúng có thể gây hại cho làn da của bạn.

Sự tiêu thụ quá mức đường có thể dẫn đến quá trình glycation, trong đó đường kết hợp với protein và lipid trong cơ thể. Glycation có thể làm giảm hoạt động bình thường của tế bào và đóng góp vào tổn thương do gốc tự do.

Kết quả là chức năng sản xuất collagen và elastin bị suy giảm, làm cho làn da mất đi sự trẻ trung và tươi tắn. Đồng thời, da cũng trở nên dễ tổn thương hơn trước những tác động từ môi trường như tác động của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

Chuyên gia tiết lộ 4 điều không nên làm để có làn da đẹp ăn Tết: 1 điều nhiều chị em lại làm thường xuyên - ảnh 2

Uống nhiều đồ uống có cồn

Dĩ nhiên, có thể bạn muốn thưởng thức một ly cocktail hoặc một cốc rượu vang trong những dịp đặc biệt, tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc sử dụng đồ uống có cồn quá mức có thể có ảnh hưởng đáng kể đến làn da của bạn.

Rượu kích thích quá trình giải phóng histamine và tạo ra acetaldehyde (chất được tạo ra từ quá trình phân hủy rượu) trong cơ thể. Điều này gây kích thích cho sự sản xuất gốc tự do, làm tổn thương DNA của da và góp phần đến sự giảm collagen, cũng như tăng nguy cơ viêm nhiễm và sự gia tăng sắc tố da.

Chuyên gia tiết lộ 4 điều không nên làm để có làn da đẹp ăn Tết: 1 điều nhiều chị em lại làm thường xuyên - ảnh 3

Nhớ tẩy trang trước khi ngủ

Để lớp trang điểm trên da qua đêm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo môi trường sinh sôi cho vi khuẩn, hai yếu tố chính gây ra mụn nhọt và kết cấu da không đều. Phương pháp double cleansing (làm sạch da hai lần với dầu tẩy trang và sữa rửa mặt) trước khi đi ngủ là cách tốt nhất để đảm bảo da mặt sạch lớp trang điểm, nhưng đôi khi bạn có thể quá mệt mỏi để thực hiện quá trình này.

Vậy ít nhất hãy có một chai nước tẩy trang micellar và một vài miếng bông tẩy trang bên cạnh giường cho những lúc bạn quá lười vào phòng tắm rửa mặt.

Tin tức mới nhất

Người phụ nữ 'hóa vàng' 9 chiếc ô tô vì bất cẩn khi đốt vàng mã, phải đối mặt hình phạt nặng nề
Tin tức

Người phụ nữ "hóa vàng" 9 chiếc ô tô vì bất cẩn khi đốt vàng mã, phải đối mặt hình phạt nặng nề

Vì một chút bất cẩn trong lúc đốt vàng mã, người phụ nữ không ngờ rằng bản thân đã gây ra hậu quả khó lường cùng mức hình phạt nặng nề.

17 giờ trước
Xót xa hình ảnh 3 chiếc quan tài cạnh nhau sau vụ cháy ở TP.HCM, người thân gào khóc, nén đau chuẩn bị tang lễ
Tin tức

Xót xa hình ảnh 3 chiếc quan tài cạnh nhau sau vụ cháy ở TP.HCM, người thân gào khóc, nén đau chuẩn bị tang lễ

19 giờ trước
Lịch nghỉ lễ tháng 4/2025: Giỗ Tổ Hùng Vương và kỳ nghỉ 30/4-1/5 mang đến 8 ngày nghỉ cho người lao động
Tin tức

Lịch nghỉ lễ tháng 4/2025: Giỗ Tổ Hùng Vương và kỳ nghỉ 30/4-1/5 mang đến 8 ngày nghỉ cho người lao động

22 giờ trước
Người mẹ mất con trong vụ cháy nhà ở quận 8 đau đớn gục ngã: “Người thân của tôi mất hết rồi…”
Tin tức

Người mẹ mất con trong vụ cháy nhà ở quận 8 đau đớn gục ngã: “Người thân của tôi mất hết rồi…”

24 giờ trước
Cập nhật phiên bản 2.1.18 trên VNeID: Loạt tính năng mới và những đột phá trong quản lý dữ liệu công dân
Tin tức

Cập nhật phiên bản 2.1.18 trên VNeID: Loạt tính năng mới và những đột phá trong quản lý dữ liệu công dân

24 giờ trước
Đặc sắc tour du lịch lễ 30-4, 1-5
Tin tức

Đặc sắc tour du lịch lễ 30-4, 1-5

2 ngày trước
Cháy nhà ở TP.HCM, 3 người trong một gia đình thiệt mạng
Tin tức

Cháy nhà ở TP.HCM, 3 người trong một gia đình thiệt mạng

2 ngày trước
Lặng người trước bức ảnh từ máy quét cảm biến, phát hiện 70 chấm tròn là các nạn nhân bên dưới toà nhà bị sập
Tin tức

Lặng người trước bức ảnh từ máy quét cảm biến, phát hiện 70 chấm tròn là các nạn nhân bên dưới toà nhà bị sập

2 ngày trước
Chồng chở vợ đi khám thai thì xảy ra va chạm với xe khách, cả hai đều không qua khỏi
Tin tức

Chồng chở vợ đi khám thai thì xảy ra va chạm với xe khách, cả hai đều không qua khỏi

3 ngày trước
Xót xa cô gái trẻ qua đời trong vụ lật xe đèo Bảo Lộc: Vừa du lịch trở về, chồng gục khóc trong đau đớn
Tin tức

Xót xa cô gái trẻ qua đời trong vụ lật xe đèo Bảo Lộc: Vừa du lịch trở về, chồng gục khóc trong đau đớn

3 ngày trước
Hàng loạt tòa nhà tại trung tâm Bangkok rung lắc, người dân sơ tán khẩn cấp
Tin tức

Hàng loạt tòa nhà tại trung tâm Bangkok rung lắc, người dân sơ tán khẩn cấp

4 ngày trước
Myanmar rung chuyển bởi trận động đất mạnh nhất Châu Á 100 năm qua: Cộng đồng quốc tế vào cuộc
Tin tức

Myanmar rung chuyển bởi trận động đất mạnh nhất Châu Á 100 năm qua: Cộng đồng quốc tế vào cuộc

4 ngày trước
Bé gái 2 tuổi ra đi vì gặp nạn trong thang máy, cảnh tượng từ camera ghi lại hành động đáng trách của bảo mẫu
Tin tức

Bé gái 2 tuổi ra đi vì gặp nạn trong thang máy, cảnh tượng từ camera ghi lại hành động đáng trách của bảo mẫu

4 ngày trước
Xe khách 52 chỗ lật trên đèo Bảo Lộc: Nhiều người la hét kêu cứu, nghi do mất phanh trước tai nạn
Tin tức

Xe khách 52 chỗ lật trên đèo Bảo Lộc: Nhiều người la hét kêu cứu, nghi do mất phanh trước tai nạn

4 ngày trước
Số người chết do động đất tại Myanmar tăng lên 1.700, dư chấn tiếp diễn
Tin tức

Số người chết do động đất tại Myanmar tăng lên 1.700, dư chấn tiếp diễn

4 ngày trước