Ăn chay tốt nhưng đây là 4 đối tượng không nên ăn chay nếu không muốn "rước bệnh" vào người

Dưới đây là 4 đối tượng không nên ăn chay vì sẽ không đảm bảo được dinh dưỡng cho cơ thể và còn có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe.

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Thức ăn nạp vào cơ thể có thể bổ dưỡng nhưng ngược lại cũng có thể gây nguy hại nếu bạn không nạp đúng. Nhiều người hiện tại thường thích ăn chay. Ăn chay cũng mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khoẻ như giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ não, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường... Tuy nhiên không phải ai sử dụng đồ ăn chay cũng tốt. Dưới đây là 4 đối tượng không nên ăn chay.

Ăn chay tốt nhưng vẫn có những đối tượng tạm thời không thể ăn chay (ảnh minh họa)
Ăn chay tốt nhưng vẫn có những đối tượng tạm thời không thể ăn chay (ảnh minh họa)

Trẻ em đang trong độ tuổi tăng trưởng

Trẻ em trong độ tuổi tăng trưởng cần một nguồn dinh dưỡng đầy đủ để phát triển trí tuệ và tăng trưởng chiều cao tối ưu. Vì vậy trẻ em trong độ tuổi này nếu ăn chay thì sẽ không đáp ứng được nhu cầu đang tăng cao của cơ thể, từ đó hạn chế sự phát triển.

Người bị đau hoặc viêm loét dạ dày

Rau củ chứa nhiều gluten không tốt cho những người bị viêm loét dạ dày. Sử dụng chế độ ăn chay có nhiều rau củ sẽ khiến cho người bị bệnh viêm loét dạ dày không hấp thu được dinh dưỡng đầy đủ, gây nên tình trạng thiếu chất.

Thực ăn chay không phù hợp với tất cả mọi người (ảnh minh họa)
Thực ăn chay không phù hợp với tất cả mọi người (ảnh minh họa)

Người mắc bệnh ung thư

Người mắc bệnh ung thư phải điều trị bằng rất nhiều các phương pháp như phẫu thuật, xạ trị, hoá trị dẫn đến gầy sút , suy kiệt sức khoẻ . Người bệnh cần một chế độ ăn lành mạnh, đa dạng, phong phú, cung cấp đầy đủ năng lượng để đáp ứng được với các phương pháp điều trị.

Người gầy yếu, thiếu máu, suy kiệt sức khoẻ

Ở người thiếu máu bị thiếu hụt chất sắt, nếu áp dụng chế độ ăn chay không thịt thì lượng chất sắt sẽ càng thiếu hụt nặng hơn và tình trạng thiếu máu sẽ càng trở nên tồi tệ. Người gầy yếu, suy kiệt sức khỏe cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ đa dạng các nguồn thực phẩm để chống chọi lại với bệnh tật và nhanh chóng hồi phục.

Tin tức mới nhất

Công an vào cuộc vụ thợ trang điểm bị bắt cởi đồ vì nghi lấy 20 triệu, gia đình chú rể lên phường
Tin tức

Công an vào cuộc vụ thợ trang điểm bị bắt cởi đồ vì nghi lấy 20 triệu, gia đình chú rể lên phường

Do nghi ngờ hai cô gái trang điểm lấy 20 triệu đồng, người nhà chủ rể đã lục soát vali và yêu cầu họ cởi đồ để kiểm tra.

7 giờ trước
Xót xa vụ 5 học sinh mất tích trên sông Hồng: Cát sụt khiến các em hoảng loạn, rồi kéo nhau xuống
Tin tức

Xót xa vụ 5 học sinh mất tích trên sông Hồng: Cát sụt khiến các em hoảng loạn, rồi kéo nhau xuống

3 ngày trước
Hội chợ triển lãm Doanh nghiệp Hàn – Việt 2024 thu hút hàng trăm doanh nghiệp tham quan giao lưu
Tin tức

Hội chợ triển lãm Doanh nghiệp Hàn – Việt 2024 thu hút hàng trăm doanh nghiệp tham quan giao lưu

5 ngày trước
Bão Manyi đã vào Biển Đông, diễn biến khó lường
Tin tức

Bão Manyi đã vào Biển Đông, diễn biến khó lường

6 ngày trước
Siêu bão Man-yi giật trên cấp 17, thời điểm nào sẽ đi vào biển Đông?
Tin tức

Siêu bão Man-yi giật trên cấp 17, thời điểm nào sẽ đi vào biển Đông?

7 ngày trước
Dự báo bất ngờ về hướng đi của hai cơn bão gần Biển Đông
Tin tức

Dự báo bất ngờ về hướng đi của hai cơn bão gần Biển Đông

2 tuần trước
Chia sẻ của nhà vô địch thế giới người Việt đầu tiên tại giải đấu Red Bull Dance Your Style
Tin tức

Chia sẻ của nhà vô địch thế giới người Việt đầu tiên tại giải đấu Red Bull Dance Your Style

2 tuần trước
Đón con đi học về, người phụ nữ va chạm với xe container thiệt mạng: Người chồng thất thần ngồi bên cạnh vợ
Tin tức

Đón con đi học về, người phụ nữ va chạm với xe container thiệt mạng: Người chồng thất thần ngồi bên cạnh vợ

2 tuần trước
Bộ Công an cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mới, người mua hàng tuyệt đối không làm theo yêu cầu này của shipper
Tin tức

Bộ Công an cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mới, người mua hàng tuyệt đối không làm theo yêu cầu này của shipper

2 tuần trước
Đêm nay, bão số 8 sẽ đi vào Biển Đông
Tin tức

Đêm nay, bão số 8 sẽ đi vào Biển Đông

2 tuần trước
Bão số 7 bất ngờ mạnh trở lại với cường độ cấp 14-15, giật trên cấp 17
Tin tức

Bão số 7 bất ngờ mạnh trở lại với cường độ cấp 14-15, giật trên cấp 17

2 tuần trước
Chính thức: Công bố ngày mở bán vé, địa điểm tổ chức Concert 2 “Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai 2024'
Tin tức

Chính thức: Công bố ngày mở bán vé, địa điểm tổ chức Concert 2 “Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai 2024"

3 tuần trước
Cảnh tượng đau lòng trong đám tang người mẹ chở con gái đi học về va chạm với xe bồn thiệt mạng ở TP.HCM
Tin tức

Cảnh tượng đau lòng trong đám tang người mẹ chở con gái đi học về va chạm với xe bồn thiệt mạng ở TP.HCM

3 tuần trước
Bão số 7 duy trì cấp 14, giật cấp 17, hướng về vùng biển Quảng Trị - Quảng Ngãi
Tin tức

Bão số 7 duy trì cấp 14, giật cấp 17, hướng về vùng biển Quảng Trị - Quảng Ngãi

3 tuần trước
Học sinh và người dân Vũng Tàu cầm hoa trắng đứng bên đường đưa tiễn 2 chị em qua đời trong vụ cháy nhà
Tin tức

Học sinh và người dân Vũng Tàu cầm hoa trắng đứng bên đường đưa tiễn 2 chị em qua đời trong vụ cháy nhà

3 tuần trước