3 món được mệnh danh là "bào ngư vi cá của người nghèo", đều là "thần dược" nhưng nhiều người thường bỏ đi

3 món dưới đây là những món ăn có độ bổ cao, tác dụng dưỡng nhan cực tốt nhưng nhiều người, đặc biệt là hội chị em lại bỏ qua mà không hay biết.

Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ khi đến độ tuổi lão hóa thì sẽ xảy ra tình trạng thiếu hụt collagen, làm da xuất hiện nhiều nếp nhăn, sự thay đổi nội tiết tố cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Vậy nhưng, ít ai biết chị em hoàn toàn có thể bổ sung dưỡng chất từ những thực phẩm hàng ngày khi có nhiều loại thức ăn chứa collagen làm đẹp da và bổ sung nhiều loại dinh dưỡng khác. Thông thường, nhiều người vẫn thường nghĩ đến tổ yến như một loại thực phẩm bổ dưỡng nhất, song thực tế có nhiều món ăn rẻ hơn nhưng dinh dưỡng không hề kém, thậm chí được ví như "bào ngư, vi cá".

Ngân nhĩ

Ngân nhĩ có tác dụng rất tốt cho phụ nữ
Ngân nhĩ có tác dụng rất tốt cho phụ nữ

Ngân nhĩ hay còn được gọi là nấm tuyết rất giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt với phụ nữ nếu da bị nám có thể ăn nhiều ngân nhĩ để kịp thời đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó thải độc và giảm vết nám trên da. Ngân nhĩ còn đặc biệt rất giàu vitamin C và vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa, có thể làm chậm quá trình lão hóa. Ngân nhĩ cũng chứa rất nhiều chất xơ thô, sử dụng hàng ngày có thể bôi trơn thành ruột, từ đó thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa của phụ nữ. Phụ nữ ăn nhiều ngân nhĩ sẽ có làn da hồng hào, căng mịn.

Da heo

Da heo chứa lượng collagen dồi dào.
Da heo chứa lượng collagen dồi dào.

Da heo chứa rất nhiều collagen, ngoài ra còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Đối với phụ nữ, ăn một ít da heo hàng ngày có thể giúp khóa độ ẩm trong da kịp thời, nhờ đó làn da trông đàn hồi hơn và căng mịn hơn rất nhiều. Ngoài ra da heo sau khi đun nóng sẽ tạo thành một lớp gel dạng lưới, có thể giữ lại rất nhiều nước, ngăn ngừa sự mất nước của cơ thể. Không chỉ làm đẹp da mà ăn da heo thường xuyên còn giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp các yếu tố miễn dịch, từ đó nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể.

Nhựa đào

Nhựa đào có công dụng dưỡng nhan rất tốt
Nhựa đào có công dụng dưỡng nhan rất tốt

Nhựa đào là nhựa tự nhiên do cây đào tiết ra, rất giàu protein, hầu hết các thành phần mô trong cơ thể con người đều được cấu tạo từ protein , có thể giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp một số chất protein trong cơ thể, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Nhựa đào vốn rất giàu collagen thực vật có thể kịp thời bổ sung collagen albumin, được xem là "thần dược" trong làm đẹp, làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên cần lưu ý phụ nữ mang thai không nên dùng nhựa đào.

Tin tức mới nhất

VNeID gặp sự cố quá tải sau thông báo tặng 100.000 đồng, Bộ Công an khuyến cáo người dân cần bình tĩnh
Tin tức

VNeID gặp sự cố quá tải sau thông báo tặng 100.000 đồng, Bộ Công an khuyến cáo người dân cần bình tĩnh

Ứng dụng VNeID quá tải sau thông báo tặng 100.000 đồng, Bộ Công an khuyến cáo người dân bình tĩnh, cảnh giác lừa đảo và chờ hệ thống khắc phục.

3 ngày trước
Tân sinh viên là đối tượng rất dễ bị 'bắt cóc online'
Tin tức

Tân sinh viên là đối tượng rất dễ bị 'bắt cóc online'

3 ngày trước
Cặp đôi Việt vào tứ kết PPA Hong Kong, pickleball Việt ghi dấu cùng vợt Facolos EliteX
Tin tức

Cặp đôi Việt vào tứ kết PPA Hong Kong, pickleball Việt ghi dấu cùng vợt Facolos EliteX

5 ngày trước
Ra mắt Đội Hình Thăng Cấp, các Tân Binh đã sẵn sàng “vượt giới hạn”? 
Tin tức

Ra mắt Đội Hình Thăng Cấp, các Tân Binh đã sẵn sàng “vượt giới hạn”? 

2 tuần trước
Nóng: Bích Tuyền bất ngờ rút lui khỏi đội tuyển Việt Nam, không dự giải bóng chuyền thế giới, VFV lên tiếng
Tin tức

Nóng: Bích Tuyền bất ngờ rút lui khỏi đội tuyển Việt Nam, không dự giải bóng chuyền thế giới, VFV lên tiếng

2 tuần trước
YeaH1 đồng hành cùng KOL Summit, thúc đẩy sự phát triển bền vững của thị trường truyền thông người có ảnh hưởng ở Việt Nam
Tin tức

YeaH1 đồng hành cùng KOL Summit, thúc đẩy sự phát triển bền vững của thị trường truyền thông người có ảnh hưởng ở Việt Nam

2 tuần trước
YeaH1 được vinh danh là “Nơi làm việc tốt nhất châu Á” tại HR Asia Awards 2025
Tin tức

YeaH1 được vinh danh là “Nơi làm việc tốt nhất châu Á” tại HR Asia Awards 2025

3 tuần trước
Tân binh cao 2 m của CLB Nam Định: 'Tôi không đến để thay Xuân Son'
Tin tức

Tân binh cao 2 m của CLB Nam Định: 'Tôi không đến để thay Xuân Son'

3 tuần trước
Cuộc thi sáng tạo Video/clip 'Ấn tượng Du lịch Việt Nam: Làn gió mới cho quảng bá du lịch quốc gia
Tin tức

Cuộc thi sáng tạo Video/clip 'Ấn tượng Du lịch Việt Nam: Làn gió mới cho quảng bá du lịch quốc gia

3 tuần trước
Phát hiện, xử phạt vi phạm giao thông bằng AI
Tin tức

Phát hiện, xử phạt vi phạm giao thông bằng AI

3 tuần trước
Gần 400 KOL và các nhà quản lý, doanh nghiệp, nền tảng góp mặt tại Hội nghị KOL toàn quốc
Tin tức

Gần 400 KOL và các nhà quản lý, doanh nghiệp, nền tảng góp mặt tại Hội nghị KOL toàn quốc

3 tuần trước
VTV bác tin đối tượng hành hung phụ nữ ở Hà Nội là nhân viên của đài
Tin tức

VTV bác tin đối tượng hành hung phụ nữ ở Hà Nội là nhân viên của đài

3 tuần trước
Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai, Gia đình Haha… xuất hiện tại Tọa đàm cấp cao Việt – Hàn
Tin tức

Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai, Gia đình Haha… xuất hiện tại Tọa đàm cấp cao Việt – Hàn

3 tuần trước
Bóng chuyền nữ Việt Nam áp sát Thái Lan trên bảng xếp hạng thế giới
Tin tức

Bóng chuyền nữ Việt Nam áp sát Thái Lan trên bảng xếp hạng thế giới

2 tháng trước
Đạo diễn - nhà sản xuất Phạm Duy Khánh quyết tâm với vai trò mới
Tin tức

Đạo diễn - nhà sản xuất Phạm Duy Khánh quyết tâm với vai trò mới

2 tháng trước