Gặp tình trạng này mỗi đêm có nguy cơ đột quỵ cao, người ở độ tuổi nào cũng dễ mắc phải

Tình trạng này xảy ra trong giấc ngủ mỗi đêm sẽ khiến nhiều người có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn, đặc biệt độ tuổi nào cũng dễ mắc phải nếu không chú trọng đến sức khỏe, nghỉ ngơi đúng cách.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí về Thần kinh học, xem xét dữ liệu từ 31.126 người tham gia trong suốt 18 năm và phát hiện ra rằng những người có triệu chứng mất ngủ nguy cơ mắc đột quỵ cao hơn.

Nghiên cứu này chỉ ra rằng những người càng mất ngủ thì nguy cơ mắc đột quỵ càng cao so với người ngủ đủ giấc. Những người tham gia nghiên cứu không có tiền sử bị đột quỵ, cho biết các triệu chứng mất ngủ họ gặp phải gồm: khó ngủ, thức dậy quá sớm, mệt mỏi sau khi ngủ dậy. 

Ngủ không đủ giấc hay ngủ quá nhiều đều có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến cố về tim mạch và đột quỵ. Thiếu ngủ và mất ngủ liên quan đến nguy cơ mắc những yếu tố gây ra đột quỵ, gồm tăng huyết áp, tiểu đường và béo phì.

Gặp tình trạng này mỗi đêm có nguy cơ đột quỵ cao, người ở độ tuổi nào cũng dễ mắc phải - ảnh 1

Mất ngủ vào buổi tối có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ

Nghiên cứu này cũng cho biết những người dưới 50 tuổi bị mất ngủ có nguy cơ đột quỵ cao hơn những người trên 50 tuổi. Chính vì vậy mất ngủ có thể tăng nguy cơ mắc đột quỵ ở tất cả các đối tượng, không liên quan đến tuổi tác, thậm chỉ xảy ra ở người trẻ tuổi.

Chứng mất ngủ ở những người trẻ là cảnh báo về việc họ đang gặp vấn đề sức khỏe, rủi ro xảy ra trong tương lai như: huyết áp, tiểu đường, trầm cảm, béo phì hay các bệnh về tim mạch. 

Qua những kết quả nghiên cứu nhằm nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe tim mạch và tổng thể cơ thể. Tình trạng rối loạn giấc ngủ có thể có tác động đáng kể đến năng lượng, chức năng nhận thức, tâm trạng của người bệnh. Do đó, nếu bạn gặp tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không đủ giấc thường xuyên, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe.

Gặp tình trạng này mỗi đêm có nguy cơ đột quỵ cao, người ở độ tuổi nào cũng dễ mắc phải - ảnh 2

Một giấc ngủ ngon có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe

Ngoài ra, cần có chế độ chăm sóc sức khỏe, sinh hoạt phù hợp, không thức khuya kéo dài, ăn uống điều độ, giữ tinh thần lạc quan để có được những giấc ngủ thực sự lành mạnh.

Ảnh: Tổng hợp

Tin tức mới nhất

5 ngành nghề dự báo bùng nổ thời gian tới: Ra trường lương cao không sợ thất nghiệp
Nhà thông thái

5 ngành nghề dự báo bùng nổ thời gian tới: Ra trường lương cao không sợ thất nghiệp

Dưới đây là 5 ngành nghề "cực hot" được dự báo sẽ bùng nổ trong 5 - 10 năm tới, đảm bảo ra trường có lương cao không lo thiếu việc làm

4 ngày trước
Cắm một chiếc đũa vào quả dưa hấu, mẹo hay mà 99% mọi người chưa biết
Nhà thông thái

Cắm một chiếc đũa vào quả dưa hấu, mẹo hay mà 99% mọi người chưa biết

5 ngày trước
Năm 2024: Người cho thuê nhà có phải nộp thuế không?
Nhà thông thái

Năm 2024: Người cho thuê nhà có phải nộp thuế không?

5 ngày trước
Bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ, hiệu quả tuyệt vời giúp giải quyết nhiều vấn đề
Nhà thông thái

Bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ, hiệu quả tuyệt vời giúp giải quyết nhiều vấn đề

7 ngày trước
Nước chảy từ điều hoà sạch hay bẩn? thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai
Nhà thông thái

Nước chảy từ điều hoà sạch hay bẩn? thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai

2 tuần trước
Ở khách sạn buổi tối có nên bật đèn không? Lý do đằng sau khiến bạn mở rộng tầm mắt
Nhà thông thái

Ở khách sạn buổi tối có nên bật đèn không? Lý do đằng sau khiến bạn mở rộng tầm mắt

2 tuần trước
3 thứ được phép mang lên máy bay nhưng nhiều người không biết, vứt đi quá phí
Nhà thông thái

3 thứ được phép mang lên máy bay nhưng nhiều người không biết, vứt đi quá phí

2 tuần trước
Bật điều hòa nhưng đóng kín cửa liên tục, tưởng tiết kiệm nhưng lại càng “ngốn” tiền điện hơn, còn hại sức khỏe
Nhà thông thái

Bật điều hòa nhưng đóng kín cửa liên tục, tưởng tiết kiệm nhưng lại càng “ngốn” tiền điện hơn, còn hại sức khỏe

2 tuần trước
Kí hiệu “chữ A” trên xe máy có 3 công dụng ít người biết?
Nhà thông thái

Kí hiệu “chữ A” trên xe máy có 3 công dụng ít người biết?

3 tuần trước
7 thiết bị tốn điện hơn điều hòa khiến hóa đơn cuối tháng tăng vọt
Nhà thông thái

7 thiết bị tốn điện hơn điều hòa khiến hóa đơn cuối tháng tăng vọt

3 tuần trước
Hướng dẫn quét NFC xác thực sinh trắc học ngân hàng cho người dùng iPhone và Android
Nhà thông thái

Hướng dẫn quét NFC xác thực sinh trắc học ngân hàng cho người dùng iPhone và Android

3 tuần trước
Tại sao dưới cửa của buồng vệ sinh công cộng lại có một khoảng trống lớn?
Nhà thông thái

Tại sao dưới cửa của buồng vệ sinh công cộng lại có một khoảng trống lớn?

3 tuần trước
Tại sao trẻ con khi gặp một số người lại khóc như rất sợ hãi, có thể linh cảm điều gì chăng?
Nhà thông thái

Tại sao trẻ con khi gặp một số người lại khóc như rất sợ hãi, có thể linh cảm điều gì chăng?

3 tuần trước
Điều hòa bật 28 - 29 độ có phải là tiết kiệm điện nhất? Mẹo giảm hóa đơn tiền điện ai cũng nên biết
Nhà thông thái

Điều hòa bật 28 - 29 độ có phải là tiết kiệm điện nhất? Mẹo giảm hóa đơn tiền điện ai cũng nên biết

3 tuần trước
Bức xạ có ở khắp mọi nơi, đây là cách bảo vệ để bức xạ không gây hại cho sức khỏe
Nhà thông thái

Bức xạ có ở khắp mọi nơi, đây là cách bảo vệ để bức xạ không gây hại cho sức khỏe

3 tuần trước