Bất ngờ nhà khoa học khuyến cáo 2 cách dùng điều hòa vừa mát, tiết kiệm 30% tiền điện lại tốt cho sức khỏe

Điều hòa là thiết bị gia dụng phổ biến trong ngày hè nhưng lại là thiết bị ngốn điện và còn ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe nếu dùng không đúng cách.

Vào mùa hè oi bức, điều hòa nhiệt độ gần như trở thành "vị cứu tinh" của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc lạm dụng thiết bị này không chỉ khiến hóa đơn tiền điện tăng vọt mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng thích nghi tự nhiên của cơ thể với thời tiết nóng bức. Một nghiên cứu mới từ Úc đã chỉ ra mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp tiết kiệm điện năng và bảo vệ sức khỏe: dùng quạt trước khi bật điều hòa và cài đặt nhiệt ở mức hợp lý.

1. Nghiên cứu từ Đại học Sydney hé lộ cách làm mát hiệu quả và tiết kiệm: Thêm quạt nhỏ

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Sức khỏe và Nhiệt, Đại học Sydney (Úc) đã tiến hành một loạt thử nghiệm trong môi trường nhiệt đới để tìm ra phương pháp làm mát tối ưu. Kết quả cho thấy: chỉ với một chiếc quạt điện thông thường, bạn hoàn toàn có thể kéo dài thời gian sử dụng điều hòa, giảm tiêu hao năng lượng mà vẫn cảm thấy dễ chịu.

Cụ thể, nhóm nghiên cứu khuyến nghị chỉ nên bật điều hòa khi nhiệt độ phòng vượt quá 27°C. Còn nhiệt độ thấp hơn thì hãy dùng quạt để tạo luồng gió nhẹ giúp cơ thể thoát nhiệt hiệu quả hơn.

Thêm chiếc quạt giúp việc dùng điều hòa hiệu quả và an toàn hơn
Thêm chiếc quạt giúp việc dùng điều hòa hiệu quả và an toàn hơn

Vì sao quạt điện lại giúp bạn cảm thấy mát hơn?

Dù không hạ nhiệt độ không khí, quạt vẫn mang lại cảm giác mát mẻ nhờ hai cơ chế khoa học:

  • Tăng tốc độ trao đổi nhiệt giữa da và không khí xung quanh, giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh hơn.
  • Đẩy nhanh quá trình bay hơi mồ hôi, từ đó giảm cảm giác oi nóng.

Với luồng gió nhẹ từ quạt, bạn có thể cảm thấy thoải mái ngay cả khi điều hòa được cài đặt ở mức 27–28°C, thay vì 23–24°C như thói quen thông thường. Đây chính là điểm then chốt giúp giảm đáng kể chi phí điện năng.

2. Bật nhiệt độ điều hòa thích hợp, tiết kiệm tới 30% điện năng

Một phát hiện nổi bật khác trong nghiên cứu này là: khi nâng mức nhiệt từ 24°C lên 26,5°C và kết hợp dùng quạt, lượng điện tiêu thụ có thể giảm gần 30% mà không làm giảm cảm giác mát mẻ.

Quạt điện chỉ tiêu tốn khoảng 3% năng lượng so với máy lạnh. Việc bật quạt trước sẽ giúp phòng được làm mát nhanh hơn và giữ mát lâu hơn, từ đó giảm tần suất và thời gian hoạt động của điều hòa.

Bật nhiệt độ điều hòa hợp lý vừa khỏe người, tiết kiệm điện
Bật nhiệt độ điều hòa hợp lý vừa khỏe người, tiết kiệm điện

Lạm dụng điều hòa có thể gây hại cho sức khỏe

Không chỉ ảnh hưởng đến chi phí sinh hoạt, việc duy trì nhiệt độ điều hòa quá thấp trong thời gian dài có thể làm giảm khả năng điều nhiệt tự nhiên của cơ thể. Điều này dễ dẫn đến các phản ứng tiêu cực cho cơ thể như:

  • Choáng váng khi bước ra ngoài trời nắng.
  • Chóng mặt, mệt mỏi ở người già, trẻ em và người mắc bệnh tim mạch.
  • Suy giảm khả năng thích nghi với môi trường nóng ẩm bên ngoài.

Vì vậy, sử dụng điều hòa đúng cách không chỉ tốt cho ví tiền mà còn quan trọng đối với sức khỏe lâu dài của cả gia đình.

Hướng dẫn sử dụng quạt kết hợp điều hòa đúng cách theo khuyến nghị chuyên gia:

Dưới đây là những gợi ý giúp bạn làm mát ngôi nhà một cách khoa học và tiết kiệm:

  • Bật quạt trước khi sử dụng điều hòa để làm mát cơ thể ban đầu.
  • Chỉ bật điều hòa khi nhiệt độ vượt 27°C để tránh tiêu hao điện quá mức.
  • Kết hợp quạt trần hoặc quạt bàn với điều hòa để phân bổ hơi lạnh hiệu quả.
  • Cài điều hòa ở mức 27–28°C vừa đủ mát mà vẫn tiết kiệm.
  • Tắt điều hòa khi phòng đủ mát, sau đó duy trì nhiệt độ bằng quạt để giảm điện năng.

Kết luận: Trong bối cảnh giá điện ngày càng tăng và khí hậu ngày càng khắc nghiệt, việc điều chỉnh lại thói quen sử dụng thiết bị làm mát là vô cùng cần thiết. Dùng quạt đúng lúc, dùng điều hòa đúng cách không chỉ giúp bạn tiết kiệm hàng triệu đồng mỗi năm mà còn bảo vệ sức khỏe và môi trường sống.

Hãy bắt đầu từ hôm nay – bật quạt trước khi bật điều hòa – và cảm nhận sự khác biệt!

Tin tức mới nhất

Bất ngờ nhà khoa học khuyến cáo 2 cách dùng điều hòa vừa mát, tiết kiệm 30% tiền điện lại tốt cho sức khỏe
Nhà thông thái

Bất ngờ nhà khoa học khuyến cáo 2 cách dùng điều hòa vừa mát, tiết kiệm 30% tiền điện lại tốt cho sức khỏe

Điều hòa là thiết bị gia dụng phổ biến trong ngày hè nhưng lại là thiết bị ngốn điện và còn ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe nếu dùng không đúng cách.

4 giờ trước
Hè này vào bếp không còn là 'cực hình': 5 trợ thủ '2 trong 1' giúp bạn vừa tránh nóng vừa nấu nhanh
Nhà thông thái

Hè này vào bếp không còn là "cực hình": 5 trợ thủ "2 trong 1" giúp bạn vừa tránh nóng vừa nấu nhanh

2 ngày trước
Tuần mới (5-11/5): Bất ngờ với 2 con giáp đỏ rực vận may và 2 con giáp dễ sa sút tiền bạc, tình cảm
Nhà thông thái

Tuần mới (5-11/5): Bất ngờ với 2 con giáp đỏ rực vận may và 2 con giáp dễ sa sút tiền bạc, tình cảm

2 ngày trước
Bật 1 nút này trên điện thoại: Pin khỏe gấp 5 lần, chặn thiết bị theo dõi lén
Nhà thông thái

Bật 1 nút này trên điện thoại: Pin khỏe gấp 5 lần, chặn thiết bị theo dõi lén

3 ngày trước
17 đầu số điện loại Lừa Đảo 02, 05, 07, 08, 09 mới nhất: Tuyệt đối đừng nghe, đừng gọi lại
Nhà thông thái

17 đầu số điện loại Lừa Đảo 02, 05, 07, 08, 09 mới nhất: Tuyệt đối đừng nghe, đừng gọi lại

4 ngày trước
Có tiền gửi tiết kiệm online đừng làm việc này kẻo 'bay màu' tài sản
Nhà thông thái

Có tiền gửi tiết kiệm online đừng làm việc này kẻo 'bay màu' tài sản

5 ngày trước
Từ 1/5: 3 con giáp giàu có hơn thần tài, tiền tài hội tụ tứ phía
Nhà thông thái

Từ 1/5: 3 con giáp giàu có hơn thần tài, tiền tài hội tụ tứ phía

7 ngày trước
Vì sao khách sạn ưa chuộng ga trải giường màu trắng? Bí mật bất ngờ bạn chưa biết
Nhà thông thái

Vì sao khách sạn ưa chuộng ga trải giường màu trắng? Bí mật bất ngờ bạn chưa biết

2 tuần trước
5 điều tuyệt đối tránh khi chuyển khoản online nếu không muốn tài khoản ngân hàng mất sạch tiền
Nhà thông thái

5 điều tuyệt đối tránh khi chuyển khoản online nếu không muốn tài khoản ngân hàng mất sạch tiền

2 tuần trước
Từ 1/7, hàng triệu người lao động đến tuổi nghỉ hưu được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu nhớ làm 1 việc này
Nhà thông thái

Từ 1/7, hàng triệu người lao động đến tuổi nghỉ hưu được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu nhớ làm 1 việc này

2 tuần trước
Dùng quạt điện đúng cách: Mẹo tiết kiệm điện hiệu quả trong ngày hè oi bức
Nhà thông thái

Dùng quạt điện đúng cách: Mẹo tiết kiệm điện hiệu quả trong ngày hè oi bức

2 tuần trước
Qua tuổi 40 chật vật: 4 con giáp đổi vận Thần Tài dúi tiền vào tay, vàng chất đống, càng tiêu càng giàu
Nhà thông thái

Qua tuổi 40 chật vật: 4 con giáp đổi vận Thần Tài dúi tiền vào tay, vàng chất đống, càng tiêu càng giàu

2 tuần trước
Chuyên gia nhắc: Thuê khách sạn nhớ chọn tầng 3 đến 6 lý do cực quan trọng
Nhà thông thái

Chuyên gia nhắc: Thuê khách sạn nhớ chọn tầng 3 đến 6 lý do cực quan trọng

2 tuần trước
Kể từ 1/7/2025: Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này
Nhà thông thái

Kể từ 1/7/2025: Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

2 tuần trước
Áo chống nắng màu gì, chất liệu gì thì cản tia UV và chống nóng tốt nhất? Hóa ra nhiều người chọn sai
Nhà thông thái

Áo chống nắng màu gì, chất liệu gì thì cản tia UV và chống nóng tốt nhất? Hóa ra nhiều người chọn sai

2 tuần trước