Ngọc Linh Yoga chia sẻ hành trình đầy thú vị khiến bản thân tìm ra tình yêu với Yoga. Câu chuyện của cô đã truyền cảm hứng cho nhiều người đứng dậy và bứt phá.
Đến với Yoga một cách đầy bất ngờ
Sau hành trình dài dành tình yêu cho Yoga, Ngọc Linh đã có chỗ đứng riêng cho mình. Cô được nhiều người biết tới với vai trò là một huấn luyện viên tâm huyết, có kiến thức bài bản.
Ngọc Linh từng mất ngủ, stress trước khi biết tới Yoga
Cách chia sẻ tận tâm, hướng dẫn nhiệt tình cùng phương pháp đúng chuẩn cô đã giúp hơn 5000 người biết tới Yoga.
Không ít cá nhân trong số đó còn thoát khỏi mặc cảm, tự ti vì vóc dáng kém thon gọn. Một số khác thừa nhận nhờ những bài tập hữu ích của cô Linh mà biết cách cân bằng cuộc sống, đối mặt với áp lực công việc hiệu quả hơn.
Chia sẻ về cơ duyên đến với Yoga, Ngọc Linh cho biết biến cố ập tới vào 7 năm trước lại chính là lý do khiến cô biết đến bộ môn nhiều thú vị này.
Nhờ Yoga, cô lấy lại năng lượng và biết cách cân bằng cuộc sống
Ngày ấy, những mỏi mệt và lo lắng đã khiến Linh stress và căng thẳng triền miên. Cô thiếu sức sống, không tập trung vào công việc, mất niềm tin với mọi thứ. Những đêm dài mất ngủ cũng khiến Linh như kiệt sức, không còn muốn làm bất cứ việc gì.
Khi chông chênh và vô định nhất, Ngọc Linh đã tìm đến Yoga như một cứu cánh cho mình. Những phút giây lắng lại, tập thở, tập quay vào bên trong tâm tình với chính bản thân,... đã giúp cô gái đầy bản lĩnh này tìm thấy hướng đi riêng.
Sau thời gian gắn bó với Yoga, Ngọc Linh thay đổi trông thấy. Vẻ mệt mỏi và thiếu sức sống trước đây thay bằng nụ cười tỏa nắng thường trực trên môi. Cô còn truyền năng lượng tích cực này đến với nhiều người.
Ngọc Linh Yoga đã giúp hơn 5000 người đến với bộ môn này đúng cách
Nếu bạn muốn có vóc dáng mảnh mai cùng cơ thể tràn đầy nội lực thì Yoga là gợi ý hay không nên bỏ lỡ đấy!
Ngọc Linh Yoga chia sẻ những lợi ích lớn khi tập Yoga
Sau những trải nghiệm của chính mình, Ngọc Linh cho biết, “Dù có nhiều bộ môn thể dục khác nhau. Nhưng Linh nhận thấy Yoga rất phù hợp cho chị em phụ nữ.
Yoga giúp chị em có vóc dáng mảnh mai và cơ thể tràn đầy sức sống
Bộ môn này không đơn thuần là bài tập thể dục thể chất mà còn giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, phát triển toàn diện cơ thể”.
Cô nhấn mạnh Yoga sẽ giúp mỗi cá nhân tạo sự kết nối giữa tâm-thân-trí. Bằng cách này, chúng ta còn tìm thấy hướng đi riêng, những quyết định sáng suốt để cải thiện chất lượng cuộc sống, có nhiều trải nghiệm vui và hạnh phúc hơn nữa.
Đồng thời, tập Yoga còn giúp cải trẻ hoá cơ thể, làm chậm quá trình lão hoá cho các chị em phụ nữ. Quá trình chuyển hóa hiệu quả còn giúp bạn ngủ sâu giấc. Từ đó, hoạt động thải độc, chữa lành, tăng sinh tế bào mới,... được củng cố.
Ngọc Linh khuyên người tập Yoga nên kiên trì, tập trung vào hơi thở, lắng nghe chính mình
Lấy câu chuyện của chính mình để khẳng định cho lợi ích lớn mà Yoga mang lại, nữ huấn luyện viên cho biết. Bộ môn này còn giúp người tập giải tỏa căng thẳng, mang lại tinh thần sảng khoái.
Cô cũng khuyên những người mới bắt đầu làm quen với Yoga nên kiên trì. Việc lắng nghe bản thân và tập từ các tư thế cơ bản, không gượng ép,... sẽ là hướng đi thông minh hơn cả. Nhờ đó, bạn còn tránh tổn thương như đứt dây chằng, đau mỏi lưng, gối,... Ngoài ra, việc kiên trì, coi Yoga như “hơi thở, như một thói quen đồng hành dài lâu” sẽ giúp bạn nhận lại những cải thiện đáng mừng.
Đừng quên theo dõi cô ấy để nhận những lời khuyên của HLV Yoga nhiều năm kinh nghiệm dành cho người mới tập tại đây: https://www.facebook.com/HLVyogachuyennghiep.
Tin rằng, theo dõi Ngọc Linh Yoga còn giúp bạn sớm cập nhật các kiến thức hay về Yoga miễn phí và thêm hạnh phúc, nhiều năng lượng hơn mỗi ngày đấy!
