Giảm từ 100kg xuống còn 60kg trong 9 tháng, cô bạn như lột xác thành người khác!

  • Nhi

Không chỉ gầy đi, Quỳnh Như còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều. Thế nên các cô gái hãy cố gắng giảm cân để thêm tự tin vào chính mình nhé!

Là con gái, chẳng ai thích bị thừa cân, vì không chỉ mặc quần áo sẽ rất xấu mà còn ảnh hưởng tới sức khoẻ nữa. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn có được một thân hình chuẩn đẹp và số cân nặng ở mức hợp lý. Nhiều người vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà số cân bị tăng không kiểm soát trong một thời gian dài.

Khi đó, họ phải nỗ lực rất nhiều để có thể giảm cân, giống như trường hợp của cô bạn Nguyễn Yến Quỳnh Như (sinh năm 2000) đến từ Long Xuyên, An Giang này, đã cố gắng liên tục trong suốt 9 tháng trời để giảm từ 100kg xuống còn 60kg đấy.

Trước đây, Quỳnh Như nặng gần 100kg nên cô bạn gặp phải rất nhiều khó khăn trong cuộc sống, chưa kể Quỳnh Như còn cao 1m70 nên khi đứng cùng bạn bè, Quỳnh Như chẳng khác nào "người khổng lồ" khiến cô bạn rất tự ti và ái ngại về bản thân. 

Cuối học kỳ 1 năm lớp 11, Quỳnh Như quyết tâm giảm cân, lấy lại vóc dáng thanh mảnh đồng thời chăm sóc sức khoẻ tốt hơn. Cô bạn bắt đầu chế độ ăn uống khoa học và tập gym đều đặn. 

"Buổi sáng mình ăn bình thường nhưng bỏ hẳn đồ dầu mỡ, mì gói, bánh mì.. Trưa ăn ít cơm lại và kèm rau canh. Từ trưa tới chiều nếu có đói thì mình chia làm nhiều lần ăn một số món linh tinh. Tối uống nước ép và không ăn gì thêm, nếu đói quá thì mình ăn ngô hoặc khoai".

Giảm từ 100kg xuống còn 60kg trong 9 tháng, cô bạn như lột xác thành người khác! - Ảnh 2.

Quỳnh Như như "người khổng lồ" khi đứng cùng bạn bè.

Giảm từ 100kg xuống còn 60kg trong 9 tháng, cô bạn như lột xác thành người khác! - Ảnh 3.

Vì cao tận 1m70 mà lại nặng gần 100kg nên cô bạn rất tự ti về ngoại hình.

"Chưa kể khi tập gym rất mệt, nếu không đủ quyết tâm thì có lẽ mình đã bỏ dở giữa chừng rồi!", Quỳnh Như chia sẻ.

Với chế độ ăn uống và tập luyện như vậy, Quỳnh Như giảm được 2-3kg trong 1-2 tháng đầu, sau đó khi đã quen, cô bạn giảm được nhiều hơn. Như vậy sau 9 tháng, Quỳnh Như thực sự lột xác trở thành con người mới, cân nặng ở mức bình thường và sức khoẻ cũng được cải thiện rõ rệt.

Giảm từ 100kg xuống còn 60kg trong 9 tháng, cô bạn như lột xác thành người khác! - Ảnh 4.

Quỳnh Như giảm cân xuất sắc, lấy lại được vóc dáng thon gọn sau 9 tháng.

Giảm từ 100kg xuống còn 60kg trong 9 tháng, cô bạn như lột xác thành người khác! - Ảnh 5.

Không chỉ gầy đi, Quỳnh Như còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.

Vốn dĩ đã có nét sẵn trên khuôn mặt, nên khi gầy đi, Quỳnh Như càng xinh đẹp hơn. Cô bạn chia sẻ, nhiều bạn bè lâu ngày gặp lại còn ngỡ ngàng với màn vịt hoá thiên nga của Quỳnh Như. Cô bạn thân của Quỳnh Như còn phải nhận xét Quỳnh Như của trước đây và bây giờ đúng là hai người hoàn toàn khác nhau!

Giảm từ 100kg xuống còn 60kg trong 9 tháng, cô bạn như lột xác thành người khác! - Ảnh 6.

Ai mà nghĩ cô gái này từng nặng gần 100kg cơ chứ.

Giảm từ 100kg xuống còn 60kg trong 9 tháng, cô bạn như lột xác thành người khác! - Ảnh 7.

Quả là màn lột xác xuất sắc phải không?

Về những mong muốn trong tương lai, Quỳnh Như chia sẻ mình sẽ cố gắng tập gym và ăn uống hợp lý để không bị tăng cân lại, đồng thời chăm sóc bản thân tốt hơn vì mặt vẫn còn một chút mụn li ti. Cô bạn cũng hy vọng sẽ đạt kết quả cao trong kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới.

Theo Ngọc Vũ/ Trí thức trẻ

Loading...

Chuyện về cậu bé 9 tuổi đi 20km lượm ve chai mỗi ngày khiến CĐM rưng rưng xúc động

Chuyện về cậu bé 9 tuổi đi 20km lượm ve chai mỗi ngày khiến CĐM rưng rưng xúc động
Xã hội

Không phải ai sinh ra cũng được sống trong một gia đình đầy đủ, hạnh phúc. Có rất nhiều em nhỏ ngay từ khi còn rất bé đã phải làm việc kiếm sống, cũng không có một gia đình đủ cả cha lẫn mẹ. Mỗi một câu chuyện, mỗi một hoàn cảnh đều khiến người ta cảm thấy nghẹn ngào.

Đây chính là cách khí than - CO giết nam ca sĩ Jonghyun (SHINee)

Đây chính là cách khí than - CO giết nam ca sĩ Jonghyun (SHINee)
Sao

Không ai có thể ngờ, loại khí không mùi, không màu này lại có thể hạ gục con người một cách nhanh chóng đến thế!

Một bức ảnh áo dài và lời giới thiệu khác biệt, cô gái nhận nhiều cảm tình từ dân mạng

Một bức ảnh áo dài và lời giới thiệu khác biệt, cô gái nhận nhiều cảm tình từ dân mạng
Đời sống

Đăng tấm hình kín đáo, nhẹ nhàng trong group chuyên về ảnh nóng bỏng, cô gái trẻ bỗng nhiên nhận được sự quan tâm lớn từ dân mạng.

BTV sinh năm 1995 của VTV: Đẹp như nàng thơ, tốt nghiệp trường báo chí London

BTV sinh năm 1995 của VTV: Đẹp như nàng thơ, tốt nghiệp trường báo chí London
Đời sống

Một cô gái vừa xinh đẹp, yêu viết lách lại thích vẽ tranh - đúng kiểu "cầm kỳ thi hoạ" cái gì cũng giỏi như thế này đúng là của hiếm!

Sau scandal tình cảm, Kiều Minh Tuấn miệt mài tương tác 200 bình luận của fan để lấy lại hình tượng?

Sau scandal tình cảm, Kiều Minh Tuấn miệt mài tương tác 200 bình luận của fan để lấy lại hình tượng?
Sao

Trở lại sau scandal tình cảm bằng việc đăng tải hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân, nhưng điều khiến nhiều người chú ý nhất chính là việc Kiều Minh Tuấn miệt mài tương tác với người hâm mộ như để lấy lại thiện cảm trong mắt công chúng.

Sở hữu gương mặt lai Tây xinh như búp bê nhưng nữ sinh 12 tuổi luôn bị mọi người chê già trước tuổi

Sở hữu gương mặt lai Tây xinh như búp bê nhưng nữ sinh 12 tuổi luôn bị mọi người chê già trước tuổi
Đời sống

Cô bạn sinh năm 2006 sở hữu gương mặt lai Tây cực xinh đẹp cùng bảng thành tích học tập thuộc dạng "khủng" nhưng lại nhiều lần buồn tủi vì bị người đối diện soi mói, thậm chí giễu cợt chê già trước tuổi.

Ngân 98 được báo Trung Quốc khen nức nở, được gọi là "nữ thần đẹp nhất Việt Nam"

Ngân 98 được báo Trung Quốc khen nức nở, được gọi là "nữ thần đẹp nhất Việt Nam"
Đời sống

Vốn nổi tiếng vì chiêu trò và những phát ngôn gây shock nhưng lần này, Ngân 98 lại gây bất ngờ khi xuất hiện trên báo chí Trung Quốc, thậm chí cô nàng còn được gọi là "nữ thần đẹp nhất Việt Nam".

Ào ào kêu gào "con giáp thứ 13" ve vãn chồng mình, chị vợ này không được bênh mà tình địch lại được dân mạng bảo vệ

Ào ào kêu gào "con giáp thứ 13" ve vãn chồng mình, chị vợ này không được bênh mà tình địch lại được dân mạng bảo vệ
Xã hội

Chị em không những không bênh chị vợ trên, mà còn bĩu môi mắng chị là "ghen quá hóa rồ" trong khi người "thả thính" dụ dỗ lại chính là anh chồng đầu ấp tay gối của chị, chứ không phải cô gái bị gọi là "con giáp thứ 13" kia.

Dan Hauer xuất hiện trên báo Mỹ: 'Thầy giáo xúc phạm đến anh hùng dân tộc Việt Nam'

Dan Hauer xuất hiện trên báo Mỹ: 'Thầy giáo xúc phạm đến anh hùng dân tộc Việt Nam'
Phóng sự - Nhân vật

Mới đây trang báo uy tín Fox News của Mỹ đã đưa tin về vụ việc Dan Hauer xúc phạm anh hùng dân tộc Việt Nam và nhận được rất nhiều ý kiến trái chiều từ chính người dân Mỹ.

Người hâm mộ đổ về sân Mỹ Đình nhiều giờ trước trận VN - Malaysia

Người hâm mộ đổ về sân Mỹ Đình nhiều giờ trước trận VN - Malaysia
Xã hội

15h ngày 16/11, trước trận đấu hơn 4 tiếng, người hâm mộ cùng cờ đỏ sao vàng đã đổ về sân Mỹ Đình (Hà Nội).

Thi xong môn trong kỳ thi Đại học, nữ sinh Hàn Quốc bị phát hiện chết thương tâm trong nhà vệ sinh

Thi xong môn trong kỳ thi Đại học, nữ sinh Hàn Quốc bị phát hiện chết thương tâm trong nhà vệ sinh
Xã hội

Đối với đa số học sinh Hàn Quốc, thi đỗ Đại học là một "tấm vé thông hành" giúp họ vào đời dễ dàng hơn và có cơ hội làm việc tại những công ty lớn, hoặc làm công chức nhà nước.

Mẹ 9X lên bàn đẻ nặng gần 1 tạ, con đẻ xong đã nặng 4,7kg ai nhìn cũng thích mê

Mẹ 9X lên bàn đẻ nặng gần 1 tạ, con đẻ xong đã nặng 4,7kg ai nhìn cũng thích mê
Xã hội

Dù nặng 97,5kg, cơ thể bị rạn từ trên xuống dưới nhưng chị Việt Anh vẫn thấy xứng đáng khi sinh được một em bé đáng yêu.

Ngô Thanh Vân khởi động "Vết sẹo cuộc đời 8" với thông điệp "cho đi may mắn, nhận lại yêu thương"

Ngô Thanh Vân khởi động "Vết sẹo cuộc đời 8" với thông điệp "cho đi may mắn, nhận lại yêu thương"
Xã hội

Năm nay, Vết Sẹo Cuộc Đời 8 có chủ đề là “Tứ Diệp Thảo” với thông điệp"cho đi may mắn, nhận lại yêu thương", Ngô Thanh Vân chia sẻ: “Ý tưởng bắt đầu cho “Tứ Diệp Thảo” năm nay là một trong những suy nghĩ mà Vân đã ấp ủ gần hai năm trước.

Bé trai 2 tuổi nặng 6kg bị bỏ đói đến chết, mẹ đẻ thản nhiên đi chơi cùng bạn trai

Bé trai 2 tuổi nặng 6kg bị bỏ đói đến chết, mẹ đẻ thản nhiên đi chơi cùng bạn trai
Xã hội

Bé trai đã 2 tuổi nhưng chỉ nặng chưa đầy 6 kg bởi bị người mẹ bạo hành, chỉ cho ăn đồ ăn thừa, thậm chí bỏ đói nhiều ngày trong nhà vệ sinh.