3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

  • Dieu An

Là người quan tâm đến bộ môn yoga và thiền định, hẳn bạn từng nghe đến những bậc thầy yoga Ấn Độ hàng đầu tại Việt Nam như Master Kamlesh, Master Harjinder, Master Sada, Master Shivam, Master Chandra, hay Master Manoj.

Yoga Beach Retreat chính là một dịp hiếm hoi hội tụ những yogi này hướng dẫn phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 xây dựng thói quen lắng nghe, luyện tập và yêu thương cơ thể mình.

1. Cứu cánh sức khỏe cho phụ nữ ngoài 30

Khi ở độ tuổi ngoài 30, sức khỏe của phụ nữ không còn như trước nữa: các vấn đề tim mạch, xương khớp và những bệnh mãn tính dần tiềm ẩn trong cơ thể. Chính vì lý do đó, việc rèn luyện sức khỏe như một thói quen hàng ngày trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Để đánh thức lại cơ thể của phụ nữ ngoài 30, Yoga Beach Retreat chính là xu hướng được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn để xua tan nỗi lo âu về sức khỏe ở giai đoạn “ẩm ương” này. Tập yoga và thiền định giữa thiên nhiên trong lành không những có lợi cho sức khỏe, tăng độ dẻo dai mà còn đặc biệt tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể phụ nữ.

Ảnh: Yoga Plus

Ảnh: Yoga Plus

2. Dành cho bản thân chút thời gian cân bằng cuộc sống ngoài gia đình và công việc

Một nghiên cứu năm 2015 từ đại học Baylor cho thấy chứng phubbing (hội chứng tập trung chú ý vào các thiết bị di động mà phớt lờ những người xung quanh) có thể phá hủy các mối quan hệ của chúng ta, bao gồm cả mối quan hệ yêu đương, vợ chồng và khiến mức độ hài lòng trong tình cảm bị giảm sút, nặng hơn là chứng trầm cảm. 

Ảnh: Yoga Plus

Để cải thiện điều đó, Yoga Beach Retreat là khoản thời gian riêng tư không công nghệ, không điện thoại dành cho phụ nữ ngoài 30. Với lịch trình: thiền định, luyện tập Yoga và nghỉ ngơi khoa học giữa đất trời bao la, tâm hồn người phụ nữ an nhiên tạm thời gác lại những lo toan thường ngày. Lắng nghe cơ thể mình sẽ khiến tinh thần  những cô nàng Yoga trở nên cân bằng và sáng suốt. Khi trở về với nhịp sống thường nhật, chính những người phụ nữ này sẽ trở nên phấn khởi, đầy năng lượng, làm việc năng suất nâng cao.

3. Tìm lại vẻ đẹp tuổi thanh xuân

Yoga và thiền định tạo ra môi trường lý tưởng bên trong cơ thể để tối ưu hoá việc sản sinh ra collagen, chất giúp cho việc giảm các vết nhăn và tăng tốc quá trình hàn gắn các tổn thương của da. Từ đó, cơ thể sẽ trở nên hiệu quả hơn trong việc tự vệ và tái tạo các tế bào mới, giúp các khớp xương khoẻ và kéo dài tuổi xuân. Hơn nữa, tập trung thiền định trong thời gian dài sẽ đẩy nhanh việc đốt cháy mỡ thừa ở bụng và đùi, cho bạn vóc dáng thon thả.

Ảnh: Yoga Plus

Bên cạnh những buổi học về Yoga và thiền định, khi tham gia Yoga Beach Retreat, các tín đồ yoga sẽ được tham gia những hoạt động ngoài trời thú vị. Cơ hội được tạm xa thành phố bụi bặm một thời gian để hít thở, luyện tập và tận hưởng bầu không khí trong lành sẽ khiến những người phụ nữ tìm lại được tinh thần sảng khoái và cơ thể dẻo dai, tươi trẻ như thuở thanh xuân.

Thông tin chi tiết chương trình Yoga Beach Retreat tại Yoga Plus

Lịch trình

Theo Infonet

Yoga Beach Retreat (Yoga Nghỉ Dưỡng) không những được biết đến như là thời gian tìm lại bản thân mình dành cho những Yogi hoặc người yêu thích Yoga, mà còn giúp bạn khám phá sâu bên trong các giác quan, cảm nhận hoàn hảo từ trái tim và mang chúng ta lại gần nhau hơn để khám phá thế giới. Một chuyến Yoga Retreat là điều tuyệt vời mà bất kì người yêu yoga nào cũng không muốn bỏ lỡ.

Chi phí: 5.000.000VND/người – 8.000.000VND/ 2 người

Thời gian: Thứ Bảy 24/03/2018 & Chủ nhật 25/03/2018

Địa điểm: Rock Waterbay Resort 5 sao - Mũi Né

Thông tin chi tiết xem thêm tại: bit.ly/2Dqv4AO

Loading...

Việt Nam sẽ bỏ xa Thái Lan trên bảng xếp hạng FIFA sau AFF Cup

Việt Nam sẽ bỏ xa Thái Lan trên bảng xếp hạng FIFA sau AFF Cup
Thể thao

Chức vô địch AFF Cup đã giúp tuyển Việt Nam của HLV Park Hang-seo tiếp tục vững vàng ở vị trí thứ 100 trên bảng xếp hạng FIFA, bỏ cách các đối thủ Philippines và Thái Lan rất xa.

Tuyển Việt Nam bổ sung Minh Vương và 5 "sao mai" chuẩn bị cho Asian Cup 2019

Tuyển Việt Nam bổ sung Minh Vương và 5 "sao mai" chuẩn bị cho Asian Cup 2019
Thể thao

Trần Minh Vương cùng với Nguyễn Thành Chung, Huỳnh Tấn Sinh, Ngô Tùng Quốc, Đinh Thanh Bình và Phan Thanh Hậu là 6 cầu thủ được HLV Park Hang-seo triệu tập bổ sung cho đội tuyển Việt Nam, nhằm chuẩn bị cho Asian Cup 2019.

11 khoảnh khắc đẹp nhất của tuyển Việt Nam ở AFF Cup: Vui buồn, vinh quang gói gọn trong 1 mùa giải

11 khoảnh khắc đẹp nhất của tuyển Việt Nam ở AFF Cup: Vui buồn, vinh quang gói gọn trong 1 mùa giải
Thể thao

Khoảnh khắc học trò tung thầy Park lên cao hay Lâm "Tây" ôm cột dọc khóc mừng chiến thắng được bình chọn là những khoảnh khắc đẹp nhất của tuyển Việt Nam mùa AFF Cup này.

Park 3 phổi- Park Ji Sung: Người châu Á vĩ đại nói gì về đội tuyển bóng đá Việt Nam?

Park 3 phổi- Park Ji Sung: Người châu Á vĩ đại nói gì về đội tuyển bóng đá Việt Nam?
Thể thao

Trong một buổi giao lưu tại thành phố Hồ Chí Minh vừa diễn ra ngày hôm nay (16/12), cựu danh thủ huyền thoại người Hàn Quốc đã nhận xét kỹ thuật đá bóng của các cầu thủ Việt Nam đang ngày càng được cải thiện, và anh tin chắc rằng bóng đá của Việt Nam có thể vươn ra thế giới.

Tin vui về chấn thương của Trần Đình Trọng, nếu hồi phục nhanh có thể trở lại sau 10 ngày

Tin vui về chấn thương của Trần Đình Trọng, nếu hồi phục nhanh có thể trở lại sau 10 ngày
Thể thao

Đình Trọng sẽ được cho sang xứ kim chi để điều trị dứt điểm chấn thương trong 2,3 ngày tới và cầu thủ này dự kiến mất khoảng 7 – 10 ngày là có thể hoàn toàn bình phục.