Tụt đường huyết và những điều bạn nên biết

Mỹ Trinh 01:48 21/04/2019

Có thể nói, tụt đường huyết là một trong những căn bệnh phổ biến và đã quá quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ những kiến thức về căn bệnh này. Hiểu được điều đó, Yeah1 xin chia sẻ tới bạn một số thông tin về bệnh tụt đường huyết sau đây:

Tụt đường huyết và những điều bạn nên biết

Tụt đường huyết là tình trạng thường diễn ra khi lượng đường trong máu quá thấp. Có rất nhiều nguyên nhân gây tụt đường huyết như vấn đề tim mạch, mất nước, chế độ ăn uống không hợp lý,v...v... Bên cạnh đó, theo một nghiên cứu thì những người bị bệnh tiểu đường thường có khả năng cao bị tụt đường huyết thường xuyên hơn do sử dụng insulin - một trong những chất làm giảm lượng đường huyết. Nhiều người thường chủ quan với những dấu hiệu tụt đường huyết mà không biết rằng, tình trạng này có thể khiến bạn rối loạn giấc ngủ, mất tập trung, nguy hiểm hơn là bệnh có thể dẫn đến trạng thái hôn mê sâu và tử vong. Thế nên, để hiểu rõ và nhận biết bệnh sớm nhất, bạn chớ bỏ qua những dấu hiệu sau đây:

Đói cồn cào

Nếu bạn vừa ăn xong không lâu nhưng vẫn cảm giác đói cồn cào và mất tập trung, thì có nghĩa cơ thể bạn bị tụt đường huyết. Giải pháp ngay lúc này, mà bạn có thể thực hiện đó là ngậm một viên kẹo hay uống một cốc nước hoa quả,...

Đổ mồ hôi

Thông thường, đổ mồ hôi có thể do một số bệnh lý gây ra Tuy nhiên, nếu bạn đổ mồ hôi liên tục, kèm theo cảm giác buồn nôn, mệt mỏi thì bạn nên cẩn thận, vì đó là một trong những dấu hiệu của tụt đường huyết đấy.

Tụt đường huyết và những điều bạn nên biết

Run rẩy

Khi bạn bị tụt đường huyết, thì hệ thống thần kinh trung ương bắt đầu hoạt động kém, cũng là lúc các chức năng trong cơ thể mất cân bằng và giải phóng ra một số chất, làm bạn mất tập trung và cảm giác run rẩy.

Chóng mặt, choáng váng

Khi bạn có các triệu chứng trên, kèm theo cảm giác chóng mặt, choáng váng, thị lực kém đi thì chắc chắn bạn đã bị tụt đường huyết. Ngay lúc này, bạn cần ngồi xuống hoặc nằm xuống ngay lập tức, để tránh bị ngã và gặp phải những chấn thương khác.

Tụt đường huyết và những điều bạn nên biết

Cách phòng bệnh hiệu quả

Đối với bệnh tụt đường huyết, thì phòng bệnh sẽ mang lại hiệu quả cao hơn chữa bệnh. Thế nên, để có bảo vệ sức khỏe của mình, bạn cần lưu ý vài điều sau:

- Cân bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày

- Ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa hay nhịn ăn

- Bổ sung thật nhiều rau xanh, hoa quả tươi vào các bữa ăn

- Kiểm tra lượng đường huyết cũng như sức khỏe thường xuyên

- Không phớt lờ những dấu hiệu tụt đường huyết

- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe

- Hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích

- Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ

Hi vọng, những kiến thức vừa rồi đã giúp bạn hiểu hơn về bệnh tụt đường huyết. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng Yeah1 trong các bài viết tiếp theo.

Theo Thương Huyền/ Infonet 

Loading...