Top những thực phẩm chống ung thư hàng đầu ai cũng nên biết

Sóc ẩn danh 08:56 01/06/2019

Ung thư khá nguy hiểm và nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong. Vậy có thực phẩm chống ung thư nào hiệu quả hay không? Cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này ngay bây giờ nhé!

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất mà mỗi người được sở hữu. Nhưng không phải ai cũng có cách chăm sóc tài sản ấy thật tốt, đặc biệt là bảo vệ nó tránh xa khỏi những căn bệnh ung thư nguy hiểm. Tuy nhiên nếu thường xuyên sử dụng những thực phẩm chống ung thu dưới đây sẽ góp phần phòng ngừa và hạn chế căn bệnh quái ác này.

Tỏi có khả năng phòng ung thư

Tỏi không chỉ là một gia vị tuyệt vời trong mỗi căn bếp mà nó còn xứng đáng là một trong top đầu các thực phẩm chống ung thư hiệu quả hiện nay. Về cơ bản, tỏi sở hữu các nguyên tố selen germanium đẩy lùi sự xuất hiện các tế bào ung thư, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Top những thực phẩm chống ung thư hàng đầu ai cũng nên biết
Tỏi phòng ngừa ung thư

Súp lơ – bông cải xanh

Nhắc đến súp lơ – chúng ta nhớ ngay đến công dụng chống oxy hóa tuyệt vời của thực phẩm này. Không chỉ vậy, súp lơ còn chứa hàm lượng lớn vitamin, chất xơ ngăn chặn sự ra đời các nhân tố gây bệnh ung thư không đáng có cho cơ thể như ung thư dạ dày, ung thư vú, trực tràng,..

Các bạn có thể hấp, luộc, chiên xào,…Tuy nhiên hấp là cách tốt nhất giữ lại được lượng lớn dưỡng chất vốn có của súp lơ xanh.

Cà rốt ngăn ngừa ung thư

Cà rốt có chứa carotene dễ chuyển hóa thành vitamin khi vào cơ thể. Mà ai trong chúng ta cũng biết vitamin A không chỉ tốt cho mắt, cho da mà còn góp phần hình thành kết cấu thượng bì ngăn chặn chất ung thư có thể xen vào. Bên cạnh đó, cà rốt còn là nhân tố quan trọng tăng cường sự phát triển cho hệ miễn dịch, đào thải chất gây ung thư hàng đầu.

Top những thực phẩm chống ung thư hàng đầu ai cũng nên biết
Thực phẩm chống ung thư từ cà rốt

Chúng ta có thể dùng nước ép cà mỗi ngày để có thể mang đến những điều diệu kỳ cho cơ thể.

Phòng ngừa ung thư với dâu tây

Một loại quả của miền ôn đới như dâu tây luôn được chào đón nhiệt tình. Nhưng khi biết, dâu tây cũng chính là một trong nhiều loại thực phẩm chống ung thư thì hẳn các bạn sẽ còn yêu quý các nàng dâu này nhiều hơn. Dâu tây cung cấp một lượng không hề nhỏ vitamin C – nguồn năng lượng cao phòng ngừa sự phát triển tế bào ung thư.

Top những thực phẩm chống ung thư hàng đầu ai cũng nên biết
Phòng ngừa ung thư với dâu tây

Dâu tây có thể ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố, làm bánh rất đa dạng và hấp dẫn để các bạn thay đổi mỗi ngày.

Những loại thực phẩm chống ung thư khác

Bên cạnh các thực phẩm vừa kể trên thì các bạn cũng có thể chọn lựa các loại rau củ, trái cây khác chứa lượng lớn dưỡng chất phòng ngừa ung thư như rau diếp cá, rau cần tây, nho đen, măng tây, óc chó,…

Quanh ta không thiếu những thực phẩm chống ung thư hiệu quả, vì vậy đừng quên chọn lựa chúng trong bữa ăn mỗi ngày cho gia đình mình nhé. Chúc các bạn và gia đình luôn có một sức khỏe thật tốt. Đừng quên ghé thăm page thường xuyên để bổ sung thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nhé.

Nhim Xinh, Theo Thế Giới Trẻ

Loading...