Tác dụng của quả sung trong chữa bệnh ít người biết

Sóc ẩn danh 21:55 02/06/2019

Trong Đông y, người ta dùng quả sung như một vị thuốc để chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên, tác dụng của quả sung rất ít người biết đến.

Quả sung hay còn gọi bằng nhiều cái tên khác như: thiên sinh tử, mật quả, văn tiên quả,... Theo nghiên cứu khoa học, tác dụng của quả sung trong việc chữa bệnh có được là do trong quả này có chứa nhiều thành phần quan trọng như: glucose, prebiotic, oxalic acid, quinic acid, citic acid, auxin, canxi, photpho, kali... Hãy cùng tìm hiểu một số lợi ích của quả sung nhé!

Tác dụng của quả sung trong chữa bệnh ít người biết
Quả sung có nhiều lợi ích trong việc chữa bệnh

Sung có tác dụng hạ huyết áp

Trong quả sung có chứa nhiều kali nhưng ít natri, điều này giúp kiềm hãm hiện tượng tăng huyết áp. Chính vì vậy, bổ sung quả sung tươi vào các bữa ăn sẽ giúp tăng lượng kali, phòng ngừa huyết áp cao hiệu quả. Không chỉ vậy, tác dụng của quả sung còn đến từ chất béo omega-3 và omega-6, giúp ổn định huyết áp và phòng ngừa được bệnh tim mạch.

Sung giúp ngừa loãng xương

Quả sung có chứa nhiều chất có lợi cho hệ xương, đặc biệt là “bộ ba”: kali, mangan và canxi. Trong đó, kali có “nhiệm vụ” chống lại sự bài tiết canxi qua nước tiểu, còn mangan sẽ kích thích các enzym tiêu hóa để phân hủy thức ăn một cách nhanh chóng, từ đó giải phóng nhiều canxi giúp cho xương chắc khỏe. Đúng là một sự kết hợp tuyệt vời đúng không nào! Theo các chuyên gia nghiên cứu về tác dụng của quả sung thì bạn có thể thay thế các sản phẩm từ sữa bằng việc bổ sung canxi từ quả sung.

Tác dụng của quả sung trong chữa bệnh ít người biết

Quả sung có chứa nhiều dưỡng chất cho xương chắc khỏe

Tác dụng của quả sung với hệ tiêu hóa

Chất xơ và prebiotic có trong quả sung giúp kích thích thành ruột, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển. Chính vì vậy, ăn sung sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa táo bón và nhất là bệnh trĩ.

Một số lưu ý khi dùng quả sung

Quả sung có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề quan trọng sau đây khi dùng loại quả này:

- Liều lượng nên dùng để phát huy tác dụng của quả sung: Nếu sắc uống bạn dùng khoảng 40 gram, nếu ăn sống thì từ 1 – 2 chùm nhỏ mỗi ngày.

- Người có huyết áp thấp không nên dùng. Bên cạnh đó, quả sung cũng rất có hại đối với những ai có lượng đường trong máu thấp.

- Trong quả sung có chứa nhiều Oxalate, ăn nhiều sung có thể gây hại cho thận, túi mật và lá lách.

- Người ăn nhiều sung chín có thể xảy ra hiện tượng xuất huyết vì quả sung có tính nóng.

Tác dụng của quả sung trong chữa bệnh ít người biết
Quả sung cũng có nhiều tác hại nếu dùng dùng không đúng cách

Xem xong tác dụng của quả sung, chắc hẳn bạn rất bất ngờ đúng không nào! Một loại quả ít ai để ý đến mà lại có nhiều công dụng tốt đến thế. Hãy cùng chia sẻ kiến thức bổ ích này đến những người thân và bạn bè nhé!

Na Nguyễn, theo Thế Giới Trẻ

Loading...