Giải mã hiện tượng tức ngực trái và các biện pháp khắc phục

Sóc ẩn danh 05:00 28/04/2019

Tức ngực trái là một trong những hiện tượng thường gặp ở nhiều người với nhiều lứa tuổi khác nhau. Theo nhiều nghiên cứu thì tức ngực trái có thể là khởi đầu của bệnh mạch vành, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ cao dẫn tới tử vong. Thế nên nếu bạn hoặc những người thân trong gia đình đang gặp phải tình trạng này thì đừng bỏ qua một vài thông tin mà Yeah1 chia sẻ ngay sau đây nhé!

Giải mã hiện tượng tức ngực trái và các biện pháp khắc phục

Không chỉ đối với người lớn tuổi, mà hiện nay nhiều người trẻ cũng đều gặp phải những triệu chứng đau tức ngực, nhất là tức ngực trái. Tuy nhiên, do sự chủ quan mà đa số không nhận biết được sự nguy hiểm đằng sau đó. Hiểu được điều đó, Yeah1 xin chia sẻ tới bạn một vài thông tin hữu ích ngay sau đây:

Giải mã hiện tượng tức ngực trái và các biện pháp khắc phục

Nguyên nhân gây tức ngực trái

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau tức ngực trái, chẳng hạn như:

Tập luyện thể thao quá mức

Tập luyện thể dục thể thao là điều tốt nhưng tập luyện với cường độ cao, liên tục và quá sức sẽ dẫn tới tình trạng khó thở, đau tức ngực. Do đó, khi luyện tập thể dục thể thao, bạn nên chú ý khởi động kỹ càng trước và sau khi tập. Tập luyện nâng dần theo mức độ khó của các bài tập và tuyệt đối không được tập luyện quá sức.

Giải mã hiện tượng tức ngực trái và các biện pháp khắc phục

Mắc bệnh về đường tiêu hóa

Khi bạn có vấn đề về đường tiêu hóa, như bị trào ngược dạ dày thực quản, viêm dạ dày,...thì đều là một trong những nguyên nhân khiến bạn đau tức ngực trái. Thông thường, người bệnh thường có cảm giác như bị chèn từ dưới lên. Cảm giác này hay đi kèm với một số dấu hiệu như ợ hơi liên tục, nóng rát phần ngực và khó thở

Liên quan tới hô hấp

Khi bạn gặp phải các vấn đề liên quan tới đường hô hấp, bạn sẽ cảm thấy tức ngực, khó thở, ho khan liên tục trong nhiều ngày, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng tức ngực bên trái. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phế quản mãn tính, tràn dịch màng phổi,...

Giải mã hiện tượng tức ngực trái và các biện pháp khắc phục

Ảnh hưởng tâm lý

Đau tức ngực trái thường có liên quan đến hệ thần kinh xuất phát từ những lo âu, căng thẳng và trầm cảm trong cuộc sống hằng ngày như áp lực công việc, gia đình, thi cử,...Hầu hết các dấu hiệu thường là tức ngực, khó thở, có một số trường hợp mất ngủ liên tục trong nhiều ngày

Giải mã hiện tượng tức ngực trái và các biện pháp khắc phục

Phòng ngừa tình trạng tức ngực trái

Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa tình trạng đau tức ngực trái xuất hiện, thì bạn nên tuân thủ một số điều sau:

- Hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu bia,...

- Thực hiện lối sống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng

- Tăng cường thật nhiều rau xanh trong các bữa ăn hằng ngày

- Luôn kiểm soát cân nặng để tránh thừa cân, béo phì và các yếu tô gây ảnh hưởng tới tim mạch

- Luyện tập thể thao thường xuyên để tăng sức đề kháng cho cơ thể

- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya

- Tránh căng thẳng, cũng như làm việc lao lực quá độ

- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ

Hãy lắng nghe cơ thể của bạn, nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường kèm theo tình trạng đau tức ngực trái thường xuyên thì bạn nên đến ngay các trung tâm y tế để được khám và điều trị kịp thời. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành trong các bài viết tiếp theo của Yeah1.

Theo Thương Huyền/ Infonet

Loading...