Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn nhãn được không?

Mỹ Trinh 16:33 05/06/2019

Khi mang thai người phụ nữ thường phải đối mặt với việc ăn cái này được không, ăn cái kia được không? Một trong những loại hoa quả khiến nhiều chị em thắc mắc đó là bà bầu ăn nhãn được không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây.

Nhãn là một loại hoa quả giàu vitamin C, sắt, kali, phốt pho, magie,… rất tốt cho sức khỏe con người nhưng liệu bà bầu ăn nhãn được không? Nếu bạn đang mang thai hoặc có người thân mang thai thì cần tìm hiểu kỹ vấn đề này để không xảy ra vấn đề gì đáng tiếc.

Công dụng của quả nhãn

Trước khi muốn biết mang thai phụ nữ có ăn được nhãn không thì hãy tham khảo những tác dụng tuyệt vời từ loại quả này nha. Quả nhãn tuy nhỏ bé vậy thôi nhưng với thành phần chủ yếu là nước, vitamin và khoáng chất tốt thì nhãn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn nhãn được không?
Công dụng của nhãn đối với sức khỏe

- Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nhãn có thể làm giảm các chứng bệnh trầm cảm. 100gr nhãn sẽ cung cấp cho cơ thể 169mg đồng, giúp cho lớp vỏ bọc của các dây thần kinh được chắc chắn. Từ đó giúp hệ thần kinh thêm vững chắc và nâng cao chức năng hoạt động hơn.

- Cung cấp nhiều sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện tuần hoàn.

- Có chứa hợp chất Polyphenol giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, giúp tuổi thọ con người tăng cao.

- Nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện làn da, tăng miễn dịch để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

- Ít chất béo và calo nhưng lại có nhiều carbohydrate phức hợp, giúp giảm cảm giác thèm ăn nên nhãn còn hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng.

- Nhiều nghiên cứu cho thấy nhãn còn tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ ngừng tim hoặc đột quỵ.

Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn nhãn được không?
Nhãn là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng

Bà bầu ăn nhãn được không?

Mặc dù quả nhãn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người nhưng có lẽ không phải đối tượng nào cũng có thể ăn chúng thoải mái được. Một trong số đó là các bà bầu, đặc biệt nếu đang ở giai đoạn 3 tháng đầu hay 3 tháng cuối thì bạn không nên ăn nhãn. Bên cạnh đó những người bị cao huyết áp và tiểu đường cũng không được ăn nhiều nhãn.

Theo Đông y, nhãn là một loại quả làm tăng khí nóng trong người. Vì thế phụ nữ mang thai ăn nhiều nhãn rất có thể sẽ gặp tình trạng táo bón, đau bụng, động thai, ra máu âm đạo,… còn nặng hơn là sảy thai hoặc sinh non.

Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn nhãn được không?
Bà bầu ăn nhãn được không

Mặc dù khoa học chưa có nghiên cứu nào cho rằng ăn nhãn gây ra những bất lợi khi mang thai nhưng khi bạn đang mang trong mình một sinh linh bé nhỏ cần hạn chế thấp nhất những nguy cơ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Do vậy khi mang thai không nên ăn nhãn. Đặc biệt nếu mẹ bầu nào đang ở giai đoạn nhạy cảm của thai kì, có dấu hiệu động thai, sảy thai hoặc đang mang thai mà bị tiểu đường, cao huyết áp thì càng không nên ăn loại quả này.

Khi mang thai có nhiều thứ nên tránh và việc bà bầu ăn nhãn được không cũng là một trong những điều các mẹ cần xác định. Nếu thể trạng bà bầu bình thường thì vẫn có thể ăn nhãn nhưng ăn một lượng vừa phải thôi nhé.

Nhim Xinh, Theo Thế Giới Trẻ

Loading...