Bổ sung canxi cho bé như thế nào đúng khoa học?

Mỹ Trinh 14:37 28/04/2019

Thiếu hụt canxi sẽ khiến trẻ chậm phát triển, nhất là đối với xương. Song, việc bổ sung canxi cho bé như thế nào là đúng thì không phải ai cũng biết.

Canxi là một khoáng chất quan trọng giúp cơ thể hoạt động bình thường. Tình trạng thiếu hụt canxi sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Đối với trẻ em, canxi rất quan trọng để trẻ phát triển khỏe mạnh nhưng phải có liều lượng phù hợp với độ tuổi của trẻ. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đề cập đến vấn đề bổ sung canxi cho bé như thế nào là đúng.

Bổ sung canxi cho bé như thế nào đúng khoa học?
Bổ sung canxi cho bé như thế nào đúng khoa học?

Vì sao cần bổ sung canxi cho bé?

Canxi là một khoáng chất giúp cho hệ xương và răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, nó còn giúp cho hệ thần kinh và các cơ quan khác như tim mạch, mắt phát triển tốt. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất cần canxi trong quá trình phát triển cơ thể. Nếu không bổ sung canxi cho bé đầy đủ, bé có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như:

- Xương yếu, kém phát triển dẫn đến bé bị thấp còi, chậm lớn, thậm chí mắc bệnh còi xương hoặc đau, yếu cơ.

- Trẻ có thể bị tổn thương mắt, nhịp tim bất thường, không ổn định. Nhiều trường hợp trẻ bị thiếu canxi trầm trọng có thể dẫn đến co giật, suy tim.

Bổ sung canxi cho bé như thế nào đúng khoa học?
Canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, giúp bảo vệ tim và mắt

Khi nào bố mẹ biết cần bổ sung canxi cho bé?

Khi bị thiếu canxi, trẻ thường có những dấu hiệu phổ biến như: Hay vặn mình, quấy khóc vào ban đêm, khó ngủ, hay bị giật mình. Trẻ bị thiếu canxi bú kém hoặc không bú, hay bị ọc sữa hoặc nấc. Ngoài ra, các triệu chứng khác cũng thường thấy như: chậm mọc răng, tim đập nhanh, đổ mồ hôi thường xuyên dù trời không nóng,… 

Bổ sung canxi cho bé như thế nào đúng khoa học?
Trẻ thiếu canxi thường xuyên quấy khóc, khó ngủ

Bổ sung canxi cho bé như thế nào là đúng khoa học?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ở mỗi độ tuổi, giai đoạn phát triển thì trẻ cần lượng canxi khác nhau. Theo đó, chúng ta cần ghi nhớ liều lượng bổ sung canxi cho bé như sau:

- Trẻ em dưới 6 tháng tuổi: Bổ sung canxi cho bé với lượng 200mg canxi/ngày.

- Trẻ từ 6 đến 11 tháng tuổi: Bổ sung canxi cho bé với lượng 260mg canxi/ngày.

 - Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: Bổ sung canxi cho bé với lượng 700mg canxi/ngày.

Bổ sung canxi cho bé từ đâu?

Ngoài sữa mẹ thì các loại sữa công thức cũng có chứa nhiều canxi. Ngoài ra, các thực phẩm qua khẩu phần ăn hàng ngày như: thịt, cá, trứng, sữa, hải sản,… cũng cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên bổ sung canxi từ sữa mẹ và sữa công thức.

Với những thông tin trên, hy vọng chúng tôi đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích về vấn đề bổ sung canxi cho bé. Nếu trẻ có biểu hiện nghi thiếu canxi, bạn hãy nhanh chóng đưa trẻ đến bác sĩ để có chuẩn đoán kịp thời nhé! Chúc mẹ vui, bé khỏe!

Na Nguyễn, theo Thế Giới Trẻ

Loading...