4 Tác dụng của măng tây bà nội trợ nên biết!

Mỹ Trinh 09:25 28/04/2019

Măng tây là một loại rau xanh có lợi cho sức khỏe được chế biến trong nhiều món ăn. Vậy, tác dụng của măng tây là gì? Đó là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, tìm hiểu.

Măng tây là cây dạng thảo thuộc họ loa kèn, dạng bụi, còn được gọi là ‘rau hoàng đế’ bởi chúng rất giàu dinh dưỡng. Người ta sử dụng măng tây như một loại “thần dược” để tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Sau đây, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu tác dụng của măng tây nhé!

1. Tác dụng của măng tây đối với tim mạch

Măng tây rất giàu kali nên giúp điều hòa, ổn định huyết áp nên đây là thực phẩm rất tốt cho người già và người có huyết áp cao. Ngoài ra, trong măng tây còn nhiều thành phần khác có lợi cho tim như chất folate hỗ trợ hoạt động của tim, chất xơ làm giảm lượng cholesterol trong máu, chất rutin giúp cải thiện tuần hoàn máu, duy trì sức khỏe các mao mạch nên phòng chống suy giảm tỉnh mạch, phòng chống các bệnh về tim.

4 Tác dụng của măng tây bà nội trợ nên biết!
Măng tây có nhiều chất tốt cho tim mạch

2. Măng tây có khả năng chống ung thư

Phòng chống ung thư chính là tác dụng của măng tây đã được Viện Ung thư quốc gia của Mỹ nghiên cứu và chứng minh. Đây là một loại rau giàu glutathione - một chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa và chữa trị hiệu quả bệnh ung thư. Cũng theo nghiên cứu này, chất inulin quý hiếm trong măng tây có tác dụng giảm nguy cơ ung thư kết tràng.

3. Tác dụng của măng tây đối với bà bầu

Thai phụ cần bổ sung nhiều vitamin, dưỡng chất để hỗ trợ tốt cho mẹ và bé. Trong măng tây chứa nhiều canxi giúp cho tăng cường sức khỏe của xương, giúp xương của trẻ rắn chắc, khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ. Đặc biệt, tác dụng của măng tây đối với bà bầu còn “đắc giá” ở chỗ có thể ngăn ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi, giúp trẻ phát triển trí não tốt do có chứa nhiều acid folate.

4 Tác dụng của măng tây bà nội trợ nên biết!
Bà bầu nên ăn măng tây để tốt cho cả mẹ và bé

4. Tác dụng của măng tây đối với “cánh mày râu”

Không chỉ rất tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi, măng tây còn được xem là “thần dược” cho nam giới trong việc cải thiện “bản lĩnh” của các quý ông. Theo các nhà khoa học Nhật Bản, sử dụng đọt măng tây sẽ giúp nam giới có đời sống tình dục hạnh phúc, uống rễ măng tây đun sôi cùng sữa giúp chữa bệnh tinh trùng bị loãng ở nam giới, hỗ trợ điều trị bệnh hiếm muộn hiệu quả.

4 Tác dụng của măng tây bà nội trợ nên biết!
Măng tây giúp các quý ông lấy lại “phong độ”,
điều trị hiếm muộn hiệu quả

Giờ đây, các bạn đã biết rõ tác dụng của măng tây với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do vậy, các bà nội trợ đừng ngần ngại khi cho măng tây vào thực đơn bữa ăn của gia đình nhé!

Na Nguyễn, theo Thế Giới Trẻ

Loading...