4 Cách trị nhức đầu hiệu quả không cần thuốc

Mỹ Trinh 13:03 27/04/2019

Những cơn đau đầu khiến bạn mệt mỏi, không thể tập trung. Hãy áp dụng những cách trị nhức đầu sau đây để đánh tan cơn đau nhanh chóng!

Khi bị nhức đầu, bạn sẽ thấy như rơi vào “trận đồ bát quái” với hàng loạt triệu chứng khác như chóng mặt, choáng váng, ù tai,… khiến bạn vô cùng khó chịu. Tuy nhiên, khoan hãy nghĩ đến chuyện dùng thuốc! Bạn hãy áp dụng các cách trị nhức đầu dưới đây thử xem nhé!

Nguyên nhân gây nhức đầu

Những cơn đau đầu thường xuyên hay bất chợt là tín hiệu cảnh báo thể lực và tinh thần của bạn đang bị “quá tải”. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau đầu đó là:

- Do thời tiết thay đổi đột ngột: Nhiệt độ không khí thay đổi, cơ thể con người tạm thời chưa thích nghi được cũng có thể dẫn đến đau đầu. Chúng ta dễ thấy nhất những trường hợp bị say nắng hay cảm lạnh, bên cạnh các triệu chứng như sốt, nghẹt mũi thì thường gặp nhất là tình trạng đau đầu.

- Do quá căng thẳng: Công việc và cuộc sống của bạn quá nhiều áp lực cũng gây ra những cơn đau đầu ở thái dương.

- Đau đầu do một số bệnh lý: Những chứng bệnh có liên quan đến thần kinh như rối loạn tiền đình, tăng huyết áp, sốt,… cũng là nguyên nhân gây ra những cơn nhức đầu dữ dội và một số biểu hiện khác như buồn nôn, chóng mặt,…

4 Cách trị nhức đầu hiệu quả không cần thuốc
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau đầu

Cách trị nhức đầu không cần thuốc

1. Massage đầu, cổ, mũi

Massage là biện pháp khá hữu hiệu khi bạn đang bị các cơn nhức đầu hành hạ. Hãy giúp bản thân thư giãn bằng việc xoa bóp vùng đầu, cổ, vai. Điều này sẽ giúp lượng máu lưu thông đến não bộ tốt hơn, giảm thiểu nhanh chứng đau đầu.

Ngoài ra, massage nhẹ nhàng sống mũi cũng là cách trị nhức đầu tuyệt vời với những ai bị chứng đau nửa đầu hay đau đầu do căng thẳng.

2. Chườm nóng – Cách trị nhức đầu “thần tốc”

Khi bị đau nhói ở vùng đầu, bạn hãy sử dụng một túi nước nóng, đợi cho âm ấm rồi chườm về phía sau cổ, các cơ bắp được thư giãn, nhờ vậy giảm ngay triệu chứng đau đầu do stress. Nếu không có túi thì bạn cũng có thể dùng chai, lọ cũng được nhé! 

4 Cách trị nhức đầu hiệu quả không cần thuốc
Chườm nóng ở phía sau cổ giúp bạn thoát khỏi
cơn đau đầu nhanh chóng

3. Xông hoặc ngửi tinh dầu

Một trong những cách trị nhức đầu với nguyên liệu tự nhiên đó là sử dụng tinh dầu có mùi hương thảo dược. Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa cúc, hoa oải hương,… để ngửi hoặc xông, giúp thư giãn và thoát khỏi chứng đau đầu.

4. Ngâm chân với nước ấm

Ngâm chân với nước ấm là cách trị nhức đầu đơn giản nhưng rất hiệu quả. Với việc làm này, bạn sẽ giúp việc lưu thống máu từ chân lên đầu và từ đầu về chân được tốt hơn. Ban đầu, bạn sử dụng nước 37 độ C để ngâm chân trong khoảng 5 phút. Sau đó, bạn cho thêm nước ở 41 – 42 độ C vào và ngâm trong khoảng 20 phút. Bạn sẽ thấy vô cùng hiệu nghiệm đấy!

4 Cách trị nhức đầu hiệu quả không cần thuốc
Ngâm chân với nước ấm là cách chữa trị nhức đầu
vô cùng hiệu quả

Trên đây là nguyên nhân cũng như những cách trị nhức đầu không cần dùng đến thuốc mà bạn có thể áp dụng. Với những cơn nhức đầu thông thường, bạn hoàn toàn có thể khỏi ngay khi thực hiện. Tuy nhiên, đừng quá chủ quan vì thường xuyên nhức đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải bệnh lý nào đó. Nếu tình trạng không thuyên giảm, tốt nhất bạn hãy đến bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác nhé!

Na Nguyễn, theo Thế Giới Trẻ

Loading...