3 Cách trị sổ mũi do cảm lạnh bằng “con đường” ăn uống

Sóc ẩn danh 00:16 21/05/2019

Sổ mũi – một “vị khách không mời mà đến” khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mỗi khi viêm mũi hay cảm cúm. Để chấm dứt triệu chứng đáng ghét này, bạn hãy áp dụng các cách trị sổ mũi tại nhà rất đơn giản chỉ bằng việc ăn uống thôi nhé!

Sổ mũi là triệu chứng không thể tránh khỏi khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi. Đặc biệt, những khi thời tiết thay đổi, trời trở lạnh là cơ thể bạn sẽ dị bị cảm và sổ mũi. Nếu bị viêm mũi dị ứng thì bạn sẽ càng khó chịu hơn và nó kéo dài day dẳng không hết. May mắn là cách trị sổ mũi không khó lắm, chỉ với những món đồ ăn, thức uống dưới đây bạn sẽ thoát khỏi sự “hành hạ” của chứng sổ mũi.

Nguyên nhân gây ra sổ mũi

Sổ mũi hay còn gọi là nghẹt mũi biểu hiện khi bạn mắc phải các bệnh về đường hô hấp như bệnh cảm lạnh, viêm mũi,… Người bị sổ mũi sẽ bị nghẹt mũi, chảy nước mũi, mũi đỏ và bong da mũi.

Thời tiết trở lạnh chính là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến căn bệnh cảm kèm theo chứng sổ mũi. Bên cạnh đó, một số người có chứng dị ứng với mùi hương hoặc bụi bẩn nên có thể bị sổ mũi khi tiếp xúc.

3 cách trị sổ mũi do cảm lạnh bằng việc ăn uống

Một số cách trị sổ mũi siêu đơn giản mà ai cũng có thể làm được sẽ giúp bạn khỏi hẳn chứng sổ mũi. Hãy cùng xem nhé!

1. Uống đồ uống ấm

Đồ uống ấm có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ bớt đàm trong cổ họng, giảm sự căng thẳng ở vùng niêm mạc đường hô hấp, giúp tống đàm ra ngoài qua các cơn ho. Nhờ vậy, cũng làm tiêu giảm chứng sổ mũi. Cách trị sổ mũi tốt nhất là dùng nước ấm thông thường, cháo loãng ấm hoặc sữa ấm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng nước ép trái cây ấm như cam ấm, táo hoặc nước lê ấm cũng đều có công dụng tương tự.

3 Cách trị sổ mũi do cảm lạnh bằng “con đường” ăn uống
Uống đồ uống ấm là cách trị sổ mũi hiệu quả

2. Uống trà gừng

Gừng có đặc tính nóng, kháng khuẩn, giảm viêm nên được dùng rất phổ biến để trị bệnh về đường hô hấp. Đối với các cơn cảm lạnh, dùng gừng tươi để hãm trà uống sẽ giúp bệnh thuyên giảm đáng kể, theo đó chứng sổ mũi cũng hết lúc nào không hay.

Cách dùng: Bạn sử dụng vài lát gừng tươi đã rửa sạch, ngâm với nước nóng đã đun sôi rồi để ấm uống như bình thường. Với cách trị sổ mũi này, bạn áp dụng trong 3 ngày sẽ thấy bệnh giảm hẳn. Nếu muốn trà có hiệu quả tốt hơn, bạn có thể thêm một ít đường nâu vào nước trà nhé!

3 Cách trị sổ mũi do cảm lạnh bằng “con đường” ăn uống
Duy trì trà gừng ấm trong 3 ngày bạn sẽ thấy bệnh giảm hẳn

3. Ăn canh của cải trắng với gừng:

Củ cải trắng và gừng đều có tính giải hàn, tiêu đàm nên việc chế biến hai nguyên liệu này thành món ăn cũng là cách trị sổ mũi hoàn hảo bởi vì bạn vừa có món ăn ngon, vừa mau khỏi bệnh.

Cách làm: Bạn chuẩn bị khoảng 25 gram gừng thái sợi, 50 gram củ cải trắng thái lát mỏng. Sau đó, bỏ tất cả vào nồi, cho thêm 500 ml nước vào và nấu trong 15 phút,  cho thêm một ít đường nâu nêm nếm vừa ăn. Mỗi ngày dùng 2 lần và duy trì khoảng 2 ngày nhé!

3 Cách trị sổ mũi do cảm lạnh bằng “con đường” ăn uống
Canh củ cải trắng với gừng là món ăn trị sổ mũi hiệu quả

Trên đây là những bí quyết ăn uống dành cho những ai bị sổ mũi do cảm lạnh. Không cần gì “cao siêu” cả, đây là những cách trị sổ mũi rất đơn giản mà rất tuyệt đúng không nào!

Na Nguyễn, theo Thế Giới Trẻ

Loading...