3 Cách giải độc cơ thể không cần thuốc!

Sóc ẩn danh 18:14 25/04/2019

Thay vì sử dụng các loại sản phẩm hỗ trợ loại bỏ độc tố trong cơ thể, bạn hoàn toàn có thể dùng những thực phẩm tự nhiên – Cách giải độc cơ thể an toàn, hiệu quả nhất.

Ông bà ta có câu “Bệnh từ miệng mà vào” để ngụ ý rằng chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Với nguồn thực phẩm dồi dào, đa dạng và phức tạp ngày nay, cơ thể chúng ta rất dễ tích tụ độc tố mỗi ngày mà không hề hay biết. Để tránh khỏi bệnh tật, bạn cần loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể kịp thời. Sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các cách giải độc cơ thể cực hiệu quả, an toàn bằng thực phẩm tự nhiên. Hãy cùng theo dõi ngay nhé!

3 Cách giải độc cơ thể không cần thuốc!

3 Cách giải độc cơ thể không cần thuốc!

1. Cách giải độc cơ thể bằng trái cây

Có rất nhiều loại trái cây nhưng nếu nói về công dụng giải độc thì các loại quả có múi là “ứng viên” sáng giá nhất. Bạn có thể “tống khứ” những “vị khách không mời mà tới” ra khỏi cơ thể bằng việc tích cực ăn các loại quả như cam, quýt, bưởi,… Những loại quả giàu vitamin C này sẽ thúc đẩy quá trình đào thải của cơ thể. Cách giải độc cơ thể bằng hoa quả không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn mang đến vẻ đẹp tươi tắn, mịn màng cho làn da.

2. Uống nhiều nước - Cách giải độc cơ thể đơn giản

Có thể bạn chưa biết, một “bác sĩ” quen thuộc có thể giúp bạn tẩy bỏ các độc tố chính là nước. Bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày sẽ khiến cho các cơ quan quan trọng trong cơ thể như gan, thận, hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Nhờ đó, các độc tố nhanh chóng bị đẩy ra bên ngoài. Vậy, uống nước bao nhiêu là đủ?

Bạn hãy ghi nhớ mỗi ngày cần cung cấp từ 1,5 – 2 lít nước, uống nhiều hơn vào ban ngày và hạn chế vào ban đêm nhé! Cách giải độc cơ thể này cũng giúp làn da bạn tràn đầy sức sống vì nước là thành phần nuôi dưỡng, giữ ẩm cho da tốt nhất. 

3 Cách giải độc cơ thể không cần thuốc!

Bổ sung đủ nước giúp cơ thể bày trừ độc tố nhanh chóng

3. Ăn nhiều tỏi và rau củ

Tỏi là loại gia vị “thần kỳ” trong việc loại sạch độc tố trong cơ thể như chì, thủy ngân. Bạn có thể cho tỏi nhiều hơn trong các bữa ăn, đặc biệt ăn tỏi sống là cách giải độc cơ thể tốt hơn tỏi đã chế biến.

Ngoài ra, rau củ là loại thực phẩm bạn nên tăng cường trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Các dưỡng chất này sẽ làm tăng khả năng hấp thụ protein, giúp lọc sạch máu một cách tự nhiên. Đây là cách giải độc cơ thể rất tốt thường thấy trong thực đơn của các cô nàng giảm cân với rau củ. Đó cũng chính là lý do vì sao các nàng sụt cân nhưng vẫn rất khỏe mạnh. 

3 Cách giải độc cơ thể không cần thuốc!

Ăn nhiều rau củ giúp tăng cường chức năng gan, lọc sạch máu tự nhiên

Trên đây là những cách giải độc cơ thể với những nguyên liệu dễ tìm và quan trọng là vô cùng an toàn. Hãy đào thải độc tố ngay từ chế độ ăn uống mỗi ngày, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng!

Na Nguyễn, theo Thế Giới Trẻ

Loading...