Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

  • Anh Quân

Hòa Minzy chia sẻ bí quyết giảm cân thành công khiến fan thích thú.

Gần đây, nữ ca sĩ Hòa Minzy gây bất ngờ cho khán giả khi xuất hiện trên sân khấu với thân hình thon gọn, bốc lửa khi trình bày ca khúc mới của mình. Cô nàng diện trang phục ấn tượng, khoe vòng 2 nhỏ gọn, đốt cháy sân khấu với vẻ quyến rũ hết nấc.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

Để có được thân hình chuẩn và bốc lửa như hiện tại, cô nàng đã chăm chỉ giảm cân mà không hề tập gym. Mới đây, cô cũng vừa đăng tải lên trang cá nhân những chia sẻ quá trình giảm cân thành công của mình. Cùng đến với cách giảm cân đơn giản nhưng cực kì hiệu quả của Hòa Minzy nhé!

 Nội dung status cô nàng đăng tải trên trang cá nhân.

Nội dung status cô nàng đăng tải trên trang cá nhân.

Được biết trước đó, cô nàng cũng tìm đến nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành công, trong đó có cả uống thuốc giảm cân. Hòa chia sẻ uống thuốc vào sẽ rất mệt và cồn cào vì cơ thể bị đói nên suy nhược. Sau đó, cô nàng đã dừng ngay để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách thứ 2 là ăn khẩu phần ăn cho người muốn giảm cân. Tuy nhiên, điểm yếu của phương pháp này đó chính là không phù hợp với những người có tính chất công việc bận rộn đôi lúc thất thường như nữ ca sĩ.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

 Gạo lứt và rau, củ, quả cũng là những thực phẩm thường thấy trong thực đơn giảm cân của nhiều người đẹp trong showbiz. Cô nàng còn tâm sự: "Phải ai quyết tâm lắm mới ăn được loại gạo lứt này."

Gạo lứt và rau, củ, quả cũng là những thực phẩm thường thấy trong thực đơn giảm cân của nhiều người đẹp trong showbiz. Cô nàng còn tâm sự: "Phải ai quyết tâm lắm mới ăn được loại gạo lứt này."

 Chuối và khoai lang chính là hai loại thực phẩm mà theo cô nàng vừa giúp chúng ta giảm được cân lại vừa rất ngon miệng.

Chuối và khoai lang chính là hai loại thực phẩm mà theo cô nàng vừa giúp chúng ta giảm được cân lại vừa rất ngon miệng.

Theo cách giảm cân của nữ ca sĩ, sáng ngủ dậy nên uống 1 cốc 360ml nước chanh muối, sau đó 30 phút, uống 1 cốc nước suối nhỏ. Sau đó 15 phút, hãy lấp đầy dạ dày bằng một bữa ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng. Sau đó 30 phút, tráng miệng bằng hoa quả, đặc biệt là chuối là đã có đủ năng lượng cho một ngày dài.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

 Nước chanh muối và nước lọc là 2 loại thức uống được Hòa Minzy sử dụng vào mỗi buổi sáng.  

Nước chanh muối và nước lọc là 2 loại thức uống được Hòa Minzy sử dụng vào mỗi buổi sáng.

Bữa trưa được xem là bữa ăn kém quan trọng hơn, cô nàng lựa chọn ăn chuối và khoai lang để tránh tăng cân nhưng đồng thời vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết.

 Bữa chiều được bắt đầu với khoai lang từ 5h30 và kết thúc lúc 6h.

Bữa chiều được bắt đầu với khoai lang từ 5h30 và kết thúc lúc 6h.

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

Sau 6h tối, ngoài nước rau, rau luộc và 1 quả chuối hay táo là sự lựa chọn tốt nhất vì sau khoảng thời gian đó, mỡ thừa sẽ tích tụ ở vùng bụng nhiều hơn.

Bên cạnh việc ưu tiên sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ, việc bổ sung thật nhiều nước cũng là điều vô cùng quan trọng. Tùy thuộc vào mức độ vận động, bài tiết mồ hôi nhiều hay ít mà chúng ta nên uống từ 1 đến 2 lít nước mỗi ngày. Nữ ca sĩ còn nhấn mạnh thêm vận động chính là cách hữu hiệu để giảm cân, nó chiếm đến 50% trong sự giảm cân thành công của cô nàng.

Nhưng điều khiến cho khán giả thích thú ở Hòa Minzy chính là sự dễ thương, lém lỉnh. Có ai lại ngờ được cách cuối cùng mà Hòa gợi ý cho mọi người, đó là "Muốn giảm cân nhanh thì có người yêu nữa là nhanh nhất nhé". Cũng chính vì những điều này mà nữ ca sĩ ngày càng nhận được nhiều sự yêu quý hơn từ khán giả.

 Cô nàng cũng chia sẻ thêm: "Đầu tiên khi Hoà đạt ngưỡng 52 kg, da bắt đầu bị dạn, nọng cằm phú quý 3 tầng, eo ngấn mỡ lắc rung được theo nhịp nhạc!".

Cô nàng cũng chia sẻ thêm: "Đầu tiên khi Hoà đạt ngưỡng 52 kg, da bắt đầu bị dạn, nọng cằm phú quý 3 tầng, eo ngấn mỡ lắc rung được theo nhịp nhạc!".

Hòa Minzy tiết lộ bí quyết giảm cân siêu hiệu quả, phương pháp cuối cùng mới bất ngờ

 Đây là những tấm hình được đăng tải trên báo lúc Hòa Minzy tăng cân mà có lẽ cô không bao giờ muốn nhìn lại. 

Đây là những tấm hình được đăng tải trên báo lúc Hòa Minzy tăng cân mà có lẽ cô không bao giờ muốn nhìn lại.

Theo Như Ngọc/ yan.thethaovanhoa.vn

Loading...

2h sáng, Hoa hậu Hoàng Kim nhắn nhủ Erik "Đừng xa em đêm nay"

2h sáng, Hoa hậu Hoàng Kim nhắn nhủ Erik "Đừng xa em đêm nay"
TV Show

Sau khi tranh giành những khách mời "trai xinh - gái đẹp" và trải qua 1 tuần tập luyện, các cặp đôi đã cùng hòa giọng mang đến cho khán giả những tiết mục hấp dẫn, những cung bậc cảm xúc khác nhau. Và kết thúc đêm thi, cặp đôi Giang Hồng Ngọc - Mạnh Đồng và cặp đôi Hòa Minzy - Hùng Cường đã giành chiến thắng nhất tuần khi có tổng số điểm quy đổi ngang bằng nhau.

Giảm cân rồi đổi luôn cả phong cách, Hòa Minzy giờ đẹp và sành điệu nào có thua ai

Giảm cân rồi đổi luôn cả phong cách, Hòa Minzy giờ đẹp và sành điệu nào có thua ai
Sao Việt Nam

Không chỉ chi tiền mạnh tay hơn để đầu tư hàng hiệu, gu thời trang của Hòa Minzy cũng đã thay đổi nhiều so với trước đây.

"Chàng tiên cá" Erik cover cực hay bản hit mới của "chị đại" Hòa Minzy.

"Chàng tiên cá" Erik cover cực hay bản hit mới của "chị đại" Hòa Minzy.
Việt Nam

Truyền thống nhà "Hoa dâm bụt" - Cứ ai ra sản phẩm mới là những người kia phải cover lại cho bằng được.

Hòa Minzy "lầy lội" nhảy theo nhạc cùng bạn trai đại gia trên máy bay

Hòa Minzy "lầy lội" nhảy theo nhạc cùng bạn trai đại gia trên máy bay
Việt Nam

Sau 4 tháng công khai người yêu, Hòa Minzy và bạn trai thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau.

Phản ứng của bạn trai đại gia khi được Hoà Minzy bí mật mừng sinh nhật

Phản ứng của bạn trai đại gia khi được Hoà Minzy bí mật mừng sinh nhật
Sao

Bạn trai của nữ ca sĩ khá bất ngờ khi thấy cô và mọi người chu đáo chuẩn bị bánh kem trong ngày sinh nhật của mình.

Hòa Minzy bức xúc vì bị cho công khai người yêu là chiêu trò đánh bóng tên tuổi

Hòa Minzy bức xúc vì bị cho công khai người yêu là chiêu trò đánh bóng tên tuổi
Sao

Trước ý kiến cho rằng, công khai chuyện tình cảm để PR cho sản phẩm âm nhạc mới, Hòa Minzy bức xúc lên tiếng.

Thì ra đây chính là món quà bất ngờ mà Hòa Minzy dành tặng Hương Giang

Thì ra đây chính là món quà bất ngờ mà Hòa Minzy dành tặng Hương Giang
Sao

Hàng loạt sao Việt như Erik, Hòa Minzy, Thanh Duy, Hoàng Ku... đang có mặt tại sân khấu Pataya, Thái Lan để cổ vũ cho Hương Giang.

Ông chú "biết tuốt" Quang Đại cũng có ngày bị fan hack não bằng chủ nghĩa Mác-Lê Nin đến mức câm nín

Ông chú "biết tuốt" Quang Đại cũng có ngày bị fan hack não bằng chủ nghĩa Mác-Lê Nin đến mức câm nín
Sao

Người mẫu-Travel Blogger Trần Quang Đại nổi lên nhờ những màn "thả thính" cực ngọt trên MXH. Với sự thông minh và lém lỉnh của mình, Quang Đại có thể phản pháo 1001 những thắc mắc của fan. Thế nhưng mới đây, Mr "biết tuốt" Quang Đại đã phải câm nín vì không đỡ nổi màn hack não của fan.

Hội trường Đại hội thẩm mỹ  JW “nổ tung” vì độ hot của dàn sao Việt và người đẹp thẩm mỹ

Hội trường Đại hội thẩm mỹ  JW “nổ tung” vì độ hot của dàn sao Việt và người đẹp thẩm mỹ
Sao

Sáng ngày 8 -12, gần 2.000 người có mặt tại khách sạn Adora Dynasty để tham dự chương trình “Đại hội thẩm mỹ - Tỏa sáng cùng sao” do Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc tổ chức.

Bóc giá đại tiệc cua thượng hạng gần 20 triệu của Ngọc Thảo và "thánh ăn" Yang Soo Bin

Bóc giá đại tiệc cua thượng hạng gần 20 triệu của Ngọc Thảo và "thánh ăn" Yang Soo Bin
Sao

Hotgirl Ngọc Thảo và cô nàng Yang Soo Bin đã có một bữa ăn vô cùng sang chảnh trong lần "thánh ăn" này trở lại Việt Nam.

Miss World 2018 chính thức gọi tên người đẹp Mexico, Tiểu Vy dừng chân ở Top 30 đầy tiếc nuối

Miss World 2018 chính thức gọi tên người đẹp Mexico, Tiểu Vy dừng chân ở Top 30 đầy tiếc nuối
Sao

Dừng chân ở Top 30 Miss World 2018, Hoa hậu Tiểu Vy đã để lại nhiều tiếc nuối trong lòng khán giả nhưng trên hết là niềm thán phục bởi sự cố gắng và trưởng thành thần tốc của nàng hậu 18 tuổi.

Oan gia ngõ hẹp: My "sói" Thu Quỳnh "hội ngộ" nữ MC từng phá hoại gia đình cô trên sóng truyền hình

Oan gia ngõ hẹp: My "sói" Thu Quỳnh "hội ngộ" nữ MC từng phá hoại gia đình cô trên sóng truyền hình
Sao

Trong một chương trình mới đây lên sóng VTV, nữ diễn viên Thu Quỳnh đã gặp lại MC Minh Hà, người đã từng gây ra rất nhiều sóng gió, dẫn đến việc cô phải chia tay chồng là diễn viên Chí Nhân trong ồn ào.