Trời mất điện giữa mùa hè nóng nực, 3 mánh khóe này sẽ giúp bạn không "phát điên" vì nóng

  • Phuong Thao

Mất điện được cho là "đặc sản" của mùa hè. Thế nhưng mất điện phải làm sao để không "phát điên" vì nóng đây.

Trong cái thời tiết nắng như đổ lửa này mà lại mất điện thì thật sự khiến ai "lành" nhất cũng phải "phát điên". 

Thế nhưng mất điện được coi là "đặc sản" của mùa hè. Và nếu thảm họa này xảy ra, bạn sẽ làm gì để có thể vượt qua nó đây? Nếu là ban ngày thì bạn có thể chạy ra quán cà phê hay di cư lên đâu đó, nhưng vào ban đêm thì chắc chết. Một vài bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn "đánh bay" tình trạng bực bội này.

1. Đọc thần chú: Thư giãn

Trời mất điện giữa mùa hè nóng nực, 3 mánh khóe này sẽ giúp bạn không phát điên vì nóng - Ảnh 1.

Chắc chắn rằng khi bị nóng, bạn sẽ rất dễ bực bội, nóng giận. Và điều này tạo ra 1 cái vòng luẩn quẩn, bạn nóng nên không thể ngủ, bạn bực bội nên sự khó chịu càng bủa vây.

Do đó, theo các chuyên gia, phương pháp tốt nhất là bạn cần giữ tinh thần nhẹ nhàng, thư giãn.

Bạn có thể vào nhà tắm và làm ướt 1 vài bộ phận cần làm mát như tay, chân, gáy... Cộng thêm gió mát từ trời bay vào qua cửa sổ sẽ giúp bạn hạ hỏa bớt.


2. Tránh xa tiếng ồn

Trời mất điện giữa mùa hè nóng nực, 3 mánh khóe này sẽ giúp bạn không phát điên vì nóng - Ảnh 3.

Tiếng ồn cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn dễ bị stress hơn khi đã "phát dồ" vì nóng.

Khi bạn nóng, thân nhiệt đã tăng cao. Cộng thêm tiếng ồn, cơ thể tiết ra hóa chất cảnh báo dopamine, kế đến là các hormone stress adrenaline và noradrenaline.

Tiếng ồn tiếp tục kéo dài, cơ thể bắt đầu sản sinh cortisol, loại hormone stress gây ảnh hưởng đặc biệt tiêu cực cho sức khỏe, và khiến bạn càng bức bối hơn. Nếu không thể tránh được tiếng ồn, bạn có thể trang bị nút tai để giúp mình cách ly khỏi sự bực dọc đó nhé!

3. Ngừng suy nghĩ 

Trời mất điện giữa mùa hè nóng nực, 3 mánh khóe này sẽ giúp bạn không phát điên vì nóng - Ảnh 5.

Ôi, thời tiết oi bức khiến bạn khó chịu thì chớ, mà giờ phải "nhai" 1 đống kiến thức hại não thì còn gì nản bằng.

Vì thế, mỗi khi ở không gian nóng bức, tốt nhất là bạn nên dừng suy nghĩ hay đưa ra quyết định nào cả. Bởi càng ép mình nghĩ, bạn càng "trơ" ra mà còn căng thẳng đầu óc cơ.

Thay vì nghĩ ngợi lung tung, bạn nên thưởng cho chiếc mũi mình cái gì đó - ngửi 1 hương thơm ngọt ngào nhẹ nhàng chẳng hạn. Bởi 1 nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn cảm nhận hương thơm tươi mát sẽ giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt. 

Nguồn: Dailybu

Theo Ken/Trí thức trẻ

Loading...

Cảnh báo khẩn về nắng nóng ở Sài Gòn

Cảnh báo khẩn về nắng nóng ở Sài Gòn
Xã hội

Nhiệt độ ở TP HCM có thể vượt mức 37 độ C, gây ra hiện tượng nắng nóng khó chịu

Thời tiết đang troll cả Việt Nam: miền Bắc tuyết rơi lạnh, miền Trung mưa lũ ngập nặng, miền Nam lại nắng nóng cực độ

Thời tiết đang troll cả Việt Nam: miền Bắc tuyết rơi lạnh, miền Trung mưa lũ ngập nặng, miền Nam lại nắng nóng cực độ
Đời sống

Thật không thể tin nổi, 3 miền Việt Nam đang ứng với 3 trạng thái thời tiết hoàn toàn khác biệt. CĐM mỗi nơi đều đang chia sẻ "nổi khổ" vì thời tiết nơi mình đang ở: nơi tuyết lạnh, nơi mưa trắng trời, nơi lại nóng toàn tập.

Thời tiết nắng nóng đỉnh điểm đồ điện dễ cháy nổ, nên lưu ý những điều sau nếu không muốn rước họa vào thân.

Thời tiết nắng nóng đỉnh điểm đồ điện dễ cháy nổ, nên lưu ý những điều sau nếu không muốn rước họa vào thân.
Đời sống

Trong thời tiết nắng nóng như hiện tại thì đồ điện là những vật dụng thiết yếu nhưng cũng tiềm ẩn những hiểm họa với mọi gia đình. Vì vậy mọi người cần được trang bị những kiến thức cơ bản nhất khi sử dụng điện trong mùa nắng này.

Mỹ: Nắng nóng khiến nhà phao nổ tung, một bé gái bị bắn lên cao rồi rơi xuống thiệt mạng

Mỹ: Nắng nóng khiến nhà phao nổ tung, một bé gái bị bắn lên cao rồi rơi xuống thiệt mạng
Đời sống

Các nhân chứng tại hiện trường cho biết họ đang vui chơi thì đột nhiên nghe thấy 1 tiếng nổ lớn, tiếp sau đó là 1 bé gái bị bắn lên trời ở độ cao khoảng 6m rồi rơi xuống đất.

Hãi hùng thấy xác người trôi nổi dưới sông, người dân tá hỏa đi báo công an, khi đến thì nhận được tin gây sốc ai cũng tím mặt

Hãi hùng thấy xác người trôi nổi dưới sông, người dân tá hỏa đi báo công an, khi đến thì nhận được tin gây sốc ai cũng tím mặt
Đời sống

Khi phát hiện ra "xác chết" của một cô gái trẻ ở dưới kênh nước, người dân địa phương đã hốt hoảng gọi điện báo cảnh sát. Thế nhưng, sự thật phía sau đó lại khiến cho nhiều người phải ngã ngửa...

Chán làm slime bằng tay, Ngọc Thảo tạo ra trend mới khi sử dụng chân để thực hiện

Chán làm slime bằng tay, Ngọc Thảo tạo ra trend mới khi sử dụng chân để thực hiện
Mẹo vặt

Tiếp tục thể hiện sự ‘lầy lội’ của mình, cô nàng Ngọc Thảo tuần này đã mang tới những phút giây cực hài hước dành cho khán giả khi tự mình thực hiện slime .. bằng chân!

Cách chọn màng bọc thực phẩm an toàn

Cách chọn màng bọc thực phẩm an toàn
Mẹo vặt

Nên dùng màng bọc bằng PE, hạn chế chất liệu PVC và chỉ giữ thức ăn trong màng bọc dưới 6 giờ.

Khám phá những sáng kiến trong học tập cực thú vị và dễ thực hiện của cô nàng Ngọc Thảo

Khám phá những sáng kiến trong học tập cực thú vị và dễ thực hiện của cô nàng Ngọc Thảo
Mẹo vặt

Tiếp nối các số học tập vui nhộn, lần này chị Ngọc Thảo sẽ mách nhỏ 10 mẹo hay giúp các em có thể giải quyết nhanh chóng các vấn đề khó khăn trong học tập thường gặp.

Ngọc Thảo bật mí cách tạo ấn tượng với món quà nhân ngày 20/10 bằng cách gói cực đặc biệt

Ngọc Thảo bật mí cách tạo ấn tượng với món quà nhân ngày 20/10 bằng cách gói cực đặc biệt
Mẹo vặt

Sắp đến ngày 20/10, Ngọc Thảo sẽ hướng dẫn các em các kiểu gói quà khác lạ và đầy màu sắc, để gói trọn những món quà đầy ý nghĩa của mình dành cho những người phụ nữ xinh đẹp của mình nhé.

Tháng cô hồn đến rồi! Tránh làm những điều này để cả tháng không rước họa và thân mà còn an yên, thuận lợi.

Tháng cô hồn đến rồi! Tránh làm những điều này để cả tháng không rước họa và thân mà còn an yên, thuận lợi.
Mẹo vặt

"Tháng cô hồn" luôn là thời điểm mà mọi người cho rằng sẽ gặp những chuyện xui xẻo, vì vậy thường kiêng làm nhiều thứ để tránh những chuyện không may.