Uống gì để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Mỹ Trinh 16:18 13/03/2019

Một vóc dáng thon gọn, săn chắc luôn là niềm mơ ước của tất cả mọi người, nhất là các bạn gái. Vì vậy chủ đề uống gì để giảm cân thu hút rất nhiều chị em tham gia trong thời gian gần đây.

Giảm cân bằng thức uống là giải pháp lý tưởng được nhiều người lựa chọn. Thế nhưng uống gì để giảm cân thì không phải ai cũng biết. Vì vậy để giúp các bạn không mất quá nhiều thời gian tìm hiểu về loại thức uống giảm béo thì Yeah1 sẽ gợi ý top 7 loại nước uống hàng đầu hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột là một thức uống giảm cân lý tưởng bởi hàm lượng chất xơ, khoáng chất, vitamin, nguồn nước dồi dào. Do đó khi sử dụng nước ép dưa chuột sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn mà lại có cảm giác no lâu. Đồng thời còn có tác dụng làm đẹp da, ngừa mụn rất tốt.

Uống gì để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe
Nước ép dưa chuột có tác dụng giảm cân

Nước ép bưởi

Thành phần trong bưởi có chứa các hợp chất có tác dụng đánh tan mỡ, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da. Vì vậy duy trì nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp cải thiện vóc dáng, giảm béo hiệu quả mà lại rất an toàn cho sức khỏe.

Nước chanh

Nếu bạn không biết uống gì để giảm cân thì hãy thưởng thức nước chanh ấm mỗi ngày nhé. Trong chanh có chứa nhiều axit có tác dụng đốt cháy chất béo cũng như hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Ngoài ra nước chanh còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể và giải khát rất tốt.

Uống gì để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe
Uống nước chanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng trà xanh

Chất catechin trong trà xanh có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa chất béo. Bên cạnh đó chất chống oxy hóa dồi dào giúp khử các gốc tự do gây hại, cải thiện làn da sáng khỏe và ngăn ngừa mụn. Vì vậy giảm cân bằng trà xanh là giải pháp tuyệt vời được nhiều người lựa chọn bởi an toàn, hiệu quả.

Nước ép cà chua

Cà chua là loại thực phẩm khá quen thuộc. Trong loại quả này có chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ dồi dào. Vì vậy sử dụng nước ép cà chua không những hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng mà còn chống lại bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường.

Uống gì để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe
Giảm cân với nước ép cà chua

Nước dừa

Một trong những câu trả lời cho câu hỏi uống gì để giảm cân chính là nước dừa. Các dưỡng chất và lượng đường trong nước dừa sẽ giúp bạn no lâu, không muốn dung nạp các thức ăn khác. Từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả, cải thiện làn da đẹp mịn màng, làm chậm lão hóa.

Nước ép táo

Nước ép táo không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn rất tốt cho cơ thể, sức khỏe. Với nguồn vitamin C dồi dào sẽ thúc đẩy đốt cháy lượng mỡ dư thừa, cải thiện vóc dáng và giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Ngoài những thức uống trên đây thì còn rất nhiều đồ uống trả lời cho câu hỏi uống gì để giảm cân nhanh, an toàn. Có thể kể đến như nước ép cà rốt, nước ép cần tây, nước ép đu đủ,… Tuy nhiên các bạn cần sử dụng đúng cách, đúng thời điểm kết hợp với luyện tập, sinh hoạt khoa học để đạt kết quả tối ưu. Chúc các bạn sớm cải thiện vóc dáng eo thon, săn chắc và gọn gàng.

Theo Nhim Xinh/Infonet

Loading...