Tất tần tật những cách làm đẹp da mặt tự nhiên ngay tại nhà

Sóc ẩn danh 15:34 06/03/2019

Chăm sóc da đúng cách, đúng quy trình ngay tại nhà bạn sẽ có một làn da trắng mịn, tươi trẻ và tràn đầy sức sống để tự tin mỗi khi xuất hiện. Muốn vậy hãy bỏ túi ngay cách làm đẹp da mặt tự nhiên tại nhà dưới đây nhé.

Làm đẹp da mặt tự nhiên bằng cách tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Những bài tập thể dục như chạy bộ, Yoga không những cải thiện sức khỏe tốt, xương dẻo dai mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn, tuyến mồ hôi được hoạt động hiệu quả. Cơ chế giúp loại bỏ các chất độc, cặn bã bên trong cơ thể, giúp quá trình làm sạch cơ thể diễn ra trơn tru. Do đó hãy duy trì tập luyện mỗi ngày ít nhất 30 phút, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy làn da khỏe mạnh, sáng hơn đấy.

Tất tần tật những cách làm đẹp da mặt tự nhiên ngay tại nhà
Tập yoga mỗi ngày giúp làm đẹp da mặt hiệu quả

Uống đủ nước – cách làm đẹp da mặt đơn giản, hiệu quả

Nước rất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng đào thải các độc tố, thanh lọc cơ thể, tăng độ ẩm cho làn da. Do đó muốn làm đẹp da mặt các bạn cần phải đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày từ 1,5 đến 2 lít nước.

Ngoài sử dụng nước lọc bạn có thể bổ sung thêm nước ép rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong khỏe đẹp, sáng mịn, ngừa mụn và trắng hồng tự nhiên.

Tẩy da chết định kỳ

Một trong những cách làm đẹp da mặt ngay tại nhà mà chúng ta không được quên chính là tẩy da chết định kỳ. Mỗi tuần hãy tẩy da chết 1 đến 2 lần bằng những loại mặt nạ tự nhiên như bột yến mạch, chanh và mật ong, dưa chuột…

Tất tần tật những cách làm đẹp da mặt tự nhiên ngay tại nhà
Cách làm đẹp da mặt bằng việc thực hiện tẩy da chết định kỳ

Tẩy da chết giúp loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn trên da, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh, nhanh chóng và trắng sáng. Đồng thời còn ngăn ngừa mụn, hiệu quả, giúp da hấp thu dưỡng chất nhanh, hiệu quả hơn.

Chú ý dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da là một trong những công đoạn làm đẹp, chăm sóc da quan trọng. Khi làn da không được dưỡng ẩm sẽ làm da bị khô, sần sùi, dễ xuất hiện mụn và thiếu sức sống. Vì thế các bạn nên dưỡng ẩm cho da bằng loại kem phù hợp. Tốt nhất nên chọn kem dưỡng ẩm có thành từ thiên nhiên và thuộc các thương hiệu uy tín để đảm bảo sự lành tính, an toàn.

Rửa mặt đúng cách – cách làm đẹp da mặt hữu ích

Rửa mặt sai cách có thể khiến da dễ bị trầy xước, tổn thương nên mụn dễ xuất hiện. Vì vậy lời khuyên cho các bạn là hãy thực hiện rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Trong quá trình rửa mặt hãy massage nhẹ nhàng, không được chà xát quá mạnh sẽ khiến da mất độ ẩm tự nhiên và có thể làm da bị hư tổn.

Tất tần tật những cách làm đẹp da mặt tự nhiên ngay tại nhà
Rửa mặt đúng cách để làm đẹp da tối ưu

Chú ý đến chế độ sinh hoạt, ăn uống

Để làm đẹp da mặt chúng ta cần thực hiện chế độ sinh hoạt, ăn uống điều độ, khoa học và lành mạnh theo những nguyên tắc sau đây:

  • Không thức quá khuya, nên ngủ trước 23h và mỗi ngày cần đảm bảo ngủ đủ 7–8 giờ.
  • Không làm việc quá sức, luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ và lạc quan, tránh stress, căng thẳng.
  • Không hút thuốc lá, không lạm dụng rượu bia, chất kích thích.
  • Hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, nhiều đường, tinh bột, những thực phẩm cay nóng,…
  • Bổ sung đầy đủ các chất cho cơ thể, nhất là rau củ quả…

Cách làm đẹp da mặt tự nhiên ngay tại nhà không quá khó khăn phải không nào? Các bạn hãy áp dụng đúng theo những hướng dẫn bên trên mà Yeah1 đã chia sẻ để sở hữu làn da mịn màng, căng tràn sức sống và luôn trẻ khỏe mỗi ngày.

Theo Nhim Xinh/Infonet

Loading...