Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

  • Ngọc Mai

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn của loạt mỹ nhân Hoa ngữ, không ngờ lại đơn giản đến thế!

Giữ cho vóc dáng cân đối là một trong những bài toán khó của phụ nữ, đặc biệt là những ngôi sao có tầm ảnh hưởng đến công chúng. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, có nhiều cách để giữ cho vóc dáng được thon gọn bằng cách lập và tuân thủ chế độ ăn kiêng, luyện tập thể dục thể thao. Vậy, những sao hoa ngữ đình đám đã làm gì để luôn có thân hình thon gọn, nóng bỏng mỗi lần xuất hiện trước công chúng?Chúng ta hãy cùng điểm qua 5 mỹ nhân đã chia sẻ cách giữ vóc dáng như thế nào nhé!

1. Lâm Tâm Như

Sau khi hạ sinh cô con gái nhỏ, thời gian gần đây Lâm Tâm Như đã chăm chỉ khoe hình ảnh luyện tập lấy lại vóc dáng thon thả sau quãng thời gian bầu bí. Không chỉ đăng ảnh luyện tập, nàng Hạ Tử Vy còn chia sẻ thực đơn giảm cân là bữa ăn với lời nhắn: "Bữa ăn này, có phần ngại ngùng, nhưng tôi phải thừa nhận là để giảm béo".


Bữa ăn đơn giản này chính là thực đơn giảm cân của Lâm Tâm Như.
Bữa ăn đơn giản này chính là thực đơn giảm cân của Lâm Tâm Như.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Lâm Tâm Như còn đăng tải những hình ảnh tập luyện chăm chỉ của mình, quyết tâm lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Có thể thấy cô nàng rất tích cực muốn có body mảnh mai và khỏe khoắn.
Có thể thấy cô nàng rất tích cực muốn có body mảnh mai và khỏe khoắn.

2. Triệu Vy

Triệu Vy chia sẻ để cải thiện vóc dáng, cô thường đo tỷ lệ mỡ thừa trên người để tìm ra chế độ giảm béo phù hợp và hiệu quả. Nữ diễn viên cho rằng khẩu phần ăn là một trong những yếu tố quan trọng, vì nó quyết định lượng calo đưa vào cơ thể sao cho đảm bảo năng lượng hoạt động cả ngày mà không tăng cân. Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây. Nước chanh tươi pha chút muối cũng là bí quyết giúp Triệu Vy giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời bổ sung vitamin C cho làn da mịn màng. Ngoài ra, cô còn uống nhiều nước lọc mỗi sáng và trước khi ăn để thanh lọc chất độc hại tích tụ trong cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây để duy trì chế độ ăn hợp lý.
Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây để duy trì chế độ ăn hợp lý.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

3. Địch Lệ Nhiệt Ba

Địch Lệ Nhiệt Ba cho biết mình không hề có chế độ ăn kiêng nào cả mà chú trọng ăn nhiều rau củ để bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Bữa chính chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ... Trung bình một ngày cô ăn 6 bữa nhỏ, cứ 1-2 tiếng sẽ lại ăn nhẹ để tiếp sức làm việc. Và tuyệt đối không ăn sau 7 giờ tối, vì nếu ăn vào thời điểm này, dạ dày sẽ khó tiêu, gây tích mỡ.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Bữa chính của Địch Lệ Nhiệt Ba chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ...
Bữa chính của Địch Lệ Nhiệt Ba chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ...

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Nhiệt Ba sở hữu vóc dáng hoàn hảo, đáng mơ ước với chiều cao 1m67, cân nặng 48kg.
Nhiệt Ba sở hữu vóc dáng hoàn hảo, đáng mơ ước với chiều cao 1m67, cân nặng 48kg.

Yoga cũng là một trong những môn thể thao yêu thích của nàng “đệ nhất mỹ nữ Tân Cương” này. Địch Lệ Nhiệt Ba chia sẻ nó không những giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn mà còn giúp máu lưu thông tốt, da dẻ hồng hào và căng mịn.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Ngoài sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước, đệ nhất mỹ nữ Địch Lệ Nhiệt Ba còn sở hữu gương mặt thanh tú, biểu cảm làm say đắm lòng người.
Ngoài sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước, đệ nhất mỹ nữ Địch Lệ Nhiệt Ba còn sở hữu gương mặt thanh tú, biểu cảm làm say đắm lòng người.

4. Phạm Băng Băng

Để có được vóc dáng cân đối, không chút mỡ thừa, nữ diễn viên đã thực hiện chế độ ăn giảm lượng mỡ, đường, hạn chế đồ chiên. Cô chuộng đồ ăn được chế biến từ thực vật để đảm bảo thân hình thon gọn, săn chắc. Được biết yoga cũng là bọ môn yêu thích của nữ diễn viên này vào mỗi buổi sáng. 

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Duy trì vóc dáng thon gọn là một trong những nguyên tắc ngầm của giới showbiz. Chính vì vậy, những phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng được Phạm Băng Băng hết sức quan tâm.
Duy trì vóc dáng thon gọn là một trong những nguyên tắc ngầm của giới showbiz. Chính vì vậy, những phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng được Phạm Băng Băng hết sức quan tâm.

5. Angela Baby

Được biết để có thể diện váy cưới vừa đẹp vừa khoe được đường cong quyến rũ, Angela Baby đã từng phải lên chế độ ăn kiêng trong vòng một tuần. Canh đậu hũ, salad rau củ hay một số thức ăn chứa ít chất béo như canh rau, trứng, sữa không béo, nước ép dưa hấu,... là những lựa chọn hàng đầu của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.


Canh đậu hũ, nước dưa hấu hay những loại salad rau củ là những thức ăn yêu thích của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.
Canh đậu hũ, nước dưa hấu hay những loại salad rau củ là những thức ăn yêu thích của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Người đẹp diện váy cưới, khoe vóc dáng thon gọn đúng chuẩn. Đây được coi là thành quả cho sự nỗ lực ăn kiêng của cô.
Người đẹp diện váy cưới, khoe vóc dáng thon gọn đúng chuẩn. Đây được coi là thành quả cho sự nỗ lực ăn kiêng của cô.

Sau khi sinh hoàng tử Hải Miên, cô đã tích cực luyện tập để lấy lại vóc dáng, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh, giàu vitamin.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Để có thể lấy lại được vóc dáng như hiện tại, mỗi ngày Angela Baby đều dùng ít nhất một quả trứng gà. Đồng thời, cô cự tuyệt với các thực phẩm gây nóng trong người. Sau bữa cơm, cô cũng tập thói quen đứng khoảng 30 phút để tránh tích mỡ ở bụng. Đặc biệt, trước khi đi ngủ 5 tiếng, không ăn thêm gì cả.
Để có thể lấy lại được vóc dáng như hiện tại, mỗi ngày Angela Baby đều dùng ít nhất một quả trứng gà. Đồng thời, cô cự tuyệt với các thực phẩm gây nóng trong người. Sau bữa cơm, cô cũng tập thói quen đứng khoảng 30 phút để tránh tích mỡ ở bụng. Đặc biệt, trước khi đi ngủ 5 tiếng, không ăn thêm gì cả.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Theo Theo yan.thethaovanhoa.vn

Loading...

Choáng váng khi bóc giá loạt trang phục hàng hiệu của Dương Mịch

Choáng váng khi bóc giá loạt trang phục hàng hiệu của Dương Mịch
Sao

Là fashion icon hàng đầu của làng giải trí Hoa ngữ, Dương Mịch luôn biết cách gây chú ý trong các sự kiện bằng cả tủ đồ hiệu của mình. Dĩ nhiên, giá của chúng phải tính lên cả triệu rồi.

Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan hoảng hốt vì "chọn nhầm" trang phục, xuất hiện như cây nấm trên sàn diễn thời trang

Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan hoảng hốt vì "chọn nhầm" trang phục, xuất hiện như cây nấm trên sàn diễn thời trang
Sao Châu Á

Vốn nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu nhan sắc đỉnh cao, tuy nhiên Địch Lệ Nhiệt Ba lại không giữ được phong độ trong lần thứ 2 xuất hiện ở tuần lễ thời trang Milan vừa qua.

Phạm Băng Băng và em trai bị cấm xuất cảnh do trốn thuế quá hạn

Phạm Băng Băng và em trai bị cấm xuất cảnh do trốn thuế quá hạn
Sao Châu Á

Phạm Băng Băng tiếp tục gặp vận xui khi lần này cô bị cấm xuất cảnh và phóng viên đều hoàn toàn mất liên lạc với nữ diễn viên

Lâu lắm mới tái xuất, Triệu Lệ Dĩnh khiến fan đứng ngồi không yên vì... quá xinh đẹp

Lâu lắm mới tái xuất, Triệu Lệ Dĩnh khiến fan đứng ngồi không yên vì... quá xinh đẹp
Sao

Xuất hiện trong một sự kiện nhãn hàng, Triệu Lệ Dĩnh làm fan đứng ngồi không yên vì... quá xinh đẹp. Cô nàng đã trở lại với hình tượng nhẹ nhàng, nữ tính cùng gương mặt bánh bao quen thuộc của mình rồi đấy.

Bắt gặp hình ảnh tài tử Hồng Kông Âu Dương Chấn Hoa khổ sở biểu diễn ở sân khấu hội chợ

Bắt gặp hình ảnh tài tử Hồng Kông Âu Dương Chấn Hoa khổ sở biểu diễn ở sân khấu hội chợ
Sao

Hình ảnh tài tử số 1 của TVB một thời phải đi biểu diễn cho một sự kiện ở tỉnh lẻ để quảng cáo đồ gia dụng khi đã hết thời khiến nhiều người hâm mộ đã không khỏi chua xót.

Giảm cân rồi đổi style, Bích Phương giờ đã vươn tới cảnh giới đẹp đỉnh cao rồi

Giảm cân rồi đổi style, Bích Phương giờ đã vươn tới cảnh giới đẹp đỉnh cao rồi
Sao

Cách trang điểm, làm tóc và đổi sang phong cách ăn mặc nữ tính, nhẹ nhàng, Bích Phương quả thực khiến người ta phải rung động.

Phạm Băng Băng thắng kiện những công ty sử dụng hình ảnh của mình trái phép giữa ồn ào trốn thuế

Phạm Băng Băng thắng kiện những công ty sử dụng hình ảnh của mình trái phép giữa ồn ào trốn thuế
Sao Châu Á

Tòa án Bắc Kinh đã đưa ra bản án chính thức cho 6 công ty bị Phạm Băng Băng đệ đơn kiện vì lí do sử dụng trái phép hình ảnh của nữ diễn viên nổi tiếng này.

Sao nam "Mị Nguyệt Truyện" phải bồi thường cho Phạm Băng Băng 420 tỷ đồng vì vướng vòng lao lý

Sao nam "Mị Nguyệt Truyện" phải bồi thường cho Phạm Băng Băng 420 tỷ đồng vì vướng vòng lao lý
Phim Châu Á

Vì những lùm xùm liên quan đến vụ cưỡng bức tập thể 1 Hoa kiều tại Úc, Cao Vân Tường - mỹ nam "Mị Nguyệt Truyện" khiến cả đoàn phim của Phạm Băng BĂng lao đao.

Hãy đẹp hơn Thảo: Hé lộ về cuộc trò chuyện thú vị với chuyên gia làm tóc cho Sơn Tùng M-TP, Hari Won

Hãy đẹp hơn Thảo: Hé lộ về cuộc trò chuyện thú vị với chuyên gia làm tóc cho Sơn Tùng M-TP, Hari Won
Làm đẹp

Trong trailer tập 3 của Hãy đẹp hơn Thảo vừa ra mắt, Ngọc Thảo và Ken Đinh đã hé lộ về khách mời đặc biệt của tuần này đó là Gil Nguyễn - chuyên gia làm tóc được nhiều sao Việt đình đám tin tưởng.

Muốn Instagram “nghệ” như Châu Bùi, hãy thử biến hóa phong cách từ năng động đến quyến rũ với 5 màu son lì xịn hết nấc

Muốn Instagram “nghệ” như Châu Bùi, hãy thử biến hóa phong cách từ năng động đến quyến rũ với 5 màu son lì xịn hết nấc
Làm đẹp

Mới đây, sau khi mạnh tay thay đổi mái tóc đen dài sang ánh khói, hình tượng của ChouChou dần hướng đến vẻ thời thượng, sành điệu và năng động hơn xưa, dễ thấy nhất là trong cách trang điểm của cô nàng.

Em gái Hari và Vũ Make-up tiết lộ thói quen sử dụng kem chống nắng như ‘cơm bữa’

Em gái Hari và Vũ Make-up tiết lộ thói quen sử dụng kem chống nắng như ‘cơm bữa’
Làm đẹp

Khi nghe quản lí của Hari Won - Vũ Make-up giải thích trong tập mới nhất của ‘Hãy đẹp hơn Thảo’, khán giả chắc hẳn sẽ bất ngờ vì bản thân mắc phải quá nhiều những lỗi trang điểm về phong cách Make-up Hàn Quốc.