Học ngay cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả, tiết kiệm chi phí

Sóc ẩn danh 11:37 13/05/2019

Giảm cân bằng mật ong chưa bao giờ là lỗi thời. Cho dù thời buổi hiện nay thuốc giảm cân đang làn tràn khắp thị trường nhưng những cách giảm cân bằng mật ong vẫn luôn được mọi người lựa chọn bởi tính an toàn và hiệu quả.

Bạn đã biết được bao nhiêu cách giảm cân bằng mật ong? Mặc dù có vô vàn công thức giúp giảm cân từ mật ong nhưng để đơn giản và hiệu quả nhất thì bạn hãy thử những cách dưới đây.

Giảm cân chỉ bằng mật ong và nước ấm

Có lẽ đây là cách làm đơn giản nhất giúp bạn lấy lại vóc dáng, đặc biệt giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Đồng thời đây cũng được coi là một biện pháp bảo vệ sức khỏe hữu hiệu.

Học ngay cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả, tiết kiệm chi phí
Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Cách làm: Lấy 1 ly nước ấm khoảng 250ml, pha vào đó 3 muỗng mật ong nguyên chất và khuấy đều.

Cách sử dụng: Uống vào buổi tối sau khi ăn tối xong. Lúc này cơ thể bạn sẽ được tiêu hóa tốt và ngủ ngon giấc hơn.

Lưu ý: Không uống nước mật ong khi bụng đói, dạ dày trống rộng vì dễ làm bạn đau bụng hoặc tiêu chảy, viêm dạ dày,…

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh

Công thức này đã có từ rất lâu rồi những ít người hiểu biết chính xác về nó. Đây là một cách giảm cân bằng mật ong khiến người chưa biết rất băn khoăn vì sợ tác dụng phụ như đau dạ dày. Nhưng nếu bạn hiểu về phương pháp này thì sẽ rất yên tâm mà thực hiện.

Học ngay cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả, tiết kiệm chi phí
Thực hiện giảm cân bằng chanh, mật ong

Cách làm: Bạn chuẩn bị 1 cốc nước ấm 250ml rồi pha thêm vào đó 1 muỗng mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.

Cách sử dụng:

- Bữa sáng khi ngủ dậy bạn súc miệng bằng nước ấm, sau đó uống 1 cốc nước mật ong chanh như trên sau đó mới đi đánh răng và ăn sáng.

- Buổi tối bạn lại tiếp tục uống 1 cốc nước như vậy 30 phút trước khi đi ngủ. Nên uống trước 22h nếu bạn ngủ muộn nha.

Cùng với đó bạn thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm cân từ phương pháp này.

Giảm cân bằng mật ong, nước ấm và gừng

Nếu có thời gian bạn nên chuẩn bị thêm gừng để tăng hiệu quả giảm cân của mật ong.

Cách làm:

- Gừng tươi ¼ củ bạn rửa sạch, sau đó thái thành sợi nhỏ.

- Cho gừng vào nồi nước sạch, đun sôi với 500ml nước rồi để nguội đến khoảng 350C.

- Cho 1 thìa cafe mật ong nguyên chất vào cốc nước gừng và khuấy đều.

Cách sử dụng: Mỗi tối trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng bạn uống 1 cốc nước pha chế như trên. Loại hỗn hợp này không những giúp bạn đốt cháy được mỡ bụng mà còn giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Kết hợp mật ong và bưởi để giảm cân

Ăn bưởi cũng là một phương pháp giảm cân tốt. Nếu biết kết hợp bưởi và mật ong thì sẽ tăng khả năng giảm cân của cả 2 loại.

Học ngay cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả, tiết kiệm chi phí
Cách giảm cân bằng chanh và bưởi

Cách làm:

- Lấy vỏ 1 quả bưởi ngâm trong nước muối loãng khoảng 1 tiếng. Vớt cùi ra thái thành sợi chỉ, rồi cho vào nồi nước khoảng 1 lít đun sôi trong 10 phút nhằm giảm vị đắng thì vớt ra.

- Tiếp đến cho thêm vào nồi phần cùi bưởi đã đun cùng tép bưởi, 1 ít muối, 100gr đường phèn và 1 bát nước rồi đun sôi trong vòng 1 tiếng.

- Đợi nồi hỗn hợp này nguội hoàn toàn tiếp tục cho 5 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều lên rồi cho vào lọ thủy tinh sạch để ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi lần uống bạn lấy 2-3 thìa hỗn hợp nấu bên trên cho vào 1 cốc nước ấm và có thể thêm 1-2 thìa mật ong nữa. Uống hỗn hợp trước khi ăn sáng, trưa, tối 30 phút để đạt hiệu quả giảm cân tối ưu.

Có rất nhiều cách giảm cân bằng mật ong vừa hiệu quả lại rất an toàn nên bạn có thể yên tâm lựa chọn cho mình phương pháp thích hợp. Chúc các bạn thành công!

Nhim Xinh, Theo Thế Giới Trẻ

Loading...