Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vừa đơn giản vừa tốt cho sức khỏe

Sóc ẩn danh 09:27 27/04/2019

Đã bao giờ bạn nghe đến món sữa nghệ ấm? Nếu chưa, hãy xem hướng dẫn thực hiện và sử dụng thức uống bổ dưỡng này mỗi buổi sáng. Đây là cách giảm cân đơn giản bằng tinh bột nghệ, đồng thời còn cải thiện hệ tiêu hóa và sức khỏe.

Tinh bột nghệ là nguyên liệu chăm sóc da được rất nhiều phụ nữ ưa thích. Không những thế, nếu biết cách sử dụng khoa học, loại tinh bột này còn mang đến tác dụng giảm cân hết sức vượt trội.

Bài viết sẽ hướng dẫn mọi người cách giảm cân dễ dàng bằng tinh bột nghệ tại nhà, đồng thời cải thiện sức khỏe.

Tác dụng giảm cân của tinh bột nghệ

Hàm lượng chất cơ dồi dào trong tinh bột nghệ là “thần dược” hỗ trợ cơ thể đẩy nhanh quá trình giảm cân của cơ thể.

Tinh bột nghệ có tác dụng đào thải các chất độc, tạp chất giúp cơ thể thanh lọc, hạn chế tích tụ chất béo và mỡ thừa. Điều này ngăn ngừa tình trạng thừa cân, béo phì hữu hiệu.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vừa đơn giản vừa tốt cho sức khỏe
Tinh bột nghệ là nguyên liệu mang đến tác dụng giảm cân tuyệt vời và rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Hợp chất curcumin trong nghệ không chỉ tốt cho làn da mà còn là dưỡng chất tăng cường quá trình đào thải độc tố, chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, săn chắc vóc dáng nhanh chóng.

Tính chất sinh nhiệt của tinh bột nghệ làm cơ thể nóng lên, đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ dưới da, mạch máu. Do đó, loại nguyên liệu này cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Chính vì vậy, hãy bổ sung tinh bột nghệ mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, săn chắc.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ và sữa chua

Sữa chua là thực phẩm lên men tự nhiên cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Cũng như làm tăng hiệu quả giảm cân khi kết hợp cùng tinh bột nghệ.

Chỉ cần thêm 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào sữa chua để thưởng thức mỗi buổi sáng hoặc tối, trong một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm thấy hiệu quả giảm cân vượt trội.

Món ăn này còn giúp giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa béo phì, thừa cân, tiểu đường… hiệu quả.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vừa đơn giản vừa tốt cho sức khỏe
Sữa chua và tinh bột nghệ là món ăn có khả năng giảm cân hiệu quả - Ảnh: Internet

Lưu ý, hãy dùng sữa chua không đường để hạn chế bổ sung calo cho cơ thể.

Sữa tươi và tinh bột nghệ

Sữa tươi không đường giàu protein, dưỡng chất có khả năng tăng cường tái tạo cơ bắp, đốt cháy chất béo. Do đó, đây là thức uống tuyệt vời khi kết hợp với tinh bột nghệ để giảm cân an toàn tại nhà.

Làm ấm 1 cốc sữa tươi không đường trên nồi, từ từ thêm 1 muỗng canh tinh bột nghệ vào rồi khuấy thật đều, đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì đổ ra ly và thưởng thức.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vừa đơn giản vừa tốt cho sức khỏe
Sữa nghệ ấm cũng là cách giảm cân tuyệt vời, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể - Ảnh: Internet

Lưu ý khi giảm cân bằng tinh bột nghệ tại nhà

Không nên uống tinh bột nghệ khi bạn đang điều trị bằng thuốc tây.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kết hợp cùng chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.

Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng để tránh kích ứng khi uống bột nghệ.

Học ngay các cách giảm cân bằng tinh bột nghệ đơn giản, dễ thực hiện trên sau 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của vóc dáng.

Bút danh: My Huỳnh, Theo Thế Giới Trẻ

Loading...