Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?

Mỹ Linh 17:47 02/07/2020

Những tưởng phải có chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giữ số đo vòng eo nhỏ, một số mỹ nhân Việt lại khiến CĐM không khỏi bất ngờ lẫn ghen tị khi thả ga ăn uống mà vẫn có body cực chuẩn.

Những mỹ nhân Việt đình đám như Ngọc Trinh, Ninh Dương Lan Ngọc, Thanh Hằng, Chi Pu... vốn không chỉ nổi tiếng với nhan sắc đỉnh cao mà còn bởi vóc dáng cực chuẩn, đặc biệt là vòng 2 thon gọn đáng ngưỡng mộ. Để ghi tên vào top những sao Việt sở hữu vòng eo nhỏ nhất showbiz, loạt mỹ nhân phải tuân theo chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn để giữ body chuẩn và số đo lý tưởng. Tuy nhiên, cũng có không ít sao nữ khiến công chúng không khỏi ghen tị khi có thể ăn uống thả ga, không cần quá kiêng khem mà vẫn vóc dáng vẫn giữ vững phong độ đỉnh cao. 

Người phải nghiêm túc tuân theo chế độ ăn kiêng và chăm chỉ tập luyện...

Mới đây, vòng eo của siêu mẫu Thanh Hằng đã trở thành tâm điểm trên MXH khi người đẹp tiết lộ số đo vòng 2 hiện tại là 51cm. Điều này đồng nghĩa Thanh Hằng hiện đang dẫn đầu top mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất showbiz Việt. Là siêu mẫu đình đám và vốn đã nổi tiếng với body cực chuẩn, Thanh Hằng chia sẻ cô vẫn phải tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và thực hiện detox trong 7 ngày để giảm 4kg và đạt được số đo vòng eo 51cm. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Là siêu mẫu đình đám nhất nhì làng mẫu Việt...
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
...Thanh Hằng vẫn phải "vất vả" thực hiện chế độ detox trong 7 ngày để giảm 4kg vừa số đo vòng eo chạm mốc 51cm.

Một cái tên khá mới vừa gia nhập hội mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz chính là Han Sara. Mỹ nhân sinh năm 2000 khiến nhiều người không khỏi ghen tị khi sở hữu vóc dáng thanh mảnh và vòng eo con kiến 53cm. Song ít ai biết rằng, để duy trì số đo lý tưởng này, Han Sara phải kiên trì tuân thủ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?

Cô nàng chia sẻ bản thân thường tìm hiểu và thực hiện chế độ ăn giống các nghệ sĩ nước ngoài. Han Sara chọn cách chia khẩu phần ăn trong ngày theo tỷ lệ: 80% tinh bột + 10% chất đạm + 10% chất béo. Trong đó phần tinh bột sẽ được thay bằng những loạt tinh bột phù hợp với chế độ ăn kiêng như gạo lứt, khoai lang... Bên cạnh chế độ ăn, mỹ nhân trẻ còn chăm chỉ tập luyện để giảm mỡ cho toàn bộ cơ thể. Và một bí quyết được Han Sara chia sẻ chính là gập bụng 200 cái mỗi ngày. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Để có được vòng eo con kiến này, Han Sara phải kiên trì ăn kiên và tập luyện.

Hội mỹ nhân ăn kiêng còn có một cái tên không thể không nhắc đến chính là Min. Thời điểm tháng 07/2019, nữ ca sĩ khiến CĐM xôn xao khi khoe vòng eo 0% mỡ thừa sau khi giảm đến 7kg. Dù sở hữu vóc dáng thon gọn nhưng Min khiến fan không khỏi lo lắng khi tiết lộ tình trạng bị sụt cân mất kiểm soát. Song sau thời gian tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu thì nữ ca sĩ đã lấy lại cân bằng, đồng thời vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và vòng eo lý tưởng. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Sau thời gian sụt cân mất kiểm soát...
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
...Min đã lấy lại vóc dáng chuẩn nhưng vẫn giữ được vòng eo 0% mỡ thừa đáng ngưỡng mộ

...Người lại thoải mái ăn uống thả ga mà vòng eo vẫn "chuẩn chỉnh" khó tin 

Bên cạnh những mỹ nhân phải vất vả ăn kiêng, vẫn có không ít sao nữ ăn uống cực thoải mái mà không lo lắng về cân nặng hay số đo vòng eo. Trong danh sách này, cái tên đầu tiên phải kể đến có lẽ là Ngọc Trinh. Từng nổi tiếng với vòng eo 56 thương hiệu, Ngọc Trinh lại khiến CĐM tiếp tục xuýt xoa khi số đo vòng 2 hiện tại đã giảm còn 53cm. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?

Nhìn vào vòng eo con kiến lý tưởng này, cư dân mạng không khỏi "ngã ngửa" khi biết chế độ ăn uống "nghịch lý" đến khó tin của người đẹp. Mới đây, trợ lý của Ngọc Trinh vừa đăng tải lên trang cá nhân đoạn clip "bóc phốt" chế độ ăn của "nữ hoàng nội y". Trong đó, nữ trợ lý tiết lộ sau bữa ăn vào lúc 18 giờ, Ngọc Trinh còn có thêm bữa ăn khuya lúc 22 giờ với món ăn nhiều tinh bột. Trước đó, mỹ nhân đình đám cũng khiến nhiều người bất ngờ khi thường xuyên chia sẻ hình ảnh ăn uống thoải mái, thậm chí còn thực hiện clip mukbang với một bàn đầy ắp thức ăn mà dường như không hề lo lắng ảnh hưởng đến vóc dáng. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Chế độ ăn "khó tin" của Ngọc Trinh...
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
...và những lần ăn uống thả ga
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
...khiến CĐM ghen tị khi cô vẫn giữ được vòng eo 53 lý tưởng

Cùng với Ngọc Trinh, Ninh Dương Lan Ngọc cũng nổi tiếng là mỹ nhân nói không với chế độ ăn kiêng nhưng vẫn giữ vững phong độ nhan sắc với body chuẩn và vòng eo 54. Ngược lại, nữ diễn viên tuân thủ vô cùng nghiêm ngặt lịch tập luyện 2 lần/tuần với huấn luyện viên riêng. Được biết hiện Lan Ngọc đang áp dụng phương pháp mới là EMS (công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả nhóm cơ cùng một lúc) với tác dụng giúp tiêu hao lên đến 1.200 calo trong vòng 25 phút, giúp ngọc nữ giữ được vóc dáng chuẩn đáng ngưỡng mộ ở tuổi 30. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Dù ăn uống thoải mái...
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
...ngọc nữ đình đám vẫn giữ được vòng eo 54 nhờ chăm chỉ tập luyện

Tương tự Lan Ngọc, Chi Pu hiện cũng đang sở hữu vòng eo 54 mà không cần "kiêng khem" chuyện ăn uống. Thời điểm công chiếu bộ phim "Chị chị em em", mỹ nhân đình đám Hà Thành khiến CĐM "dậy sóng" bàn tán về loạt thảm đỏ với vòng eo "vô thực". Trong mẫu váy dạ hội quyến rũ và điểm nhấn ở phần thắt lưng, Chi Pu có dịp khoe triệt để body chuẩn và vòng eo "bỏng mắt". 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Xuất hiện tại thảm đỏ ra mắt phim "Chị chị em em", vòng eo "vô thực" của Chi Pu nhanh chóng trở thành tâm điểm trên MXH.

Không khó để nhận ra sau khi số đo vòng 2 chạm mốc 54, mỹ nhân rất chăm chỉ diện các trang phục ôm sát làm tôn lên 3 vòng quyến rũ. Cũng giống như Ninh Dương Lan Ngọc, thay vì chọn phương pháp ăn kiêng, người đẹp tập trung tuân thủ chế độ tập gym, đặc biệt là bộ môn boxing khi vừa giúp nâng cao sức khỏe, vừa mang lại hiệu quả cao trong việc giúp giữ dáng. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Để giữ vòng eo 54, Chi Pu không chọn cách ăn kiêng...
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
...mà chăm chỉ tập luyện để giữ dáng

Sẽ là thiếu sót nếu không nhắc đến Tường Linh - Hoa hậu sắc đẹp châu Á 2017. Nàng hậu ghi ấn tượng với chiều cao 1m69 và số đo 3 vòng 84 - 53 - 90. Trái với suy đoán của nhiều rằng mỹ nhân phải tuân thủ việc ăn kiêng khắc nghiệt để giữ vòng eo 53 thì Tường Linh cho biết cô nàng chọn chế độ ăn khoa học, thoải mái, không kiêng khem để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bí quyết giữ dáng của Tường Linh là thường xuyên tập gym và nhiều bộ môn thể thao để duy trì số đo lý tưởng. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Hoa hậu Tường Linh không cần ăn kiêng...
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
...nhưng vẫn giữ được body chuẩn nhờ tập gym

Tuy nhiên, "gương mặt vàng trong làng ăn uống" phải kể đến có lẽ chính là Jun Vũ - mỹ nhân không chỉ không ăn kiêng để giữ eo mà còn phải cố gắng ăn nhiều vì vóc dáng quá thanh mảnh. Jun Vũ cho biết vì cơ địa khó tăng cân, cân nặng của cô chưa bao giờ vượt quá 45kg. Thay vì ăn kiêng, người đẹp có thể ăn uống thả ga và chỉ cần tập trung tập luyện để giữ số đo 3 vòng lý tưởng. Tiết lộ này của Jun Vũ khiến CĐM vừa ngưỡng mộ lại vừa ghen tị với mỹ nhân nổi tiếng. 

Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
Có ai ngờ Jun Vũ có thể ăn uống thả ga...
Hội những mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Vbiz: Người kiêng khem khắc nghiệt để giữ dáng, người lại ăn uống thả ga?
...mà vẫn sở hữu vòng eo 54 "mướt mắt" thế này?

Vy, Theo Thế Giới Trẻ