Lời khuyên của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: ‘3 thói quen nhất định phải bỏ!’

  • Anh Quân

"Mọi người nhất định phải chú ý đến sức khỏe, đừng bao giờ thức quá khuya, hãy từ bỏ rượu và thuốc lá và hãy ăn cơm ở nhà cùng mọi người trong gia đình."

Người đàn ông 37 tuổi bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối

Lưu Lăng Phong là người gốc Vũ Hán, nổi tiếng trong lĩnh vực quảng cáo bất động sản ở Hồ Bắc. Vào đầu tháng 6 năm nay, anh liên tục bị tiêu chảy, cơ thể mệt mỏi. Lúc đó, anh viết trên Weibo: “Cảm giác như cuộc đời sắp kết thúc”. Thực ra, đây chỉ là một câu nói đùa, nhưng anh ấy không ngờ rằng, cơ thể anh thực sự đang có một vấn đề lớn.

Lưu Lăng Phong là doanh nhân trẻ nổi tiếng trong giới quảng cáo bất động sản.

Vào ngày 6/6, anh bay tới Tế Nam để đi công tác, và ngày hôm sau anh lại lập tức đến Thành Đô để xử lý công việc. Ngày 11/6, vì không thể chịu đựng được sự thay đổi trong cơ thể, Lưu Lăng Phong phải quay về Vũ Hán và gặp bác sĩ. Cùng ngày, anh Lưu được chẩn đoán bị viêm phúc mạc hợp nhất kết sỏi mật, sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, tắc ruột, và được đưa vào phòng cấp cứu ICU. Hai ngày sau, khi bác sĩ tiến hành soi dạ dày, anh Lưu được chuẩn đoán bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối.

Ban đầu, vợ anh không dám nói cho anh biết sự thật, chỉ biết che giấu và khóc. Một tuần sau, vì sự cần thiết phải chuyển đến Trung tâm Ung thư của Bệnh viện Dung Hợp, gia đình đã phải nói cho Lưu Lăng Phong biết sự thật. Mặc dù, sau khi biết tin anh vô cùng sốc, nhưng anh vẫn cố gắng bình tĩnh.

Nguyên nhân dẫn đến Lưu Lăng Phong bị ung thư: Ngủ sau 2 giờ sáng mỗi ngày

Thực tế, trong những năm này, khối lượng công việc của Lưu Lăng Phong vượt xa giới hạn của cơ thể. Tại nơi làm việc Lưu Lăng Phong là một người phải luôn mạnh mẽ, thường xuyên đi công tác, làm thêm giờ cho đến sáng sớm, và luôn giải trí tại bàn rượu.

Lưu Lăng Phong trước và sau khi bị ung thư dạ dày.

Đầu năm nay, anh bắt đầu công việc kinh doanh của mình từ Vũ Hán đến Thâm Quyến, và mọi thứ trở nên bận rộn hơn. Công việc càng nhiều, giao tiếp càng nhiều, thì áp lực càng lớn, hút thuốc, uống rượu, thức đêm là tình trạng bình thường trong cuộc sống của anh. Lưu Lăng Phong trung bình đi công tác 5 lần một tháng, anh ngủ sau 2 giờ sáng mỗi ngày. Mỗi lần hợp lại, tổng trong một tuần Lưu Lăng Phong làm việc liên tục 70 giờ.

Trước đây anh đã bị sỏi mật và loét dạ dày, nhưng chưa bao giờ quá quan tâm đến sức khỏe của mình. Ngay cả vào đầu tháng Sáu, khi Lưu Lăng Phong phát hiện ra rằng phần bụng bị tích nước, nhưng anh vẫn tiếp tục đi công tác để điều hành doanh nghiệp. Sau gần một tháng điều trị, nước tích ở trong bụng vẫn không cải thiện nhiều, lúc này Lưu Lăng Phong mới nhận ra mức độ nghiêm trọng của căn bệnh.

Lưu Lăng Phong nhắn nhủ đến mọi người đặc biệt là giới trẻ hãy tránh xa thức khuya, rượu và thuốc lá.

Lần đầu tiên, anh cũng bắt đầu cảm thấy phản ánh sự thành công trong sự nghiệp chính là dần mất đi cuộc sống hiện tại. Khi đối mặt với nỗi sợ hãi về cái chết anh đã viết lời khuyên của mình tới bạn bè. “Mọi người nhất định phải chú ý đến sức khỏe, 3 điều này nhất định phải nhớ: đừng bao giờ thức quá khuya, hãy từ bỏ rượu và thuốc lá và hãy ăn cơm ở nhà cùng mọi người trong gia đình.” Lời nhắn nhủ của doanh nhân trẻ, như là lời thức tỉnh cho tất cả các bạn trẻ hiện nay. Bởi tác hại của việc thức khuya vô cùng lớn.

Thức khuya – con đường ngắn nhất tới “nghĩa địa”

Theo các chuyên gia cả Đông và Tây, trong cơ thể con người có tồn tại đồng hồ sinh học. Nếu đảo ngược hoàn toàn chiếc đồng hồ này thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng, cũng như “con đường tới nghĩa địa đang dần ngắn lại”. Cho dù chúng ta có cố gắng ngủ bù nhiều hơn vào ngày hôm sau thì khả năng hồi phục sức khỏe cũng không kéo về được trạng thái ban đầu nữa.

Lưu Lăng Phong đang nằm trên giường bệnh chính là lời cảnh tỉnh sâu sắc cho việc thường xuyên thức khuya.

1. Thức khuya khiến làn da bị lão hóa nhanh, chóng già

Người thường xuyên thức khuya trong thời gian dài nhìn da nhợt nhạt, dễ nổi mụn, mắt thâm quầng, nếp nhăn xuất hiện nhanh và nhiều vô kể. Đó là bởi khoảng thời gian từ 23 giờ đêm hôm trước đến 4 giờ sáng hôm sau là thời điểm tế bào da được tái tạo nhanh gấp đôi, lượng collagen sản sinh để trẻ hóa da lúc này cũng tăng tốc mạnh nhằm tiêu diệt chất có hại và phục hồi các tế bào da tổn thương.

2. Thức khuya gây suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến sự tập trung

Thức đêm gây suy giảm trí nhớ, tâm lý bất ổn và nhiều hệ lũy về thần kinh

Nghiên cứu của ĐH California, Los Angeles đã tìm ra, người có thói quen thức khuya, ngủ muộn có trí nhớ suy giảm cao gấp 5 lần bình thường. Hay còn gọi là hiện tượng “não cá vàng”.

3. Thức khuya khiến tâm lý bất ổn

Một tác hại điển hình của việc thức khuya là ảnh hưởng đến tâm lý, khiến chúng ta dễ nổi giận, dễ hoang tưởng, hànhh xử thiếu kiềm chế và gặp ảo giác.

Lý do là bởi, não bộ phải làm việc quá tải, không được nghỉ ngơi hợp lý, dễ làm cơ thể rơi vào trạng thái stress, tinh thần không thoải mái.

4. Thức khuya gây nguy cơ ung thư và vô sinh

Các chuyên gia khẳng định, rất nhiều yếu tố miễn dịch được hình thành trong giấc ngủ. Điển hình là chất melatonin- nội tiết tố tự nhiên có tính chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa thiệt hại cho các tế bào có thể dẫn đến ung thư.

Ngoài ra, việc thiếu hụt melatonin sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản sinh estrogen từ buồng trứng phụ nữ, tăng nguy cơ ung thư vú cũng như nguy cơ vô sinh.

5. Thức khuya gây nguy cơ béo phì

Đã có câu trả lời cho việc tại sao thức đêm lại béo phì

Xem thêm: Tiến sĩ người Việt 4 lần được vinh danh tại Mỹ tiết lộ 11 bí quyết chặn đứng UNG THƯ hiệu quả

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sleep cho thấy, thói quen ngủ muộn có liên quan đến sự gia tăng chỉ số khối cơ thể BMI. Ngay cả những người ngủ đủ 8 tiếng nhưng thường xuyên thức khuya cũng có ảnh hưởng. Nghiên cứu này muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của giờ nào bạn đi ngủ chứ không phải số giờ ngủ được.

6. Thức khuya làm tăng lượng đường trong máu

Một nghiên cứu trên Tạp chí Science Translational Medicine cho thấy, những người thường xuyên đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể có nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa và đái tháo đường type 2.

Với một loạt các tác hại kể trên, nhất là với não bộ, hẳn các nhà báo, lập trình viên, thiết kế… sẽ không còn muốn đẩy mình xuống bờ vực thẳm nữa.

Theo Hà Vũ/ Khám Phá

Loading...

Phùng Ngọc Huy viết tâm thư sau khi bị chỉ trích bỏ rơi Mai Phương

Phùng Ngọc Huy viết tâm thư sau khi bị chỉ trích bỏ rơi Mai Phương
Sao

Sau nhiều ngày im lặng mới đây, Phùng Ngọc Huy đã lên tiếng trước sự việc anh bị cộng đồng mạng chỉ trích vô trách nhiệm, bỏ rơi mẹ con diễn viên Mai Phương.

Lệ Hằng khó chịu khi bị đồn đau khổ vì hôn phu Lan Khuê

Lệ Hằng khó chịu khi bị đồn đau khổ vì hôn phu Lan Khuê
Sao Việt Nam

Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 lần đầu lên tiếng về tin đồn hẹn hò doanh nhân Tuấn John - chồng sắp cưới của Lan Khuê

Tâm sự nhói lòng của cô sinh viên năm cuối bị bệnh máu trắng và những ước mơ còn dang dở - Hãy sống thật hạnh phúc!

Tâm sự nhói lòng của cô sinh viên năm cuối bị bệnh máu trắng và những ước mơ còn dang dở - Hãy sống thật hạnh phúc!
Đời sống

"Tôi vẫn còn nhiều ước mơ dang dở, vẫn chưa gặp được người thương tôi cả đời, vẫn chưa được mặc váy cưới như tôi từng mơ ước, vẫn chưa làm được gì cho bố mẹ"...

Cô gái 21 tuổi bị ung thư máu lên tiếng cảnh báo các bạn trẻ đừng làm 4 điều này trước khi quá muộn

Cô gái 21 tuổi bị ung thư máu lên tiếng cảnh báo các bạn trẻ đừng làm 4 điều này trước khi quá muộn
Đời sống

Ung thư máu là căn bệnh kinh hoàng mà không một ai muốn mình sẽ phải đối diện nó vào một ngày đẹp trời nào đó. Và đây là lời khuyên từ một cô gái mới chỉ 21 tuổi đã phải chịu đựng sự "ghé thăm" của căn bệnh này.

Á hậu - Doanh nhân Huyền Cò vinh dự làm Đại Biểu chiến dịch “Mùa hè xanh Hutech 2018”

Á hậu - Doanh nhân Huyền Cò vinh dự làm Đại Biểu chiến dịch “Mùa hè xanh Hutech 2018”
Thời trang sao

Lễ ra quân chiến dịch Mùa hè xanh 2018 do trường Đại học Công nghệ TP. Hồ Chí Minh tổ chức đã diễn ra với sự tham gia của hơn 1.000 chiến sĩ tình nguyện cùng Đại Biểu chiến dịch – Á hậu Huyền Cò

Lê Bình và Mai Phương từng đóng cha con trên màn ảnh

Lê Bình và Mai Phương từng đóng cha con trên màn ảnh
Sao

Từng là cha con trên màn ảnh, nghệ sĩ Lê Bình và diễn viên Mai Phương khiến nhiều người xót xa khi đều mắc căn bệnh ung thư phổi và đang điều trị ở cùng một bệnh viện.

"Bạn gái" Văn Đức đi xem trận Việt Nam - Malaysia nhưng lại khen ngợi Công Phượng

"Bạn gái" Văn Đức đi xem trận Việt Nam - Malaysia nhưng lại khen ngợi Công Phượng
Đời sống

Dù liên tục phủ nhận khi bị đồn đang hẹn hò với cầu thủ Phan Văn Đức, Nguyễn Thị Ngọc Nữ vẫn trực tiếp ra sân Mỹ Đình cổ vũ Văn Đức và đồng đội trong trận đấu vòng bảng AFF Cup 2018.

Bé trai sơ sinh bị mẹ đẻ đâm 14 nhát dao rồi chôn sống giờ ra sao?

Bé trai sơ sinh bị mẹ đẻ đâm 14 nhát dao rồi chôn sống giờ ra sao?
Đời sống

Người dân đã vô cùng hoảng hốt khi phát hiện một bé trai sơ sinh bị dao đâm chi chít khắp người và chôn sống dưới đất nhưng những điều xảy ra sau đó còn kỳ diệu hơn.

"Nữ hoàng JAV" - Aoi Sora: Lấy chồng không đồng nghĩa với việc tôi phải bỏ nghề!

"Nữ hoàng JAV" - Aoi Sora: Lấy chồng không đồng nghĩa với việc tôi phải bỏ nghề!
Đời sống

Kết hôn sau 15 năm đóng phim giải trí dành cho người lớn, Sora hiện là người phụ nữ hạnh phúc với gia đình và ấp ủ những giấc mơ mà một người phụ nữ nào cũng mong thành hiện thực.

Đàm Thu Trang khai trương nhà hàng mới tại Vũng Tàu

Đàm Thu Trang khai trương nhà hàng mới tại Vũng Tàu
Đời sống

Sau nhà hàng Trung Hoa nổi tiếng ở Sài thành, Đàm Thu Trang tiếp tục trổ tài kinh doanh, khai trương C.TAO Chinese Restaurant tại Vũng Tàu.