Hè đến chẳng cần bôi kem, cứ ăn 10 thực phẩm giàu collagen này, lão hóa đến chậm hơn 10 năm, da lại trắng bóc

  • Anh Quân

Mùa hè đến rồi, hãy mua 10 thứ này về ăn mỗi ngày nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và hỗ trợ làm đẹp hiệu quả.

1. Mận

Mận là quả có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Đặc biệt thành phần bên trong chứa hàm lượng nước cao, giàu chất xơ, không có chất béo. Bởi vậy ăn chúng thường xuyên sẽ ngăn ngừa lão hóa, trị mụn, hỗ trợ giảm cân, giúp da mềm mịn tự nhiên.

2. Cà chua

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ăn cà chua vào mùa hè nóng bức sẽ sản sinh ra một chất chống nắng tuyệt vời từ đó giúp da sáng mịn từ sâu bên trong.

3. Dâu tằm

Hàm lượng tự nhiên trong dâu tằm rất giàu vitamin A, C, E, K, chất sắt, folate, thiamin, Pyridoxine, Niacin. Bởi vậy hãy mua chúng về xay lấy nước uống hoặc ngâm với đường nhằm điều trị chứng mất ngủ, xương khớp, giúp da dẻ hồng hào vạn người mê.

4. Sấu

Nhằm xua tan cái nóng nực của mùa hè đồng thời góp phần dưỡng da hiệu quả bạn hãy mua sấu về nấu canh chua hoặc ngâm lấy nước uống giải khát cũng rất ngon và kích thích vị giác.

5. Mơ

Cũng giống như sấu, mơ là loại quả được các bà nội trợ tin tưởng sử dụng trong mùa hè nhằm giúp cơ thể thanh nhiệt, giải khát, hỗ trợ làm trắng da an toàn ngay tại nhà.

6. Ngô

Khoa học chứng minh rằng, trong bắp ngô có hai chất chống oxy hóa-lutein và zeaxanthin. Vậy nên mùa hè này hãy mua chúng về luộc hoặc xay lấy nước uống sẽ hỗ trợ làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

7. Dưa vàng

Với nguồn beta-caroten dồi dào, dưa vàng là loại quả thơm ngon, có chứa chất chống oxy hóa cao. Ăn càng nhiều sẽ giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do từ đó kích thích da dẻ căng bóng, trắng mịn hồng hào.

8. Đu đủ

Là loại quả thơm ngon, giàu chất chống oxy hóa mạnh, đu đủ được nhiều chị em tin tưởng sử dụng trong làm đẹp. Giờ đây bên cạnh việc đắp mặt nạ hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để hưởng những lợi ích tuyệt vời như dưỡng trắng da, trị mụn, ngăn ngừa lão hóa.

9. Rau muống

Rau muống là món ăn dân dã, phổ biến của mọi gia đình trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên ít ai biết rằng loại thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa, sử dụng thường xuyên sẽ kích thích dưỡng da trắng mịn.

10. Bí đao

Thành phần trong bí đao có tính mát, giàu khoáng chất thiết yếu. Bởi vậy hãy đem chúng đi luộc, nấu canh, ép nước uống cũng đều hỗ trợ làm đẹp cực kỳ tốt.

An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn

Loading...

Kết cục của chàng trai “siêu lầy”, quyết ăn bằng được hộp mì đã 16 năm

Kết cục của chàng trai “siêu lầy”, quyết ăn bằng được hộp mì đã 16 năm
Xã hội

Liệu một hộp mì gói đã 16 năm tuổi và hơn 6 năm hết hạn còn có thể ăn được hay không? Chàng thanh niên người Nhật đã tự đi tìm câu trả lời.

Cảnh báo: 22 loại thực phẩm kết hợp với nhau là CHẾT TRONG TÍCH TẮC – Hãy lưu lại ngay để phòng tránh!

Cảnh báo: 22 loại thực phẩm kết hợp với nhau là CHẾT TRONG TÍCH TẮC – Hãy lưu lại ngay để phòng tránh!
Mẹo vặt

Cà chua chứa nhiều chất toan, cùng với khoai lang trong dạ dày sẽ hình thành chất khó tiêu, rất dễ dẫn đến đau bụng; tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.

7 “sát thủ” đang âm thầm đưa gia đình bạn ra “nghĩa địa” từ từ, số 5 nhiều người Việt rất thích

7 “sát thủ” đang âm thầm đưa gia đình bạn ra “nghĩa địa” từ từ, số 5 nhiều người Việt rất thích
Đời sống

Đó là những thực phẩm quen thuộc vẫn được nhiều người Việt yêu thích. Thậm chí với nhiều gia đình, chúng còn là bữa ăn chính không thể thiếu.

Lip On Lip Charm – Đẳng cấp son lì Collagen

Lip On Lip Charm – Đẳng cấp son lì Collagen
Làm đẹp

Phải nói rằng, son lì chưa bao giờ hết “hot” đối với các tín đồ mê làm đẹp. Độ lên màu chuẩn và khả năng giữ màu lâu chính là ưu điểm nổi bật của son lì. Tuy nhiên, son lì có một nhược điểm đó là chất son khá khô, khiến môi dễ bị bong tróc. Nhưng son lì Collagen Lip On Lip Charm sẽ thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của các nàng về son lì.

Cô bán thịt lợn "có tâm" nhất hệ mặt trời: Giăng màn ngủ kín hết bàn thịt để ngăn ruồi muỗi

Cô bán thịt lợn "có tâm" nhất hệ mặt trời: Giăng màn ngủ kín hết bàn thịt để ngăn ruồi muỗi
Đời sống

Gian hàng thịt lợn nằm trong khu chợ cóc ven đường nhưng vẫn rất đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Đặc biệt, cô chủ hàng thịt đã có một sáng kiến rất thú vị để giữ cho thịt luôn sạch, đó là giăng màn bao phủ lên gian hàng thịt lợn của mình.

Thoa 1 giọt nước này trước khi ngủ, da ‘đen như củ súng’ cũng trắng bóc bất ngờ

Thoa 1 giọt nước này trước khi ngủ, da ‘đen như củ súng’ cũng trắng bóc bất ngờ
Thời trang

Nguyên liệu dễ tìm, gần gũi quen thuộc và quá trình làm vô cùng đơn giản để bạn sở hữu ngay làn da mịn, trắng bóc như trứng gà trong thời gian ngắn nhất.

6 loại thực phẩm là thần dược cho thận, ăn càng nhiều càng khỏe

6 loại thực phẩm là thần dược cho thận, ăn càng nhiều càng khỏe
Đời sống

Các mẹ có biết thực phẩm màu đen là thần dược cho thận không ạ? Không chỉ thân thôi đâu, nó còn tốt cho hệ tiêu hoá cũng như các cơ quan cơ thể khác còn tốt hơn nhân sâm.

Bức xúc với cách hành xử thô bạo của giáo viên hiện nay

Bức xúc với cách hành xử thô bạo của giáo viên hiện nay
Đời sống

Với mục đích mang đến cho khán giả những thông tin được cập nhật một cách nhanh chóng, chính xác và kịp thời nhất về văn hóa, xã hội, tài chính,… VTV24 đài truyền hình Việt Nam đã cho ra đời channel chính thức của mình trên Youtube - VTV 24.

Quý Ròm "Kính Vạn Hoa": "Chưa cưới vì... thiếu tiền, vợ tôi đề nghị sinh con trước"

Quý Ròm "Kính Vạn Hoa": "Chưa cưới vì... thiếu tiền, vợ tôi đề nghị sinh con trước"
Đời sống

Thành công tới sớm với vai diễn Quý Ròm trong Kính Vạn Hoa nhưng Ngọc Trai đã phải trải qua nhiều khó khăn bởi cái bóng quá lớn của quá khứ.

Lộ diện thêm nhiều hình ảnh xinh đẹp của cô gái "tố" Hoa Vinh "ăn chơi không nhận sản phẩm"

Lộ diện thêm nhiều hình ảnh xinh đẹp của cô gái "tố" Hoa Vinh "ăn chơi không nhận sản phẩm"
Đời sống

Ngay sau lời tố Hoa Vinh làm cho có bầu rồi chối bỏ trách nhiệm, cô gái này nhanh chóng được dân mạng tìm kiếm thông tin để rõ ràng hơn về câu chuyện đang gây “bão” mạng xã hội hiện nay.